Skocz do zawartości


optymalna dzienna dieta


22 odpowiedzi w tym temacie

#21 gizmo

gizmo
  • Użytkownik
  • 61 postów
  • SkądBieruń

Napisano 09 luty 2011 - 10:18

Ale ... znamy przypadki grubasków dobrze radzących sobie w peletonie PROFI - choćby Janek Urlich - zimą szedł na całość a wiosną zrzucał 15 kg :-)

Stas


uff, bardzo dobrze że zima już dobiega końca bo miałem poważne obawy o przybranie ;)

Dla mnie najcięższą sprawą póki co, jest dopasowanie diety do treningu - ale myślę, że jak na moje początki z szosą (do której serce biło mocniej już od jakiegoś czasu) nie ma tragedii. Pozdrawiam i witam wszystkich forowiczów przy okazji.

#22 wwwdiana14

wwwdiana14
  • Użytkownik
  • 1 postów

Napisano 26 luty 2014 - 12:43

Witam, piszę pracę licencjacką na temat preferencji żywieniowych wśród grupy młodzieży w przedziale wiekowym 18-25 lat i potrzebuję jeszcze 20 ankiet.. poniżej udostępniam link, jeśli zechcielibyście mi pomóc będę wdzięczna... ;) 

http://www.ankietka....h-kolarstwo.htm



#23 Gosc_astalawista4_*

Gosc_astalawista4_*
  • Gość

Napisano 26 luty 2014 - 22:26

Dopasowanie diety do treningu to nie lada wyczyn. Jednakże uważam, że trudniej dopasować dietę do całego dnia. Mi na przykład trudno jest utrzymać dietę, kiedy pracuję zmianowo - jeden tydzień na rano, jeden tydzień na noc. Brak już wtedy jakiejkolwiek regularności.





Dodaj odpowiedź