Witaminy i minerały dla sportowców
#3
Napisano 29 październik 2010 - 12:13
Witaj,Bierzecie regularnie jakieś witaminy i minerały dla sportowców ? Coś możecie polecić ? i coś jeszcze z magnezem + wit. B6 ?
Ja biorę witaminy, które znajdują się w tym co zjadam - nic więcej. Plus to co w zagęszczonym Nutrendzie wlewanym do bidonu.
#4
Napisano 29 październik 2010 - 12:58
crankalicious.pl - profesjonalne kosmetyki do pielęgnacji roweru
#8
Napisano 04 listopad 2010 - 17:34
#10
Napisano 04 listopad 2010 - 23:17
Zaraz pewnie odezwą się przeciwnicy "sztucznych specyfików" ale jestem ciekawy skąd czerpać potrzebne ilości białka i aminokwasów ...z kanapek ?
Aminokwasy, odżywki białkowe itp to tylko dodatek do diety ale aby szybko się regenerować trzeba niestety wspomagać się takimi wynalazkami.
#11 Gosc_T.o.m.p.o.z_*
Napisano 05 listopad 2010 - 08:24
Efekty wzrost wytryzmałości silowej szczególnie w zakresie 1-2 minutowej. Zdolność to wytryzmmywania wiekszego zakwaszenia. Zdolność do częstszego powtarzania ciezkich wysiłków interwałowych.
Tompoz
#12
Napisano 05 listopad 2010 - 12:19
Swego czasu przperowadziłem cykl na Body Octane MAN, clout MAN i porządnej BCAA.
Efekty wzrost wytryzmałości silowej szczególnie w zakresie 1-2 minutowej. Zdolność to wytryzmmywania wiekszego zakwaszenia. Zdolność do częstszego powtarzania ciezkich wysiłków interwałowych.
Tompoz
Ile trwał ten cykl?
#14
Napisano 13 listopad 2010 - 09:30
I jakie efekty po Clout Man? Piszesz, że wzrosła wytrzymałość. A jak z pompą w trakcie treningu? Mięśnie bardzo puchły?
crankalicious.pl - profesjonalne kosmetyki do pielęgnacji roweru
#15 Gosc_T.o.m.p.o.z_*
Napisano 13 listopad 2010 - 09:49
Co rozumiesz pod pojęciem dobre BCAA? Ja stosuje BCAA Xtra ActivLab i jestem z niego zadowolony. Stosowałeś coś tego rodzaju, czy jakiś droższy produkt?
I jakie efekty po Clout Man? Piszesz, że wzrosła wytrzymałość. A jak z pompą w trakcie treningu? Mięśnie bardzo puchły?
kilka uwag
1. Czytaj ze zrozumieniem pisalem że wzrosła wytryzmałośc siłowa i zdolnośc do powtarzalnych wysiłow beztlenowych a nie wytryzmałość.
2. Stasowałem BCAA Nutrabolis ale widze że znikło z rok temu.
3. Suplementy te są stworzone dla sportów silowcyh dlatego ich sosowanie trzeba dostosowac do potrzeb kolarskich ja robilem tak
na 15-20 minut przed treningiem wypijałem miesznka
pół dawki Body Octane
pól dawki Clouta
pół dawki BCAA ( stosowałem w proszku BCAA )
a reszte połówek spożywalem w bidonie w trkacie trenomngu szczególnie w jego pocżatkowej godiznie.
W ten sposób pompy nie było nie przeszkadzała w treningu a efekt był.
W Body Octane i cloucie ktore działają se soba synergicznie jest kilka subsatancji poprowiających cykl Krebsa oraz kilka substancji mówiąc po chłopskiemu odkwaszających w ten sposób rosnie wytryzmaloś csilowa taka 1-3 minutowa ktor ajest praca beztlenową i rosnie zdolnośc do powtarzalnych wysiłków beztlenowych gdyz te substancji pomagają organizmowi neutralizowac kwas mlekowy.
Cudów nie ma ale czułem pozytywny efekt jak ktoś ma kaskę to polecam te 3 substancje.
Tompoz