14 odpowiedzi w tym temacie

[HarveyDent]

Przed następnym sezonem chciałbym porządnie przygotować się do startów i "przejść" cały plan treningowy w TR. Mam mały dylemat.

Cały plan jest strasznie długi (12 tygodni bazy + 8 budowania + 8 specjalizacji)

 

 

Zakładając że zacznę w ostatnim tygodniu października br to skończył bym w połowie maja :/

Ostatni start w tym roku to koniec września a pierwszy w przyszłym będzie gdzieś pod koniec kwietnia, czyli gdzieś w połowie ostatniego bloku.

 

Jak to ugryźć ? Odpuścić pierwsze 6 tygodni bazy (to będzie mój 3 rok startowy, 4 w ogóle ) i "przesunąć" wszystko w górę ? 

Wszelkie sugestie mile widziane.

[Prozor]

Przeanalizuj 2 pierwsze SSB i może zamiast wyrzucać pierwszy etap zmiksować i skrócić oba. 

[HarveyDent]

Thx za odzew. W tak zwanym międzyczasie doszedłem do podobnych wniosków.
SSB-1 i 2 zrobię "klasycznie" na polu (u mnie chodzimy na pole )jak pogoda pozwoli + trenażer jak będzie lipa.
Od początku grudnia zacznę budowanie i specjalizacje już na trenażerze. W połowie marca będzie po wszystkim.

[Krzysztof303]

A po co 2 razy sweet spot base? Czym one się będą różnić? Że zrobisz 1 bazę później nowy test ftp i druga bazę? Bo mi brakuje właśnie 6 tyg treningu w trainerroad żeby skończyć na koniec marca.

[HarveyDent]

Cała baza trwa 12 tygodni i robisz w dwóch albo trzech blokach

 

https://www.trainerr...ning-base-phase

[Krzysztof303]

Aaa teraz dopiero rozumiem czyli nie wybieram volume 1 czy 2 tylko to jest pierwsza i druga faza. No to na haevy jest faktycznie dużo godzin tygodniowo, ale chciał bym to przerobić.

[HarveyDent]

Najpierw wybierasz metodę (sweet-spot lub tradycyjnie) a później jeszcze "ile mam czasu w tygodniu na trening"

[gt4]

Witajcie, podpytam tu jeśli można, który USB ANT+ stick powinienem nabyć do połączenia się z pomiarem mocy? Jak by ktoś mógł polecić jakiś konkretny byłbym zobowiązany.

W trainerroad sugerują tak: Remember that you'll need an ANT+ USB Stick 2. ANT+ USB Stick 1s are no longer supported by TrainerRoad.

[HarveyDent]

Tanio i dobrze http://allegro.pl/tr...6839243303.html

Nie moja aukcja żeby nie było.

 

[gt4]

Tanio i dobrze http://allegro.pl/tr...6839243303.html

Nie moja aukcja żeby nie było.

To z tego zestawu wykorzystam tylko USB ANT+ do PC... dobrze myślę?

[beskidbike]

Potwierdzam, działa bez żadnych problemów

Tak wykorzystasz "tylko" dongla do PC, ale cena jest taka, że resztę spokojnie możesz spisać na "straty"

[gt4]

Ok, to jeszcze tylko jedno, czy to jest ten sugerowany USB stick2? Bo nie ma info a jak podają stick1 nie będzie obsługiwany.

[sirkozi]

SpeedCell możesz wykorzystać jako Foot Pod jeśli biegasz lub jako czujnik kadencji do roweru. W tym drugim przypadku może nie zadziałać ze wszystkimi urządzeniami.

[HarveyDent]

gt4 czego nie rozumiesz ? 2 osoby Ci napisały że tak i będzie działać. Jak możemy jeszcze rozwiać Twoje wątpliwości ?

[gt4]

Kupione 😉 Dzięki za pomoc.