Jak już kiedyś wpominałem uwielbiam upały niemiłosierne tzn. wytrzymam jazdę kilkugodzinną w największym upale. Jednak teraz już nie próbuję takich eksperymentów z uwagi na moje nadciśnienie. Ale wracając do tematu to trasę 172 km przejechałem o 2 bułkach z habaniną ,jednym marsie i 2 litrach wody. Ale to było 100 lat temu . Dziś na trasy do 100 km zabieram litr wody i batonik jakiś tam ,który znajdę w domu. Kiedyś śmigając z kumplem wciagąliśmy na treningach od 2 do 3 browców. :mrgreen:
Jedzenie na trasę
Started By
Kiczaty
, 01 sie 2008 22:40
78 odpowiedzi w tym temacie
#23
Gosc_noerror_*
Gosc_noerror_*
-
- Gość
Napisano 03 sierpień 2008 - 21:30
Arnoldzik, ja mam tak samo, tzn lubię upały. W temp powyżej 33km mogę jeżdzić po 10 godzin, a na wiosnę lub w zimie kiedy temperatura spada poniżej 15 stopni 30km przejadę i mam serdecznie dość...... na kilka dni
magda, woda z miodem jest dobra, ale w zimie. Na te upały wolę nie eksperymentować ze słodkimi napojami, (jakoś sie szybciej nagrzewają), ale w zimie, pijąc wodę z miodem można się obonić przed przeziębieniami
magda, woda z miodem jest dobra, ale w zimie. Na te upały wolę nie eksperymentować ze słodkimi napojami, (jakoś sie szybciej nagrzewają), ale w zimie, pijąc wodę z miodem można się obonić przed przeziębieniami
#24
Fifi
-
- Użytkownik
- 174 postów
- Skądtj�na pengar
Napisano 03 sierpień 2008 - 21:38
Może będą w Piotrze i Pawle. Albo w Realu, Carrefourze etc.Polecam batony Corny.
Czy te batony można kupić w zwykłym sklepie tzn. w takich jak Biedronka, Józef, Paweł itp. ?
Są też różne batony musli w Pepco, Lidl, Biedronka, trochę gorszy smak według mnie ale wartość odżywcza jest.
#25
Gosc_magda_*
Gosc_magda_*
-
- Gość
Napisano 04 sierpień 2008 - 09:41
Ja najczęściej kupuję MilkyWay minute. Jest syty, zawiera węglowodany i białko a także kilka witamin B coś tam. Dobry jest, tylko w upale trochę się rozpływa jogurt, ale to nie szkodzi bo dużo go tam nie ma. U mnie w sklepie kosztuje 1,10zł 
zawsze jak wsiadam na rower to najpierw podjeżdżam do sklepu, chyba że mi się nudzi to idę sobie prędzej kupić. Dzisiaj znalazłam i kupiłam cukierki kawowe uwielbiam takie. Będę je też zabierać ;-)
zawsze jak wsiadam na rower to najpierw podjeżdżam do sklepu, chyba że mi się nudzi to idę sobie prędzej kupić. Dzisiaj znalazłam i kupiłam cukierki kawowe uwielbiam takie. Będę je też zabierać ;-)
#27
kr1s1983
-
- Użytkownik
- 829 postów
- SkądNowy Sacz
Napisano 04 sierpień 2008 - 11:07
Na trasy w okolichach 70-80km nie biore wogle jedzenia,przewaznie 1 bidon 0,5l chyba ze ejst goraco to 2.POwyzej tej granicy biore banana lub takie batoniki musli z Lidla.Zawsze jade na rower po obiedze albo sniadaniu wiec glodu nie odczuwam,oczywiscie zle sie ejdzie najedzonym ale tak niestety mam z czasem ze nie mgoe czekac po posilku.Ogolnie na rowerze nie che mi sie jesc.Na wyscigu wokol tatr na 230km zjadem 1,5 banana i jeden baton musli.Zoladek mnie boli przy jedzeniu podczas ogromnego wysilku.Pije za to wtedy jak smok;)
#28
Gosc_magda_*
Gosc_magda_*
-
- Gość
Napisano 04 sierpień 2008 - 11:42
Wszyscy piszecie, że bierzecie batony (to ok) i banany. Tutaj jest moje pytanie: jakie mogę brac owoce? Bo nie lubię bananów. Wiem że mogę każdy ze względu na fruktozę, ale chodzi mi o cos innego. Banan jest podluzny i prosty w zabraniu na trasę. Jaki inny owoc dostepny w sklepach ma taki korzystny ksztalt?
#30
Gosc_mjolnir_*
Gosc_mjolnir_*
-
- Gość
Napisano 04 sierpień 2008 - 12:23
magda, z owocami jest taka sprawa, że przy większości trzeba się trochę napracować, żeby mieć z nich pozytek. Banan jest pod tym względem chyba najlepszy, bo łatwo się go otwiera, jest miękki, ale jednocześnie dość trwały (szczególnie te mniej dojrzałe, które uwielbiam:) Inne mają niepraktyczny kształt (jabłka itp) albo wymagają oddzielania pestek, co przy wyższym tętnie może być uciążliwe, a czasami nawet niebezpieczne. Kiedyś wziąłem na trasę kilka takich małych morelek, były dość twarde więc się nie rozpaćkały w kieszeni, jeść w czasie jazdy też się jakoś dało, tylko gościu który do mnie dojechał nie wytrzymał i zapytał co u licha mam w kieszeni, bo ponoć dziwnie wyglądało :mrgreen: . Jeżeli już został poruszony temat fruktozy, dostałem jakiś czas temu 500g opakowanie od kogoś, komu była ona zbędna i muszę powiedzieć że znakomicie spełnia się jako dodatek do wody z cytryną. jest słodsza od glukozy(tak mi się wydaje) i jest jakoś łagodniejsza w smaku.
#31
Gosc_magda_*
Gosc_magda_*
-
- Gość
Napisano 04 sierpień 2008 - 13:17
No właśnie. Banany są najlepsze pod tymi względami praktycznymi. Bym się chyba za przeproszeniem pożygała jakbym to zjadła.
Jakbłko ciekawie by wyglądało w kieszeni na plecach zwłaszcza takie większe :-P
Ogórek to chyba nie zbyt dobre rozwiązanie
Z bułkami już prubowałam i dla mnie nie są najlepsze ze względu na długość przeżuwania.
Oj długo trzeba prubować różnych rodzajów posiłków żeby wybrać kilka najlepszych i najwygodniejszych dla siebie.
Jakbłko ciekawie by wyglądało w kieszeni na plecach zwłaszcza takie większe :-P
Ogórek to chyba nie zbyt dobre rozwiązanie
Z bułkami już prubowałam i dla mnie nie są najlepsze ze względu na długość przeżuwania.
Oj długo trzeba prubować różnych rodzajów posiłków żeby wybrać kilka najlepszych i najwygodniejszych dla siebie.
#33
kr1s1983
-
- Użytkownik
- 829 postów
- SkądNowy Sacz
Napisano 04 sierpień 2008 - 21:49
nie znam nikogo kto ma uraz do bananow ale ok:)wszyscy jedza banany na rowerze i wydaje sie to logiczne,miekkie,latwo przyswajalne i energetyczne.Jablko czy inny owoc wydaje mi sie malo przydatnyewentualnie arbuz bo wodnisty:)
#34
emer
-
- Użytkownik
- 582 postów
- SkądGalicja
Napisano 04 sierpień 2008 - 22:41
Na swoje trasy nic nie biore oprócz bidonu 0.75l z jakims energy pastylką ... jem w domu. A jeżeli trasa ma około powyżej ok 70km to sklep i kupuje banany - zjadam na takim powiedzmy 70tym km 4-5 bananów i to mi wystarczy na następne 70 ... ;-)
No i oczywiście woda czy jaki Powerade ... 0.75l napoju czy wody wystarcza mi na około 50km
Na maratonach żel co około 35-40km ...
No i oczywiście woda czy jaki Powerade ... 0.75l napoju czy wody wystarcza mi na około 50km
Na maratonach żel co około 35-40km ...
#37
kovsi
-
- Użytkownik
- 32 postów
- SkądDąbrowa Górnicza
Napisano 05 sierpień 2008 - 00:09
jabłko się całkiem dobrze sprawdza o ile się akurat nie podjeżdża 
sprawdziłem na płąskim przy 40km/h (o ile się za kimś dobrze showa) bardzo przyjemnie się je do kieszeni się mieści, nie rozpaćkuje się i bardziej mokre niż banan
btw
znam takich którzy na postoju żywią się lodami i ciastkami
albo innych ktorzy kupują babkę piaskową ale to może tylko efekt znudzenia (w ktoryms dniu ajzdy z rzedu organizm zacyzna miec zachcianki)
sprawdziłem na płąskim przy 40km/h (o ile się za kimś dobrze showa) bardzo przyjemnie się je do kieszeni się mieści, nie rozpaćkuje się i bardziej mokre niż banan btw
znam takich którzy na postoju żywią się lodami i ciastkami
albo innych ktorzy kupują babkę piaskową ale to może tylko efekt znudzenia (w ktoryms dniu ajzdy z rzedu organizm zacyzna miec zachcianki)
#38
Gosc_magda_*
Gosc_magda_*
-
- Gość
Napisano 05 sierpień 2008 - 08:54
poznaj mnienie znam nikogo kto ma uraz do bananow ale ok:)
poprostu od dziecka nie lubiałam bananów... arbuz byłby dobry, ale jak to zabrac... :-| wczoraj ide do piwnicy po rower (mieszkam w bloku), patrze a w piwnicy siedzi pies. Jakas przybleda. Podzielilam sie z nim batonikiem
#39
kubano
-
- Użytkownik
- 936 postów
- SkądCzechowice-Dziedzice
Napisano 05 sierpień 2008 - 09:09
Ja myślę że arbuza takiego 10kg to na trasę nie zabiorę. (Chyba ze kupie sobie big sakwy)
Jabłko ostatnio zabrałem i jak chciałem sobie je zjeść to się okazało że na wszystkich kluczach w torbie podsiodłowej było. Potem oblizałem klucze pyszne :-P i zjadłem resztę jabłaka. Klucze z jabłuszkiem smakują tak jakoś metalowo. :mrgreen:
Jabłko ostatnio zabrałem i jak chciałem sobie je zjeść to się okazało że na wszystkich kluczach w torbie podsiodłowej było. Potem oblizałem klucze pyszne :-P i zjadłem resztę jabłaka. Klucze z jabłuszkiem smakują tak jakoś metalowo. :mrgreen:
#40
Amon
-
- Użytkownik
- 280 postów
- SkądŚwieradów-Zdrój
Napisano 05 sierpień 2008 - 09:21
W trasę zabieram zwykle batoniki, snickersy itp., w ilości zależnej od długości trasy, czasem biore tez np chałwę, Z ich zjadaniem zwykle jest tak, że połowę przywożę z powrotem do domu a zdarza się że i nie tknę ani jednego. Do tego do bidonu woda, a kiedy trasa dłuższa do drugiego jakiś sok owocowy. Ogólnie nie lubię się tarmosić z plecakiem na szosówce więc wszystko musi się zmieścić do kieszonek nawet kiedy jade ponad 100km.
Dodaj odpowiedź
