Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15496 odpowiedzi w tym temacie

#10841 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 22 luty 2017 - 18:25

trenażer 90min

 

https://www.strava.c...ities/875889822



#10842 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2198 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 22 luty 2017 - 22:08

Trenażer, 60min lekko. Jutro opcjonalnie powtórka, potem 2 dni przerwy i od niedzieli niespodzianka.



#10843 stryjek

stryjek
  • Użytkownik
  • 815 postów
  • SkądSobótka

Napisano 22 luty 2017 - 22:46

W końcu narty :)
3h rano, 3h nocnych :)


#10844 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 postów

Napisano 22 luty 2017 - 23:23

dziś funk + brzuch
zdecydowanie bez napinki 1.5h dość delikatnie:)
strasznie mnie korci rower ale tyle wody na ulicy że prędzej ponton by się nadał:(

#10845 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 24 luty 2017 - 13:56

84km,470up,31.8 km/h
Wiatr taki że momentami trzeba było zrzucić na mały blat po płaskim
https://www.strava.c...ities/877827581

#10846 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 24 luty 2017 - 17:05

1h40min trenażer

 

https://www.strava.c...ities/878009759


  • impa, Marcin321 i stryjek lubią to

#10847 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 25 luty 2017 - 11:40

siłownia 2h, waga 91.7kg :E

 

20170225_094043.jpg


  • impa, Marcin321 i stryjek lubią to

#10848 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 postów

Napisano 25 luty 2017 - 16:33

Siłownia dokładnie trening funkc 1 h +20min orbitrek
  • mess, impa i stryjek lubią to

#10849 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 25 luty 2017 - 19:29

Pewno już ostatni raz w tym roku "backcountry" przez śnieżne (a raczej lodowe) trasy przez lasy - 32 km i ok. 700 m w pionie: www.strava.com/activities/879364894


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#10850 piotrkol

piotrkol
  • Użytkownik
  • 1984 postów
  • SkądBrzesko

Napisano 25 luty 2017 - 20:55

^Wyciągaj rower, a nie :P 


  • astronom lubi to


53608702113_1697d8a0bf_o.png 53120563481_c30890a179_o.png 41936344895_5d8a499da7_o.png 50927423167_21cc9455fd_o.png 51000815092_a2fafceb67_o.png 49380949278_d7c6896025_o.png

248


#10851 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 25 luty 2017 - 21:32

Dziś: 201,1 km ze średnią 25,8 km/h ;)

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka



#10852 sirkozi

sirkozi
  • Użytkownik
  • 2297 postów
  • SkądGdańsk

Napisano 26 luty 2017 - 08:16

siłownia 2h, waga 91.7kg :E

 

20170225_094043.jpg

 

Najpierw masa, potem rzeźba. Prawidłowo. ;)



#10853 Robert74

Robert74
  • Użytkownik
  • 543 postów
  • SkądSANOK

Napisano 26 luty 2017 - 11:34

Bieszczady.

https://www.strava.c...ities/879182216



#10854 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 26 luty 2017 - 15:27

82km,600up, 31.3km/h
https://www.strava.c...ities/880464915

Potem jeszcze jeden spacerek
36km,251 up, 31.2km/h
https://www.strava.c...ities/880672133
No i pierwszy w tym roku tysiąc km odo przekroczony

#10855 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2198 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 26 luty 2017 - 15:58

Coll de Rates, 96km, 1369up - dzień rozruchowy więc bez szaleństw, jak tylko się nie zapomniałem to maksymalnie 3 strefa

https://www.strava.c...ities/880531702

 

Pogoda i widoki - brak słów, bajecznie.


  • mess, impa i stryjek lubią to

#10856 FOBOS

FOBOS
  • Użytkownik
  • 392 postów
  • SkądReykjavík

Napisano 26 luty 2017 - 21:11

Godzinka mielenia śniegu  :ph34r:


  • mess lubi to

#10857 mess

mess

    tłuścioszek

  • Użytkownik
  • 2692 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 26 luty 2017 - 21:51

2h15min trenażer

 

https://www.strava.c...ities/880975307

 

4 tygodnie do Calpe, będzie cięzko :D


  • Marcin321 i stryjek lubią to

#10858 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 27 luty 2017 - 16:29

No to 54 km i 700 m w pionie na otwarcie: www.strava.com/activities/881655122

 

W sumie to wolałbym, żeby jeszcze śniegu z metr było dookoła, no ale cóż zrobić :(


  • lukasz318, Marcin321 i stryjek lubią to

www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#10859 Gosc_oversol_*

Gosc_oversol_*
  • Gość

Napisano 27 luty 2017 - 17:37

Widzę ,że tu sama młodość i siła,starych dziadów ;)  z programu 55 + nie ma  :D 

ale jeżdżę, i właśnie podsumowałem dwa zimowe miesiące -  wyszło 2037    :D 

Dzisiaj  to nie była jazda ,to była Bajka!   co to znaczy ciepło (y)

Jutro chyba wolne ,albo jeszcze małe CÓŚ 

sie zobaczy ;) 



#10860 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2198 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 27 luty 2017 - 17:52

Dziś dalej i wyżej, 125km, 2250up. Miło jechać trasami Vuelta Espana, można sobie poczytać napisy na asfalcie ;-)

 

https://www.strava.c...ities/881711433





Dodaj odpowiedź