Witam wszystkich.
Ostatnio postanowiłem wypróbować jakiś suplement który dodałby mi "kopa" w czasie cieżkiego treningu lub wyścigu. Wyczytałe że 'Man Body Octane" i "NO-Xplode" to dobry supel który dostarcza duzo siły i wytrzymałości. Czy ktoś z wask może kiedyś uzywał podobnych specyfików i czy naprawde one tak działają. Jeżeli nie to, to co innego możecie polecić na wzocnienie i poprawienie wyników na trasach 150km-trowych i dłuższych.
Energetyk przedtreningowy, prosze o porade.
Started By
xanavi
, 15 lip 2009 14:44
3 odpowiedzi w tym temacie
#2
kaziklcd
-
- Użytkownik
- 583 postów
- SkądWarszawa
Napisano 28 lipiec 2009 - 19:01
Suple które wymieniłeś, to w dużym uproszczeniu "stacki kreatynowe z dopałem". Pomocne na siłce, gdzie potrzebna jest siła dynamiczna i "pompa", na rowerze bez większych efektów. Jeżeli już chcesz bawić się w suple to polecam stack składający się z glutaminy+bcaa+arginia+coffeina (lub guarana) - 20-30 minut przed treningiem do tego dobre węgle w płynie - w trakcie (vitargo lub vextargo) i szybkie węgle+białko zaraz po treningu. Ww stack zabezpieczy cię przed katabolizmem, przyspieszy regenerację i zmiejszy obolałość mięśniową. Glutaminę warto również włączyć rano na czczo i przed snem z ZMA (cynk+wit c+magnez)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
#3
Gosc_Tompoz_*
Gosc_Tompoz_*
-
- Gość
Napisano 14 sierpień 2009 - 21:24
Trochę się zkolega Kazikiem nie zgodzę osobiście stosowałem Mana Body Octane i Clouta........ umiejętnie by nie było za duzej pompy i wpływało to bardzo dobrze na np. wytryzmalośc siłową........... tylko trzeba n asobie wybróbować dawkę i sposób zarzywania. Ja brałem pół dawki na 20 minut przed treningiem a resztę wypijałem z bidonu w trakcie i polecam na mnie działało pozytywnie
Tompoz
Tompoz
Dodaj odpowiedź
