149 odpowiedzi w tym temacie

[sirkozi]

Zamówiłem Trening z pulsometrem i Biblię mtb. Raczej nie z myślą, żeby stworzyć jakiś reżim treningowy i się go bezwzględnie trzymać, ale tak jak piotrkol, dowiedzieć się co nieco. W tej chwili jestem zupełnie zielony w tym temacie, a książki wydają się pełniejszym opracowaniem, niż przekopywanie Internetu.

[mess]

biblia jest tak napisana, ze jak czytajac bedziesz robil co napisane to i tak stworzysz sobie dogodny plan i tak

[czarusblitz]

Przede wszystkim, najpierw zacznij od "Trening z pulsometrem", bo ta ksiazka to takie totalne podstawy i zasad treningu sportow wytrzymalosciowych, pozniej przejdz do "Biblii".

[Prozor]

Odświeżam... Z Dolnośląskiej Biblioteki Cyfrowej: 

Małgorzata Fortuna: "Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej".

Raczej zebranie podstawowych wiadomości w całość, ale warto się zapoznać, choć po części wartość dość dyskusyjna. Plus za dość proste przedstawienie tematu(ów), językiem zrozumiałym dla przeciętnego odbiorcy.

[Arni]

Fajna kniga, wszystko w kupie opisane

[Prozor]

Load, Intensity and Performance in Professional Road Cycling

oryginalnie HarveyDent: #1701, wywaliłem pierwszą stronę (nie z publikacji), umieszczone na moim dysku - łatwiej pobrać.

[Prozor]

Klasyka z 2003 roku:

Andrew R. Coggan, Ph.D. Training and racing using a power meter: an introduction

 

[Prozor]

Może nie tyle literatura, co ciekawe artykuły naukowe dotyczące treningu (i nie tylko):

Na stronie Uniwersytetu Delavare: BMEG442: Engineering Exercise and Sports - inżynieryjne podejście do sportu, urządzeń elektronicznych, ale i rozważania dotyczące treningu i jego pomiarów. Wpisy i publikacje studentów wyższego stopnia i doktoranci, obejmujące krytyczne przeglądy literatury podstawowej, wyjaśnienia działania różnych technologii i wyszukiwania patentów. Na ogół mało rozwlekle, za to ciekawie!

 

Witryna/blog Cezarego Tkaczuka  WTTZ Cycling Blog - seria ciekawych artykułów z akcentem na rozwój mocy, aczkolwiek nie tylko. Warto choć rzucić okiem, a pewno okaże się, że ciekawych artykułów tam nie brakuje.

[Arni]

Ten blog Cezarego jest świetny, praktycznie do każdego zagadnienia ma przypisane badanie naukowe. Widzę że coś nowego zapodał, poczytamy