Mam problem z odcinkiem ledzwiowym kręgosłupa - sprawa wygląda tak. Zakładam potówkę, koszulkę z krutkim rękawem. Podczas jazdy pot zbiera się na potowce w obrębie odcinka lędzwiowego i tak po około 1h jazdy zaczyna się ból tego odcinka. Pot się wychładza i wiadomo co dalej. Niestety przez cała dalsza jazdę potówka w tym miejscu jest mokra.
Jest sposób zeby temu zaradzić?
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
Kręgosłup - Odcinek Lędźwiowy
Started By
pangumas
, 22 May 2023 07:07
8 replies to this topic
#2
manfred
-
- Użytkownik
- 779 posts
- SkądPodhale
Posted 22 May 2023 - 07:13
Próbowałeś różne potówki? Może to śmiesznie zabrzmi ale te siateczkowe Chińskie są dla mnie rewelacyjne. Choć i tak mam mokre plecy. Zależy od człowieka ale ja co bym nie ubrał zawsze mam mokre plecy.
#3
pangumas
-
- Użytkownik
- 1,533 posts
- SkądSK
Posted 22 May 2023 - 07:18
Mam potówki z Brubeck i z Decathlonu. Problem nie pojawia się jak są bardzo ciepłe dni. Całe zeszłe lato nie było problemu, może znów pozostaje mi czekać na upały 
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
#4
Robert74
-
- Użytkownik
- 547 posts
- SkądSANOK
Posted 22 May 2023 - 07:24
Jak jest ciepło to nie zakładaj potówki.Spodenki na pewno też zakrywają ci dolną część pleców do tego potówka i koszulka. Za dużo warstw.
#5
pangumas
-
- Użytkownik
- 1,533 posts
- SkądSK
Posted 22 May 2023 - 07:53
Mam jeszcze potówke na upały (tak to Decathlon opisał). Przy najblizszej okazji sprawdzę z tą potowka i bez 
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
#6
Marcin321
-
- Użytkownik
- 2,241 posts
- SkądWarszawa
Posted 22 May 2023 - 09:34
A pewny jesteś że ta dolegliwość to od „zimna”?
Bo ten kawałek pleców to zazwyczaj stwarza problemy od słabych mięśni tzw. „core” i pospinanego tylnego pasma w okolicach pośladków. Tyle że naprawa tego to już żmudna praca, na pewno łatwiej kupić potówkę
Bo ten kawałek pleców to zazwyczaj stwarza problemy od słabych mięśni tzw. „core” i pospinanego tylnego pasma w okolicach pośladków. Tyle że naprawa tego to już żmudna praca, na pewno łatwiej kupić potówkę
- bzx likes this
#7
pangumas
-
- Użytkownik
- 1,533 posts
- SkądSK
Posted 22 May 2023 - 09:41
Rozciaganie przed jazdami robie. Rok temu po wypadku przestałem ćwiczyć mięsnie brzucha. Czas wrócić do ćwiczeń.
Tylko ciekawe, ze na trenażerze w domu jest ok.
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
Tylko ciekawe, ze na trenażerze w domu jest ok.
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
#8
Marcin321
-
- Użytkownik
- 2,241 posts
- SkądWarszawa
Posted 22 May 2023 - 11:13
pangumas, on 22 May 2023 - 08:41, said:
Tylko ciekawe, ze na trenażerze w domu jest ok.
A ile czasu spędzasz na trenażerze vs. jazda na zewnątrz?
#9
pangumas
-
- Użytkownik
- 1,533 posts
- SkądSK
Posted 22 May 2023 - 11:24
Marcin321, on 22 May 2023 - 10:13, said:
Na trenażerze różnie, bylo i po 2.5h i plecy nie bolały. W terenie tyle samo i plecy bolą. Przy jeździe na zewnątrz w okolicach 0-5 stopni, gdzie mam potówkę długi rękaw i 2x bluza lub bluza kurtka bólu nie ma.A ile czasu spędzasz na trenażerze vs. jazda na zewnątrz?
Wysłane z mojego SM-A528B przy użyciu Tapatalka
Reply to this topic
