Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój Dzisiejszy Trening


15509 odpowiedzi w tym temacie

#10981 nsmartin

nsmartin
  • Użytkownik
  • 53 postów

Napisano 26 marzec 2017 - 20:14

@renton

Wychodzi na to że na kacu lepiej kręcisz ;)



#10982 maad11

maad11
  • Użytkownik
  • 227 postów
  • SkądLublin

Napisano 26 marzec 2017 - 22:23

900 km w tydzień jak kaido2 to "nieco" nie moja liga, ale cieszę się, że w ostatni tydzień udało mi się zrobić 400 :-) Kilka danych z tygodnia:

 

1. Wtorek - fajnie, lekko się kręciło - 60,5km, AVS 32,5 km/h, 321m up - https://www.strava.c...ities/908963958 I3b9qFA.jpg

 

 

2. Sobota - ustawka z (między innymi) kolegą youtuberem VegeReggae co zaowocowało filmem, ja ten w szarej bluzie, biały rower i fluo ocieplacze - 105,5 km, AVS 30.4 km/h, 650 m up, https://www.strava.c...ities/913507597

 

 

3. Niedziela - trochę zmęczony i zimno, ale usiedzieć w domu nie mogłem - 60,3 km, AVS 30,3 km/h, 425 up - https://www.strava.c...ities/915139247  uGCgnUs.jpg



#10983 jazem99

jazem99
  • Użytkownik
  • 190 postów
  • SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)

Napisano 27 marzec 2017 - 14:14

Wiatr morderca

 

Beztytulu_asahash.jpg

 

https://www.endomond...kouts/894181730


  • impa, kaido2 i stryjek lubią to

#10984 Robert74

Robert74
  • Użytkownik
  • 543 postów
  • SkądSANOK

Napisano 27 marzec 2017 - 16:12

Beskid Niski - Bieszczady.

 

https://www.strava.c...ities/913974521



#10985 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 27 marzec 2017 - 17:29

Pasmo Brzanki: 46 km i 523 m w pionie, 23.70/h.


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#10986 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 postów

Napisano 27 marzec 2017 - 21:46

rundka rowerem wokół domu +- 5km z córką 9l (zaczyna sezon-tlen:))

następnie upalalalismy quada również z córką
i zaliczyłem funk + brzuch 1.5h raczej spokojnie
  • impa, kaido2 i Majcher lubią to

#10987 Gosc_oversol_*

Gosc_oversol_*
  • Gość

Napisano 27 marzec 2017 - 23:02

900 km w tydzień jak kaido2 to "nieco" nie moja liga, ale cieszę się, że w ostatni tydzień udało mi się zrobić 400 :-) Kilka danych z tygodnia:

 

1. Wtorek - fajnie, lekko się kręciło - 60,5km, AVS 32,5 km/h, 321m up - https://www.strava.c...ities/908963958 I3b9qFA.jpg

 

 

2. Sobota - ustawka z (między innymi) kolegą youtuberem VegeReggae co zaowocowało filmem, ja ten w szarej bluzie, biały rower i fluo ocieplacze - 105,5 km, AVS 30.4 km/h, 650 m up, https://www.strava.c...ities/913507597

 

 

3. Niedziela - trochę zmęczony i zimno, ale usiedzieć w domu nie mogłem - 60,3 km, AVS 30,3 km/h, 425 up - https://www.strava.c...ities/915139247  uGCgnUs.jpg

jaką kamerką,czy innym sprzętem jest to nagrywane ? 



#10988 maad11

maad11
  • Użytkownik
  • 227 postów
  • SkądLublin

Napisano 28 marzec 2017 - 07:01

jaką kamerką,czy innym sprzętem jest to nagrywane ? 

 

Moje dwie fotki to Xaiomi Yi, a film kolegi chyba GoPro.

 

Pozdrawiam



#10989 jazem99

jazem99
  • Użytkownik
  • 190 postów
  • SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)

Napisano 28 marzec 2017 - 16:29

Mięciutko , luźniutko, spokojniutko - regeneracja

 

Beztytulu_asaessq.jpg

 

https://www.endomond...kouts/894919356


  • impa i Majcher lubią to

#10990 Maku1980

Maku1980
  • Użytkownik
  • 46 postów
  • SkądJaworzno

Napisano 28 marzec 2017 - 17:16

Po raz pierwszy 4x 1min mocno i 1 min odpoczynku 

Ogólny rozrachunek 

Rozgrzewka, 4x1min i powrót 

Czas 49min 36 sek 

Dystans 19,59 km 

Tentno średnie 131 max 166

 


  • impa i Majcher lubią to

#10991 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Napisano 28 marzec 2017 - 17:16

50km,250up, 38.3km/h

 

https://www.strava.c...ities/918103712



#10992 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1366 postów
  • SkądBurzyn

Napisano 28 marzec 2017 - 18:10

Pogórza i Pasmo Brzanki, 70 km i 1165m w pionie, 22.3/h: www.strava.com/activities/918211478


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#10993 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 postów

Napisano 28 marzec 2017 - 19:12

rundka rowerem wokół domu +- 5km z córką

+ pod wieczór 25km dla rozluźnienia, dziś dzień treningowy żony wiec jestem na domowym dyżurze:)

#10994 Knopfler

Knopfler
  • Użytkownik
  • 111 postów
  • SkądMorąg

Napisano 28 marzec 2017 - 20:40

Dziś krótki wyjazd, akurat taki, aby obczaić jak do której mogę jeździć przed zapadnięciem zmroku.

 

Dystans: 30,55 km/h

Czas: 1:10:23

Prędkość średnia: 26,05 km/h

Prędkość maksymalna: 45,78 km/h

Up: 180 m

Tętno średnie: 159

Tętno max: 181

Kalorie: 1362

 

https://www.strava.c...ities/918483316


  • impa, stryjek i Majcher lubią to

#10995 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 28 marzec 2017 - 23:19

Wczoraj:  149,6 km ze średnią 27,7 km/h ;)



#10996 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 postów

Napisano 29 marzec 2017 - 13:18

Wczoraj:

 

50, avg 27,2

120, avg 28,8

 

Dziś

 

51, avg 27,8


  • impa, stryjek i Majcher lubią to

CykloOpole !!! :)


#10997 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 29 marzec 2017 - 23:25

Wczoraj: 100 km ze średnią 26,2 km/h ;)


  • lukasz318 i stryjek lubią to

#10998 jazem99

jazem99
  • Użytkownik
  • 190 postów
  • SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)

Napisano 30 marzec 2017 - 12:55

umęczony...

 

 

Beztytulu_asqhere.jpg

 

 

https://www.endomond...workouts/latest


  • astronom i impa lubią to

#10999 jazem99

jazem99
  • Użytkownik
  • 190 postów
  • SkądKlępczewo(zachodniopomorskie)

Napisano 31 marzec 2017 - 10:40

takie tam przed pracą...

 

Beztytulu_asqnpnx.jpg

 

https://www.endomond...kouts/896634719


  • impa lubi to

#11000 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1077 postów
  • SkądŚREM

Napisano 31 marzec 2017 - 11:36

Dziś: 43,5 km ze średnią 30,5 km/h ;)

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka


  • stryjek i jazem99 lubią to



Dodaj odpowiedź