4326 replies to this topic

[PIOTR BOROWIECKI]

Panowie, jeśli ktoś z Was jedzie na majówkę na Mazury, to polecam bardzo fajny wyścig kolarski organizowany przez moich dobrych znajomych w Nawiadach, niedaleko Mrągowa (dla wszystkich kategorii łącznie z mastersami).
Oto zajawka:
"Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w Rodzinnym Pikniku Rowerowym w sobotę 30 kwietnia 2011 roku do Nawiad . Zapisy w Szkole Podstawowej od godz. 10.30. Start około godziny 12.00.
Będzie to otwarcie sezonu rowerowego w Gminie Piecki. Udział polegał będzie na przejechaniu wyznaczonej trasy rowerowej własnym pojazdem rowerowym.
Udział wziąć może każdy chętny bez ograniczeń wiekowych.
Poniżej 18 roku życia niezbędna jest zgoda rodziców i kask rowerowy.
Zapisy w sekretariacie szkoły.
Zawody zostaną rozegrane w następujących kategoriach wiekowych:
-dzieci w wieku przedszkolnym
-dzieci z klas I – III
-dzieci z klas IV – VI
-pozostali uczestnicy wiek bez ograniczeń.
Ponadto odbędzie się wyścig kolarski.
W tym wyścigu brać będą zawodnicy klubów kolarskich, którzy posiadają licencje kolarskie i ważne badanie lekarskie.
Dla wszystkich uczestników imprezy zapewniamy jak każdego roku kiełbaski z grilla,
Udział w imprezie jest bez żadnych opłat startowych.
Organizatorzy:
Wojewódzkie Zrzeszenie LZS
Szkoła Podstawowa w Nawiadach
Sekcja Kolarska LUKS „ORLIK”
Wójt Gminy Piecki"
Pozdrawiam.

[pafcio]

Panowie - po prostu częściej nas odwiedzajcie. Wszak trening czyi mistrza. Dziś wpadliśmy chyba wreszcie na pomysł, który może się okazać złotym środkiem. Po około 50 km podzieliliśmy grupę na 2 i szybsi pojechali jedną pętlę więcej a na mecie i tak zjechaliśmy się prawie równo. Było milutko, cieplutko i sympatycznie (mimo kaca gigant). Później wrzucę trasę i fotki, bo teraz już czeka zasłużony obiad :-P .

[GreQ]

Czytam i normalnie włosy mi dęba stają jesteśmy na najlepszej drodze do pierwszego wypadku!!
Jak powtórzy się jeszcze sytuacja z soboty (16.04) gdzie na najgorszej drodze idzie gaz że "glowa mala" i ma się to w głębokiej dupie że jedzie ktoś słabszy kondycyjnie czy technicznie to gratuluję. Kozaczcie na wyścigach, to ma być trening czy po prostu wycieczka, ale po co ma tak być, lepiej od startu zapierdzielic 40 km/h i mieć w...

Przecież ci słabsi muszą się w jakiś sposób czegoś dowiedzieć, jak mają to zrobić skoro jadą 20-30 km a potem zostają, a na forum nie pytają bo nie wiedzą o co pytać, tylko mówi im się że trening czyni mistrza, a jadąc w grupie nawet parami można zamienić kilka zdań podpowiedzieć coś, nabrać pewności i zaufania go koła przed sobą, zaobserwować zachowanie w pewnych sytuacjach i w końcu poprawić błędy.

Sytuacja z ubiegłego roku:
jakieś 5-6km po starcie jedziemy 42km/h jeden człowiek prowadzi cały czas podjeżdżam i łapię go za ramię i mówię:
- zmiana
on na to:
- za szybko
mówię :
- tak
on:
to powiedz ile mam jechać na godzinę to będę tyle jechał

Panowie nie o to chodzi, ma być współpraca, i mocny i słaby ma być na prowadzeniu.

[PIOTR BOROWIECKI]

GreQ, okazuje się, że masz całkowicie archaiczny tok myślenia. Zupełnie nie rozumiesz istoty prawdziwego treningu kolarskiego. Mylisz turystykę rowerową z treningiem. Szkoda
p.s. A jak prawdziwe ściganie na dzisiejszym RB (tym w W-wie)?

[swiatek]

Ja też zgadzam się z pomysłem dzielenia w pewnym momencie peletonu na dwie grupy. Wszyscy są zadowoleni, że zrobili trening na miarę swoich możliwości i który w przyszłości podniesie ich wydolność. Każdy z nas ma jakis cel i trening musi być na tyle efektywny żeby go osiągnąć. Na przejażdżkę to można po parku na rowerze miejskim.

[MiSzA]

Panowie, spokojnie. Przecież wszystko zależy co się chce osiągnąć. Jestem nowy więc praktycznie zaczynam od zera - szczególnie jazdę w grupie - ale parę rzeczy się nauczyłem. Nie sądzę by słabsi bądź słabi zyskali dużo na wywożeniu ich w czub żeby ciągnęli grupę - bo siłą rzeczy będą nerwowi, grupa utraci płynność i wtedy łatwiej o niebezpieczną sytuację - właśnie dlatego, że prowadzić będą mało doświadczeni / słabi zawodnicy. To nie są żadne łatki czy kategorie ocenne - przecież każdy z nas wie bądź jest w trakcie sprawdzania, na co go stać, prawda? Jeżeli jest grupa 12 osób, 4 mocne, reszta słabsza - a ma to być trening, to przecież najefektywniejszym treningiem będzie jazda na zamianach przez tych 4ech, trzymanie wysokiego tempa - ale bez szarpania; wtedy słabsi będą musieli się spiąć żeby utrzymać koło, mocni będą mieli solidny i mocny trening, a brak szarpnięć (co trzeba jasno zakomunikować na początku) oznacza, że 'tyły' nie będą narażone na utratę kontaktu przy depnięciach... Przynajmniej tyle z obserwacji własnych mogę powiedzieć. Później na płaskich odcinkach mocni idą na 15 minut na tył i jadą słabsi - i wszyscy są zadowoleni. Zawsze - z tego co widziałem - problemem są elementy techniczne (ostre zakręty, dohamowania, ponowny start spod świateł, hopki, ponowne rozkręcenie i łapanie szybkości) - czyli tam, gdzie mocni 'przepychają' na dużej prędkości, a słabsi wtedy właśnie tracą kontakt - ale to też można przecież dograć Co innego jak jest dużo hopek i górek - wtedy i tak wszystko się posypie

Tyle z punktu widzenia nowicjusza. No i to Wasza grupa, Wasz trening - więc nikt nie będzie Wam narzucać jak macie jeździć ) A jak będziecie planować trasę jaką ostatnio wrzucił pafcio - to się chętnie z Wami przejadę - brakuje mi ostatnio ładnych asfaltów i mam uraz do dziur w jezdni

[swiatek]

MiSzA dokładnie tak nic dodać nic ująć. Wpadaj chłopie za tydzień w sobotę pewnie też pojedziemy na pagóki pod Mszczonów.

[MiSzA]

Na torze ładnie to wychodzi jak się doczepiają młodsi do silniejszych - i jadą sobie dwa "pociągi" - i w ramach każdego daje się zmiany - z tym, że ten drugi nie wychodzi na prowadzenie tylko siedzi na ogonie pierwszego. I wtedy każdy ma prawo i obowiązek się ujechać A jak ktoś chce sprint sobie poćwiczyć, czy odjazd, czy cokolwiek innego - to odrywa się od grupy, robi swoje, czeka później na resztę i git.

[pafcio]

Dzisiejsze fotki:
http://img717.images...zdjcie0330.jpg/
http://img42.imagesh...djcie0332n.jpg/
http://img864.images...jcie0334vj.jpg/
http://img861.images...zdjcie0335.jpg/
http://img233.images...djcie0336a.jpg/
Pierwsze dwie ze startu a pozostałe z mety w oryginalnym rozmiarze.

A co do trasy to sobotnia była lepsza. Dziś źle skręciliśmy i wdaliśmy się w straszny wyryp, dlatego sobie daruje jej wrzucanie. Zamiast tego narysuję poprawną wersję w bikemapie i wrzucę.

Attached Files

•  telzaparatemlr4.jpg   15.21KB   854 downloads

[deska]

Dzis bylem 2 raz i powiem ze bylo spoko wszyscy mi pomagali jak mogli dociagali mimo kryzysow i wielkie dzieki za to :-D ,dalem rade dojechac kolo 83 km razem i jestem bardzo zadowolony napewno nie raz jeszcze sie wybiore

pozdrawiam

[GreQ]

GreQ, okazuje się, że masz całkowicie archaiczny tok myślenia. Zupełnie nie rozumiesz istoty prawdziwego treningu kolarskiego. Mylisz turystykę rowerową z treningiem. Szkoda
(tym w W-wie)?

Nie wszyscy przyjeżdżają do nas na trening, są ludzie którzy pojawili się 2-3 razy i robi się z nich na siłę "scigantów" a "turystami" to jest większość z nas, tylko jedziemy trochę szybciej ;-)

A co do istoty treningu, to wybacz ale co tydzień trening zmienny czyli (obecna nazwa interwał) na dystansie ponad 100 km to małe nieporozumienie.

MiSzA zgoda, tylko jest jedno ale kiedy ci słabsi mają nauczyć się jeździć na zmianach, mogą to zrobić właśnie razem z mocnymi jadąc spokojniej.

Ale zobaczmy jak będzie w praniu

[swiatek]

GreQ to prawda, że daleko nam do profesjonalistów ale my też chcemy się pobawić trochę w "kolarstwo". Kurcze czy nic w Tobie nie zostało z lat młodości? Zachowujemy przecież środki ostrożności więc mamy zdrowy rozsądek. Nie widzę nic złego w treningu interwałowym na dystansie 100 km i więcej. Ma się wtedy namiastkę wyścigu.
Dlatego, że nie wszyscy do nas przyjeżdzają na trening a na turystykę uważam dzisiejszy podział na dwie grupy strzałem w dziesiątkę. Każdy miał to czego potrzebował.

[GreQ]

zostało i to chyba za dużo :-P
ale Piotr B chyba nie trafił z uwagą zważywszy na to iż mam bardzo dobry kontakt z profesjonalistami z Profi i od treningu i odnowy biologicznej.

chciałem tylko uniknąć dzielenia grupy, ale OK niech każdy robi swoje.

[swiatek]

GreQ ale my ten podział ustaliliśmy wspólnie. To nie było tak, że odjazd cześć pa tylko wspólnie tak zaradziliśmy. Nie przejmuj siętak uwagami. Po to jest to forum żeby każdy mógł wypowiedzieć swoje zdanie. To jak zostało coś z młodości to za tydzień pojeździmy :-)

[pafcio]

chciałem tylko uniknąć dzielenia grupy, ale OK niech każdy robi swoje.

Może nie zawsze będzie to potrzebne. Dziś się akurat sprawdziło, ale przy innym układzie uczestników może być inaczej.

[pafcio]

chciałem tylko uniknąć dzielenia grupy, ale OK niech każdy robi swoje.

Może nie zawsze będzie to potrzebne. Dziś się akurat sprawdziło, ale przy innym układzie uczestników może być inaczej. W sobotę się nieźle ujechałem ale byłem super zadowolony. Dziś miałem kaca to zostałem z 2 grupą, ale dwóch kolegów wykorzystało obecność Killera i też byli na mecie super happy ;-) . Dla każdego coś miłego :mrgreen: .

[swiatek]

pafcio dlatego ustalamy wszystko wspólnie. Jak ktoś by zaoponował to byśmy się nie podzielili. Ja też jestem przeciwnikiem urywania i zostawiania zdanego na siebie delikwenta. Sam dobrze wiem, że jak ktoś się ujedzie to później nawet może mieć problem z powrotem do domu. Zdarzyło mi się już tak, że chciałem zadzwonić żeby ktoś po mnie przyjechał.
PS Killer to ten w żółtym stroju Lotto na zdjęciach ;-)