Jak Się Ubrać
#2
Napisano 05 lipiec 2019 - 14:26
Mega indywidualna sprawa. Każdy odczuwa temp nieco inaczej.
Zależy też od intensywności planowanej jazdy. Tego czy jest wiatr, czy bezwietrznie. Czy jest słonecznie, czy nie itp itd
Mocno uśredniając dla mnie osobiście
- 15 - 18C to shorty + koszulka z długim rękawem i potówka jako warstwa bazowa
- 15 - 12C. dochodzi cienka koszulka termiczna, długie spodnie i buff na szyję.
- 12 - 10C grubsza koszulka termiczna + dochodzi cienka czapka
- 10 pojawia się kurtka i rękawiczki z długimi palcami, później ocieplacze na buty
Generalna rada odnośnie ubioru. Ubierz się tak żeby pierwsze 15 minut czuć delikatny chłód. Rozgrzejesz się i reszta treningu będzie komfortowa. Najgorsze co możesz zrobić to ubrać się za ciepło i spocić. Wilgotna skóra wychładza się zdecydowanie bardziej niż sucha. Efekt będzie taki, że na rozgrzewce będzie Ci przyjemnie, potem zrobi się za gorąco, spocisz się i zaczniesz marznąć mocniej niż jakbyś ubrał jedną warstwę mniej.
Na pewno metodą prób i błędów dojdziesz do swoich preferencji.
- Marcin321, Hargin, iamkevin i 1 inna osoba lubią to
#3
Napisano 05 lipiec 2019 - 15:45
dzieki wielkieMega indywidualna sprawa. Każdy odczuwa temp nieco inaczej.
Zależy też od intensywności planowanej jazdy. Tego czy jest wiatr, czy bezwietrznie. Czy jest słonecznie, czy nie itp itd
Mocno uśredniając dla mnie osobiście
- 15 - 18C to shorty + koszulka z długim rękawem i potówka jako warstwa bazowa
- 15 - 12C. dochodzi cienka koszulka termiczna, długie spodnie i buff na szyję.
- 12 - 10C grubsza koszulka termiczna + dochodzi cienka czapka
- 10 pojawia się kurtka i rękawiczki z długimi palcami, później ocieplacze na buty
Generalna rada odnośnie ubioru. Ubierz się tak żeby pierwsze 15 minut czuć delikatny chłód. Rozgrzejesz się i reszta treningu będzie komfortowa. Najgorsze co możesz zrobić to ubrać się za ciepło i spocić. Wilgotna skóra wychładza się zdecydowanie bardziej niż sucha. Efekt będzie taki, że na rozgrzewce będzie Ci przyjemnie, potem zrobi się za gorąco, spocisz się i zaczniesz marznąć mocniej niż jakbyś ubrał jedną warstwę mniej.
Na pewno metodą prób i błędów dojdziesz do swoich preferencji.
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
#4
Napisano 05 lipiec 2019 - 17:09
- iamkevin lubi to
#5
Napisano 05 lipiec 2019 - 17:27
#6
Napisano 05 lipiec 2019 - 17:42
Dobieram sobie według warunków a głównie na ilość warstw ma wpływ nie temperatura tylko wiatr i słońce bądź jego brak. W ten sposób spokojnie do 12 stopni sobie jeżdżę, jak jest chłodniej wrzucam na koszulkę kurtkę/bluzę która jest dla mnie wystarczajaca do temperatury 5 stopni.
#10
Napisano 06 lipiec 2019 - 09:30
Letnie?
Nike Pro Combat, Under Armour Heatgear, trochę mniej Adidas Techfit. Są też ich odmiany z ociepleniem. Mam taką wersję od UA i zdecydowanie polecam. Jak dobrze poszukasz, to z krótkim rękawem znajdziesz w okolicach 80zł, z długim 100zł.
- iamkevin lubi to
#12 Gosc_tobo_*
Napisano 06 lipiec 2019 - 16:39
Letnie?
Nike Pro Combat, Under Armour Heatgear, trochę mniej Adidas Techfit. Są też ich odmiany z ociepleniem. Mam taką wersję od UA i zdecydowanie polecam. Jak dobrze poszukasz, to z krótkim rękawem znajdziesz w okolicach 80zł, z długim 100zł.
Nabyłem Heatgeara z rekomendacji netowych. Miała być rewelacyjna. W moim odczuciu, kogoś kto potrzebuje czegoś bardzo efektywnego, jest przeciętna. Szybkość wysychania gorsza niż Endura czy Gore. UA i Endura w bardzo podobnej cenie.
Ciekawe że nosząc rozmiar L z IS pasował L a z Endury S.
- iamkevin lubi to
#19
Napisano 25 lipiec 2020 - 04:25
Czy potowką może być cienka bluza z 100 % poliestru w której biegam w temperaturze poniżej 15na pulsie? Rozumiem że jej zadaniem jest odprowadzanie potuLetnie?
Nike Pro Combat, Under Armour Heatgear, trochę mniej Adidas Techfit. Są też ich odmiany z ociepleniem. Mam taką wersję od UA i zdecydowanie polecam. Jak dobrze poszukasz, to z krótkim rękawem znajdziesz w okolicach 80zł, z długim 100zł.