Skocz do zawartości


Zdjęcie

Skuteczna Tania Terapia?


26 odpowiedzi w tym temacie

#1 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 10:34

Muszę założyć kolejny temat, sprawa jest poważna.

Już praktycznie połowa grudnia mam za sobą 4 tygodnie treningowe plus 4 dni wolne po 3 tygodniach, wszystko zgodnie z planem, tss się zgadzają CTL powoli rośnie(było 50 jest prawie 80), generuje moc chyba większa niż wiosną czy latem, w pasie 75 cm, ostatnio zrobiłem solidny trening 300 TSS/5000 kj, ledwo po nim odpoczalem przez dwa dni i...

Cały czas kpiny wyzwiska na stravie, ciągle poniżanie ciągle pisanie ze jestem największym leszczem, przypominanie słabych momentów sezonu i pisanie żebym w końcu wziął się za trening nawet dzień po tym ciężkim treningu który wspomniałem. Wręcz im cięższy trening zrobię tym większe kpiny czytam. Dlatego pytam wprost, co wziąć, coś w miarę taniego skutecznego dla dobrej regeneracji, żebym mógł robić po 5000 TSS tygodniowo psychicznie był wypoczęty jednocześnie itd. i wiadomo moc na progu żeby się podniosła dwukrotnie a minimum na 8 w/kg. Naprawdę bardzo mi zależy sezon blisko a ja mimo że się staram czuję że robie wiele za mało a więcej nie jestem w stanie.

Podajcie też dawki i jak to brać z góry dzięki

#2 Prozor

Prozor
  • Użytkownik
  • 4688 postów
  • SkądSulęcin

Napisano 13 grudzień 2017 - 10:48

Twój psychiatra na urlopie czy leki się skończyły?


  • Kekacz i sirkozi lubią to

Focus Izalco ::::Powered by SRAM REDTM      24-d4e1077f23de8150b93d6b38a42ed7c3.png    GarminConnect.png

                                                                                     Grupa Forum na Garmin Connect


#3 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 10:50

Leki to by się właśnie przydały i o nie pytam. Ale jak temat niezgodny z regulaminem to do usunięcia

#4 nick

nick
  • Użytkownik
  • 1989 postów
  • Skądkrakow

Napisano 13 grudzień 2017 - 11:05

Nie udostępniaj danych na Stravie. Zaraz będziesz elegancko zregenerowany. Dla kogo kurna trenujesz , dla Strawy?  pozdr



#5 tessio

tessio
  • Użytkownik
  • 90 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 11:07

Na stravie nabija się z osób piszących na tym forum, tutaj żali się na kolegów ze stravy. Olać go.

 

PS Oczywiście psychiatra jak najbardziej wskazany.



#6 celar

celar
  • Użytkownik
  • 202 postów
  • Skądkraków

Napisano 13 grudzień 2017 - 11:12

Przecież to jakiś troll typowy:P


  • mess lubi to

#7 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 11:34

Nie dla stravy, ale sam nie jestem może obiektywny więc opinia innych trenujących jest ważna.

Tessio no raz czy dwa coś napisałem

#8 tobo

tobo
  • Użytkownik
  • 1757 postów
  • SkądWałbrzych

Napisano 13 grudzień 2017 - 13:34

Zmień rower na lżejszy. Plus stożki na szytkach.

#9 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 13:38

Ok. Proszę o zamknięcie tematu. Na sucho to nawet trawa nie urośnie taka prawda a regeneracja jest śmiesznie wolna na makaroniku i jajeczkach.

I o usunięcie mojego konta

#10 tobo

tobo
  • Użytkownik
  • 1757 postów
  • SkądWałbrzych

Napisano 13 grudzień 2017 - 13:46

Jak dobra trawa to urośnie. Rośnie na ścianach, dachach i w innych miejscach.
Jest zdeterminowana.

I jeszcze coś: wziąłeś pod uwagę że może faktycznie jesteś leszczem i masz kiepskie predyspozycje?

#11 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 13:50

Cały czas o tym myślę

#12 piotrkol91

piotrkol91
  • Użytkownik
  • 1443 postów
  • SkądBrzesko

Napisano 13 grudzień 2017 - 14:15

A zdajesz sobie sprawę, że jak piszesz bzdury o samobójstwie i ktoś takiego posta przekaże służbom to prawdopodobnie Cię zabiorą na badania psychiatryczne żeby nie ryzykować? Jest pewna granica w trollowaniu i żarcikach, której nie należy przekraczać. 

 

Po co Ty na rowerze jeździsz? Żeby generować jakieś głupie liczby, które nikomu nic nie mówią i nic Ci nie dają? Wypierdol te pomiary mocy w kosz i zacznij jeździć jak człowiek na tym rowerze, a nie tssy i inne śmieci nonstop. Zostaw je zawodowcom.

Nie wiem po co to piszę w sumie bo to mi wygląda na mocne trollowanie ale niech stracę :P



#13 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 14:18

500W mi mówi bardzo dużo. Mam pomysł jedz na jakąkolwiek ustawkę i spróbuj uciekać z peletonu po płaskim 500W a spróbuj 200W. Różnica w efekcie będzie :)

#14 tessio

tessio
  • Użytkownik
  • 90 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 14:19

A zdajesz sobie sprawę, że jak piszesz bzdury o samobójstwie i ktoś takiego posta przekaże służbom to prawdopodobnie Cię zabiorą na badania psychiatryczne żeby nie ryzykować?

 

To jest myśl! ;)



#15 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 14:29

Od trenazera mam depresje więc proszę usunąć ten temat jutro wyjadę na szosę i w końcu odżyję 😉

#16 nick

nick
  • Użytkownik
  • 1989 postów
  • Skądkrakow

Napisano 13 grudzień 2017 - 14:36

Dobra myśl. Tak trzymaj.



#17 beskidbike

beskidbike
  • Użytkownik
  • 1216 postów
  • SkądBielsko-Biała

Napisano 13 grudzień 2017 - 15:23

Wyjedź, odżyj, ale już nic nie pisz :P



#18 soar

soar
  • Użytkownik
  • 199 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 15:56

Jak dla mnie, to ci twoi "koledzy" wyczuli że za mocno się spinasz z tymi treningami i celowo ci cisną. Skoro operujesz tu taką zaawansowaną terminologią treningową to pewnie leszczem nie jesteś, ale masz słabą psychę. A psychika jest ważna, niemal tak samo jak forma. Naucz się mieć wywalone na bezsensowne opinie i patrz na to wszystko z dystansem.



#19 AdamKrz94

AdamKrz94
  • Użytkownik
  • 161 postów

Napisano 13 grudzień 2017 - 15:57

Ja wole się uważać za leszcze w sumie. Żyje się lepiej. Pokora jest ważna :) i zamiast się kłócić czy udowadniać w realu mogę powiedzieć tak jestem leszczem :D

#20 tobo

tobo
  • Użytkownik
  • 1757 postów
  • SkądWałbrzych

Napisano 13 grudzień 2017 - 16:00

A zdajesz sobie sprawę, że jak piszesz bzdury o samobójstwie i ktoś takiego posta przekaże służbom to prawdopodobnie Cię zabiorą na badania psychiatryczne żeby nie ryzykować? Jest pewna granica w trollowaniu i żarcikach, której nie należy przekraczać.

Po co Ty na rowerze jeździsz? Żeby generować jakieś głupie liczby, które nikomu nic nie mówią i nic Ci nie dają? Wypierdol te pomiary mocy w kosz i zacznij jeździć jak człowiek na tym rowerze, a nie tssy i inne śmieci nonstop. Zostaw je zawodowcom.

Nie wiem po co to piszę w sumie bo to mi wygląda na mocne trollowanie ale niech stracę :P


Jakim służbom?



Dodaj odpowiedź