14 odpowiedzi w tym temacie

[Morcin6]

Witam !

Dużo biegałem , osiągałem dobry wyniki w tym , jednakże w wakacje dołożyłem rower aby w przyszłości startować w duathlonie . Jeździłem 3x w tygodniu i biegałem 8x w tygodniu . W październiku pojawiły się bóle pod rzepką . Z zdjęcia rtg zdiagnozowano  chorobę osgood-schlattera . Biegać nie mogę , boli . Na rowerze pobolewa co jakiś czas . Czy mogę kontynuować jazdę na rowerze ? Jeżdzę obecnie na rowerze mtb w terenie ( bez pedałów i butów SPD ) , boli jaki już wspominałem co jakiś czas . Bardzo zależy mi an utzrymaniu chociaż połowy formy jaką wypracowałem .

[robo]

A jak ktoś Ci tę diagnozę stawiał (mam nadzieję, że był to lekarz), to nie dał też zaleceń ? Nie powiedział ci czego nie robić, żeby się nie pogorszyło, a co trzeba zrobić/robić, żeby dolegliwości ustąpiły ?

 

Nie najlepsze miejsce na porady medyczne wybrałeś. Myślę, że musisz wrócić do tego lekarza lub znaleźć sportowego - on ci powie, czy rower jest bezpiecznym sportem przy tym schorzeniu.

[Morcin6]

Byłem u ortopedy . On to zdiagnozował , zalecił unikanie biegania , piłki nożnej i dyscyplin związanej z wykonywaniem skoków . Dodatkowo rozciąganie nóg + ogólnorozwojówka i wzmacnianie czworogłwoych. Z pytaniem o rower powiedział , że można . Ale chciałbym się upewnić . Może ktoś na forum przechodził przez tę chorobę ?

 

[mikroos]

Nie jeździj na rowerze. Absolutnie nie wolno! *


* - Zaufaj mi, jestem przypadkowym użytkownikiem internetu, znam się na tym lepiej niż Twój lekarz.

[biker1974]

Moze zrozumie...

[jano_3]

Trochę napięty ten plan treningowy. 11 treningów w tygodniu, a regeneracja??

[Morcin6]

Były tylko 3 akcenty szybkościowe (bieganie) , 8 treningów w tym rower luźne były . Dbałem o sen i o dietę , w okresie startów tj. wrzesień ograniczyłem do 5 treningów biegowych i 1 rowerowego . W listopadzie (po 3 tygodniach) miałem ruszyć już z planem pod duathlon ale po tygodniu przygotowań odczułem nogę .

 

 

Mikroos dzięki za sugestię , mógłbyś powiedzieć coś więcej ? Przewertowałem fora o tej chorobie i zdania nt. roweru są podzielone .

[Pierzak]

Nie jeździj na rowerze. Absolutnie nie wolno! *


* - Zaufaj mi, jestem przypadkowym użytkownikiem internetu, znam się na tym lepiej niż Twój lekarz.

 

 

 

Mikroos dzięki za sugestię , mógłbyś powiedzieć coś więcej ? Przewertowałem fora o tej chorobie i zdania nt. roweru są podzielone .

 

Nie zrozumiał.

[Morcin6]

Hehe , nie zauważyłem tej gwiazdeczki . Chciałem po prostu skonfrontować tezę mego lekarza . Z biegania wiem o wielu ćwiczeniach które są zalecane przez fizjoterapeutów starszej daty a przez tych nowszych wręcz odradzane np. siad płotkarski . Właśnie dlatego zależy mi na większej ilości podpowiedzi. Nikt w sieci (nawet wypowiadających się lekarzy bądź fizjoterapeutów ) nie zabrania czy nawet zaleca korzystania z roweru w czasie trwania tej choroby . Dlatego chciałbym posłuchać ludzi którzy mieli bądź słyszeli jak postępować w tej chorobie .

[Kekacz]

Nie od dziś wiadomo, że czytanie małych druczków to nie najmocniejsza strona ludzkości.

[Morcin6]

I pomyśleć , że  zacząłem studiować prawo ...

No , ale wybaczcie wolę tu czegoś nie doczytać niż w odpowiedniej umowie którą bym podpisywał :-P

[Mazek]

Okej. Miałem tą chorobę i po Bmx wyladowalem na stole. Przez 6 miesięcy nie postawiłem nogi na podłodze, rehabilitacja drugie 6 miesięcy i po tym nie można grać w piłkę i biegać kwestia obciążenia stawu. Ja miałem plastyke mozajkowa i mogę jeździć na szosie oraz pływać. Pozdrawiam i nie radzę przeciążac bo bez operacji się nie obejdzie. Operacje miałem w Grudziądzu ale na starym oddziale. Pozdrawiam. Dodam jeszcze, że dopiero po badaniach w Bydgoszczy rezonansie magnetycznym oznajmili mi jakie jest zniszczenie mojego stawu.

[Morcin6]

Groźnie to brzmi . Ale dzięki Ci Mazek . Faktycznie odpuszczę sobie bieganie na jeszcze dłuższy czas . Być może kiedyś to samoistnie przejdzie . Będę się konsultował z innymi specjalistami .

[Mazek]

Kwestia czasu i w jakim wieku jestes? Mi kolano strzeliło w 17 roku zycia. To ustaje kiedy "przestaniesz rosnąć"

[Morcin6]

Miesiąc przed 19 urodzinami .