Skocz do zawartości


Zdjęcie

Norma Czy Nie?


6 odpowiedzi w tym temacie

#1 karol1994cz

karol1994cz
  • Użytkownik
  • 27 postów

Napisano 17 marzec 2020 - 23:10

Witam. Od jakiegoś czasu robię regularnie  kilka razy w tygodniu trasy po 70-80 km. Problem który chciałbym rozwiązać to  lekkie drętwienie po 20 minutach dość intensywnej jazdy. Czy Wy też tak macie że odczuwacie lekkie drętwienie tkanek miekkich czy w ogóle nie macie żadnych dolegliwości. Czy drobne drętwienia to coś z czym się można pogodzić jeśli próby różnych siodełek i ich ustawień nie pomagają? Pozdrawiam



#2 EmPe

EmPe
  • Użytkownik
  • 1016 postów

Napisano 18 marzec 2020 - 04:48

To nie jest normalne, pewnie masz zły kąt ustawienia siodła, spróbuj ustawić je dziobem w dół np jakieś 3*

#3 mareq

mareq
  • Użytkownik
  • 232 postów
  • SkądBielsko-Biała

Napisano 18 marzec 2020 - 11:05

Jak ustawienie siodełka nie pomoże to co jakiś czas podnieś tyłek z siodełka na kilka sekund.



#4 karol1994cz

karol1994cz
  • Użytkownik
  • 27 postów

Napisano 18 marzec 2020 - 18:31

Przez jakąś godzinę czasu gdy jadę to nie ma żadnego bólu, po mniej więcej godzinie pojawiają się lekkie pobolewania, no ale zazwyczaj wstaje z siodełka i przez jakieś 2 minuty pedałuję na stojąco, pobolewanie ustępuję i później mogę jechać i za jakieś pół godziny muszę wstać znowu, w przeciwnym wypadku pobolewanie pojawi się znowu.



#5 Dari

Dari
  • Użytkownik
  • 3126 postów

Napisano 18 marzec 2020 - 18:49

Czy drobne drętwienia to coś z czym się można pogodzić jeśli próby różnych siodełek i ich ustawień nie pomagają? 

 

Najwidoczniej wszystkie próbowane do tej pory siodełka były niewłaściwe.



#6 4gotten

4gotten
  • Użytkownik
  • 1033 postów
  • SkądStargard

Napisano 18 marzec 2020 - 19:05

Może potrzebujesz szerszego siodełka? Ciężar w głównej mierze powinien opierać się guzach kulszowych. Jeśli nie maja dobrego oparcia to ciężar może spoczywać na "miękkich tkankach" i stąd ten ból.



#7 HarveyDent

HarveyDent
  • Użytkownik
  • 1105 postów
  • Skądwe mnie tyle piękna

Napisano 18 marzec 2020 - 19:39

Ustawiasz poprawnie siodełko - instrukcja:internety. Mierzysz rozstaw kości na kawałku tektury falistej (np. https://www.youtube....h?v=E7j9LUVJrjA). Dodajesz ~2 cm i masz szerokość potrzebnego siodełka. Reszta to metoda prób i błędów. Dobra wkładka pomaga.


To jest Forum Fanatyków
marvelo
 
Focus Izalco Race - rower nieelektryczny : Di2, Favero Assioma Duo, Garmin Edge 530, Varia RTL515, ION 200 RT



Dodaj odpowiedź