Pulsometr - jak, po co?
Started By
Tomek
, 22 cze 2007 11:41
29 odpowiedzi w tym temacie
#1
Napisano 22 czerwiec 2007 - 11:41
Witam. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak poprawnie używac tego przyrządu? Co to jest tętno maksymalne? Strefa tlenowa? I inne ciekawostki związane z pulsem. Czy on jest tylko po to, żeby wiedzieć jaki mamy puls w danym momencie, czy np. jak dochodzę do jakiegoś tam pulsu to powinienem zwolnić albo coś takiego? Pozdro
#2
Napisano 22 czerwiec 2007 - 20:30
Pulsometr jest potrzebny do wykonania prawidłowego treningu i określenia pulsu w danej chwili .Ponieważ prędkość nie jest wyznacznikiem intensywnosci treningu więc wymyślili pulsometr ,- który w czasie twego wysiłku pokazuje ci skuteczność treningu i zaawansowanie wysiłkowe ,,,Pulsometr również pokazuje i wyznacza twojego MAXA który jest twoim jakby- szczytem wysiłku --więcej z siebie nie wyciśniesz ,,jest to ilość udeżeń serca na minutę .Oblicza się to ze wzoru 220 - wiek +5udeżeń ,,więc jeśli masz 20 lat to twój puls MAX wynosi 205/min.Również twój puls w czasie treningu podzielony jest na pewne strefy wysiłkowe które zawarte są w różnych przedziałach pulsu i wyznaczają specyfike treningu ,,,,,,,inaczej mówiąc - planując trening o jakieiś specyfice -zaplanowujesz go w czasie ,jak i w pewnym przedziale pulsu który starasz się utrzymać podczas treningu - wtedy trening jest tym co zaplanowałeś -dzięki PULSOMETROWI,,pozdrower,,JAREK..
#4
Napisano 23 czerwiec 2007 - 19:46
STrefa tlenowa to strefa w której twoje płuca potrafią dostarczyć organizmowi jeszcze TLENU-powietrza ,,,,strefa beztlenowa to strefa gdzie zapotrzebowanie jest większe niż potrafią przepchnąć twoje płuca . Strefa tlenowa jest maxymalnie do 96% twojego pulsu maxymalnego ,powyżej tych procent -to strefa beztlenowa ............do 110% twojego MAXA
Jak zacząć uprawiać kolarstwo ???????????--siąść i trzaskać kaemy do bólu ,systematycznie i konsekwentnie,aż wydolny będziesz wytrzymałościowo,,,,,,pozdro,,JAREK.. :roll: :mrgreen:
Jak zacząć uprawiać kolarstwo ???????????--siąść i trzaskać kaemy do bólu ,systematycznie i konsekwentnie,aż wydolny będziesz wytrzymałościowo,,,,,,pozdro,,JAREK.. :roll: :mrgreen:
#6
Napisano 29 czerwiec 2007 - 21:25
http://www.allegro.p...instrukcja.html
Czy taki pulsometr ma jakis wiekszy sens?
Dlaczego jest taki tani?
Czy taki pulsometr ma jakis wiekszy sens?
Dlaczego jest taki tani?
#8
Napisano 01 lipiec 2007 - 12:56
Hej !http://www.allegro.pl/item208397770_firmowy_pulsometr_60_taniej_polska_instrukcja.html
Czy taki pulsometr ma jakis wiekszy sens?
Dlaczego jest taki tani?
Sam mam taki od prawie roku. Raz wymieniałem baterie w samym pulsometrze. Moim zdaniem warto. Większości funkcji i tak nie wykorzystuje.
#11
Napisano 06 lipiec 2007 - 19:27
składasz powiadasz? ;> to w przyszłym roku powinieneś już mieć pasek też jestem szczęśliwym posiadaczem tego urządzenia myśle ze nie ma co wydawać po 100 zł na pulsometry to liczy sie tylko jedna funkcja właściwie najpotrzebniejsza Puls aktualny i to jest; ) a reszta dodatki owszem przydatne : ) ale i tak z wiekszosci nie korzystam
#13 Gosc_senjiro_*
Napisano 09 lipiec 2007 - 20:49
srednie tetno tak naprawde przydaje sie tylko w polarach bo tam sobie rundy mozna oddzielac, ale w normalnych pulsometrach nie ma to najmniejszego sensu bo po co komus suma z wprowadzenia, treningu i rozjazdu:P chyba ze sobie wlaczy na wyscig, ale whatever:] generalnie to jesli sie nie ma na bierzaco wyznaczanych progow i sie pod nie nie trenuje to czy ma sie polara czy sigme to roznicy to zadnej nie robi;] chodzi tylko o orientacyjna prace serca:P moge "tanszych" pulsomterów moge smialo polecic sigme fit watcha ktorego uzywalem 2 sezony:)i tu się nie zgodzę, o maksymalnym tętnie pewnie można jeszcze dyskutować, ale średnie to potrzebny standardliczy sie tylko jedna funkcja właściwie najpotrzebniejsza Puls aktualny
#15 Gosc_noerror_*
Napisano 12 styczeń 2008 - 12:22
http://allegro.pl/it...bikestacja.html
zastanawiam się nad tym
poradżcie mi czy warto brać to czy jednak zastanowić się nad czymś z wyższj półki?
w końcu to sigma a słyszałem że wyroby tej firmy są bardzo dobre :?:
zastanawiam się nad tym
poradżcie mi czy warto brać to czy jednak zastanowić się nad czymś z wyższj półki?
w końcu to sigma a słyszałem że wyroby tej firmy są bardzo dobre :?:
#19 Gosc_Qba_*
Napisano 12 styczeń 2008 - 22:34
To dobrze.
Miałem taką sytuacje, dostałem jakiś czas temu używany pulsometr Polara (nie jestem pewien modelu; M45 czy M55 jakoś tak chyba... :mrgreen: ) od znajomego i wszystko fajnie tylko mówi mi żebym baterie w czujniku sobie wymienił. Więc ja zakaszam rękawy do roboty 8-), patrzę, a tu dupa bo bateria zalana jest plastikiem... Nowego czujnika w nacie nie mogłem znaleźć a w sklepie gość powiedział mi, że za 80 do 100zł mi taki sprowadzi. Podziękowałem serdecznie i powiedziałem, że dołożę jeszcze troszkę i nowy pulsometr będę miał. Od tamtej pory przy okazji monitora serca pierwsze co, to patrzę na możliwość zmiany baterii w czujniku 8-) ... Pozdro!
Miałem taką sytuacje, dostałem jakiś czas temu używany pulsometr Polara (nie jestem pewien modelu; M45 czy M55 jakoś tak chyba... :mrgreen: ) od znajomego i wszystko fajnie tylko mówi mi żebym baterie w czujniku sobie wymienił. Więc ja zakaszam rękawy do roboty 8-), patrzę, a tu dupa bo bateria zalana jest plastikiem... Nowego czujnika w nacie nie mogłem znaleźć a w sklepie gość powiedział mi, że za 80 do 100zł mi taki sprowadzi. Podziękowałem serdecznie i powiedziałem, że dołożę jeszcze troszkę i nowy pulsometr będę miał. Od tamtej pory przy okazji monitora serca pierwsze co, to patrzę na możliwość zmiany baterii w czujniku 8-) ... Pozdro!