Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dyskretne Pytanie


21 odpowiedzi w tym temacie

#1 Marqs

Marqs
  • Użytkownik
  • 303 postów

Napisano 06 marzec 2016 - 09:09

Witajcie, może to głupie pytanie, ale czy Wy forumowicze również przed każdym treningiem, wyścigiem czy nawet rekreacyjną przejażdżką załatwiacie swoje potrzeby fizjologiczne, ale te dłuższe? ;-)  Jeżdżę od dwóch lat na szosie i na początku nie zwracałem na to uwagi, ale tak od pół roku nie wyobrażam sobie treningu który nie jest poprzedzony dłuższym posiedzeniem.....jakoś tak czuję się wtedy lepiej psychicznie wmawiając sobie, że niższa waga, lepiej funkcjonuje organizm itp. (chociaż może tak faktycznie jest) Też tak robicie czy nie myślicie za bardzo o tym? Pozdrawiam



#2 lubelaczek

lubelaczek
  • Użytkownik
  • 478 postów

Napisano 06 marzec 2016 - 10:21

W ogóle o tym nie myślę.
Jak to mówią, śmierć i sranie nie wiadomo gdzie nastanie. Do tej pory mnie na rowerze nie zaskoczyło.

#3 RAFA.S

RAFA.S
  • Użytkownik
  • 182 postów
  • SkądGolub - Dobrzyń

Napisano 06 marzec 2016 - 10:38

Lubelaczek-przesadź z żelami, to śmertelna sr..ka Cię zaskoczy ;) Ja kiedyś na 120 kilometrowej trasie wciągnąłem parę niesprawdzonych wcześniej żeli, to ostatnie 10 km od domu pobiłem pewnie rekord świata w prędkości na rowerze żeby zdążyć na tron. Całe szczęście udało się :) Zawsze to przyjemniej niż w rowie. Kolega na zawodach w triatlonie musiał wskakiwać w krzaczory też po żelu. A na poważnie jak się odżywiam regularnie, to wszystko działa jak w zegarku i nie muszę się stresować. No i już żadnych niesprawdzonych wcześniej wynalazków.

#4 Majcher

Majcher
  • Użytkownik
  • 180 postów
  • SkądŁódzkie

Napisano 06 marzec 2016 - 12:45

Nie zwracam na to uwagi 😃

#5 lubelaczek

lubelaczek
  • Użytkownik
  • 478 postów

Napisano 06 marzec 2016 - 13:53

Żelów nie stosuję więc i problemów z tym nie mam.

#6 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 882 postów

Napisano 08 marzec 2016 - 20:17

Ja wstaję rano robię co trzeba i cały dzień z głowy. Jak w zegarku.

#7 Ked

Ked
  • Użytkownik
  • 6 postów

Napisano 08 marzec 2016 - 20:19

Poranna kawa i problem z głowy :)



#8 klaksonik

klaksonik
  • Użytkownik
  • 6 postów

Napisano 18 marzec 2016 - 11:11

Jak metabolizm jest w porządku, to z samego rana po wstaniu powinno być po problemie. Jeśli piszesz o dłuższych posiedzeniach, to może warto więcej warzyw i owoców jeść, a nie tylko białko i białko  :-P



#9 Tomaszek

Tomaszek
  • Użytkownik
  • 78 postów

Napisano 18 marzec 2016 - 12:20

Dobrze jest załatwić potrzeby przed trasą, szczególnie tą dłuższą. Tylko się nie zmuszaj, nie napinaj i nie wyciskaj kwiatixon szczególnie jak jesteś w wieku 35+ bo twoje hemoroidy Ci za to nie podziękują. Regularna, zrównoważona dieta bogata w błonnik i wszystko będzie przewidywalne i jak w zegarku tak jak mówi lukasz318



#10 Prozor

Prozor
  • Użytkownik
  • 5029 postów
  • SkądSulęcin

Napisano 18 marzec 2016 - 13:40

Ja wstaję rano robię co trzeba i cały dzień z głowy. Jak w zegarku.

 

Dokładnie tak samo - kwestia przyzwyczajenia i po paru(nastu) razach organizm sam się przestawia na ten, bardzo praktyczny tryb. Oczywiście od czasu do czasu dochodzą incydenty typu nagła potrzeba w środku dnia, ale szybko toto wraca do ustalonej wcześniej normy. Pomyśl jaka wygoda przez cały dzień i nic Ciebie nie zaskoczy :).


Focus Izalco ::::Powered by SRAM REDTM      24-d4e1077f23de8150b93d6b38a42ed7c3.png    GarminConnect.png

                                                                                     Grupa Forum na Garmin Connect


#11 puchaty

puchaty
  • Użytkownik
  • 766 postów
  • SkądGdynia

Napisano 18 marzec 2016 - 19:31

Do potreningowych szejków z owoców (jabłko, banan, pomarańcza, cytryna, imbir...) dodaję ziarna siemienia lnianego, oczywiście przed miksowaniem a oprócz tego przed śniadaniem pół łyżeczki kurkumy i poranna kupa jest błyszcząca, o głębokim kolorze, o konsystencji dojrzałego awokado.


  • Marqs i Jastrzi lubią to

#12 Siara_iwj

Siara_iwj

    Zło Konieczne

  • Moderator
  • 1913 postów
  • SkądSheffield

Napisano 18 marzec 2016 - 20:48

Dobre szczegóły są dobre.


Ja tam wolę z wieczora.

23k3loh.jpg Lekkie. Tanie. Mocne. Wybierz dwa - C. Boardman mwxj52.jpg


#13 robo

robo

    ble ble

  • Użytkownik
  • 2542 postów
  • SkądKońskie

Napisano 18 marzec 2016 - 21:54

Ta dyskusja .... jakbym słyszał inspektora Raymonda C. Fowlera z serialu "Cienka niebieska linia"  :D


  • lukasz318 lubi to

"Wieczność jest bardzo nudna, szczególnie pod koniec" - Woody Allen


#14 superfrog

superfrog
  • Użytkownik
  • 127 postów

Napisano 18 marzec 2016 - 21:56

Wolę, nie wolę, prawidłowo stolec powinien być dodawany rano.

#15 Siara_iwj

Siara_iwj

    Zło Konieczne

  • Moderator
  • 1913 postów
  • SkądSheffield

Napisano 18 marzec 2016 - 22:20

No to dodaję od samego rana i oddaję na wieczór. Prawidłowo.

23k3loh.jpg Lekkie. Tanie. Mocne. Wybierz dwa - C. Boardman mwxj52.jpg


#16 System

System
  • Użytkownik
  • 636 postów
  • Skądz netu

Napisano 31 marzec 2016 - 17:00

To ja dorzucę, jak już się zdarzy i mamy mało papieru to po dłuższej jeździe mam niezłe pieczenie pod prysznicem.

Uprzedzam piasku nie jadam. XD

Ma ktoś podobnie ? XD



#17 Arni

Arni
  • Użytkownik
  • 2202 postów
  • SkądWLKP

Napisano 31 marzec 2016 - 17:30

Ale wciągający temat :D
A też tak macie, że na tron to bez gazety czy komórki nie siadacie?
:D

A na poważnie, jak kiedyś mnie naszło w trasie, to od tamtej pory worzę ze sobą paczkę chusteczek jednorazowych. Deszcz nie zmoczy, lekkie, małe i nigdy nie wiadomo kiedy się przyda.

#18 Senninho

Senninho
  • Użytkownik
  • 817 postów
  • SkądSzczecinek

Napisano 31 marzec 2016 - 18:25

Są chusteczki małe nawilżane w paczce po kilka listków. Jak nie do pupy to ręce ktoś po łańcuchu wyczyści. Ja na dłuższą trasę zawsze mam przy sobie.

Wysłane z mojego LIFETAB_P831X.2 przy użyciu Tapatalka



#19 scar

scar
  • Użytkownik
  • 124 postów
  • SkądWU

Napisano 02 kwiecień 2016 - 20:41

 Ja na dłuższą trasę zawsze mam przy sobie.
 

 

a latem są liście łopianu i lepsze słonecznika bo z jednej strony mają taki miękki meszek . :P



#20 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 707 postów

Napisano 28 kwiecień 2016 - 11:56

Łopian rzomdzi! Meszek wybiera jak łopata!


CykloOpole !!! :)




Dodaj odpowiedź