16 odpowiedzi w tym temacie

[vuki]

Prowadzę głównie siedzący tryb pracy i szukam ruchu
zwłaszcza, że doskwierają mi kolana i czasem jest problem z przysiadem.
Chodziłem na basen przez kilka lat, 5 razy w tygodniu i przepływałem po 1,5 km.
Efekt ... żadny, po basenie czułem się zmęczony i głodny oraz chlor atakujący gardło.

Pod koniec ub. roku kupiłem szosówkę i w tym roku się zaczęło,
już 3000 km i rower lżejszy o 5 kg, konkretnie to to co na nim siedzi.
Jeżdżę krótkie trasy (50-70km) bo czas nie pozwala na więcej,
jednak staram się trzymać jakieś przyzwoite tempo.
Raczej nie ma to być półzawodowstwo jak większość amatorów ale sport
przynoszący radość, kondycję i zdrowie.
No i kolana jakoś odpuściły, przysiady mogę zrobić!

[MaKuz]

W grudniu 2008 ważyłem 118kg. Zasznurowanie butów powodowało zadyszkę, a badania wykazały początki cukrzycy II typu. Dzisiaj ważę 70kg, nie biorę żadnych lekarstw obniżających poziom cukru, a w ostatnią niedzielę, na maratonie w Łasku przejechałem 188 km w 5 godzin 58 minut. Mam 48 lat. A wystarczyło zacząć kręcić na szosówce i zmienić podłe żarcie na normalne.
Pozdrawiam
Marcin

[Rooney]

Hmmm ,a ja mam odwrotnie.
Jak nie jeździłem na szosie to miałem ładny umięśniony brzuszek, a teraz mi rośnie. :mrgreen:

Ale rzeczywiście jest progres, bo z 74 teraz na 72kg zszedłem i stale się to trzyma. ;-)

[jark]

Co mi daje jazda na rowerze ? ....
.... od lat funkcjonuje u mnie taki układ
w lato, rower
w zimę, narty
basen, cały rok

na rowerze jeżdżę ....od zawsze
wliczając w ten okres, pierwszy rowerek z bocznymi kółeczkami
to .... grubo ponad 4 dychy
na swoja pierwsza szosówkę .... wymarzonego Jaguara
zbierałem i odkładałem pieniądze przez 3 lata
mam go do dziś ....
tak naprawdę, zawsze jeździłem na szosie
ostanie 5 sezonów było MTB .... dziurawe drogi i ogromny ruch pojazdów
wygoniły mnie, na łono natury
tyle tylko, że zaczęło czegoś brakować
.... wróciłem na szosę
kupiłem używany, na dobrym przyzwoitym osprzęcie rower ? ... tu przydała się wiedza zaczerpnięta z tego forum , wiedza sprzętowa – kiedyś było tego wszystkiego mniej, albo nie było wcale :->
no i jeżdżę
.... tak jak poprzednicy
na rowerze odrywam się, od dnia codziennego
to dobry czas na przemyślenia i poukładanie w łepetynie tego, na co po prostu nie ma czasu
do tego oczywiście, kondycja i ogólna wydolność organizmu ....
z własnego doświadczenia wiem, że warto jazdę na rowerze, przeplatać z byciem na basenie
ważne by nie siedzieć w domu z 'lotnikiem' w garści


pozdrawiam .... rówieśników w szczególności
jarek ;-)

[SPIKE]

Tak siedze i sie zastanwaim , co założyliście kółko odchudzaczy czy jak bo nie rozumiem tego, anonimowi " alkoholicy " takie monologi zazwyczaj prowadzą.

[vuki]

trochę wątek wyszedł jak przepis na odchudzanie
raczej miałem na myśli czynniki zdrowotne
problemy z kolanami u mnie zniknęły a dodatkiem jest spadek wagi
istotny także jeśli chodzi o kolana bo mniej dźwigają

[piotrekgp]

Mi daje wolność i możliwość wyjechania poza miasto (a tam zdrowsze powietrze).
A moja kondycja się poprawiła. Nad wagą pracuję.

[vuki]

fajnie jest poczuć wiatr we włosach ... byle nie za mocny :mrgreen:

[gibber]

Dla mnie to:
- sposób na trzymanie wagi
- utrzymanie kondycji
- przekraczanie ograniczeń swojego organizmu
- aktywny sposób spędzania czasu
- radość

[Krzysiek1994]

Podczas wysiłku się produkuje jakiś tam hormon szczęścia :mrgreen:
A tak poważnie to od zawsze jeździłem na rowerze a z Tatą nawet poza miasto :shock:
W czasie roku szkolnego jest to jakieś tam oderwanie od nauki bo się po rowerze lepiej myśli :-P
A oczywiście utrzymanie kondycji, odpoczynek, właśnie ta wolność: ogólnie coś pięknego ;-)

[handbikerka]

Rower daje mi "przypomnienie" tego co znaczy być ZDROWYM i niezależnym, nie skazanym na łaskę i pomoc innych ludzi.
Rower daje mi namiastkę szczęścia, które utraciłam bezpowrotnie w dzień wypadku.
Rower pozwala mi zapomnieć na chwilę, że nie czuję ponad połowy ciała, że nie ruszam nim..
Rower daje mi radość, szybkość i dumę, że można, że wystarczy chcieć...
Rower daje mi zdrowie
Kocham mojego handbikea

[Siara_iwj]

Rower jak narazie daje mi spory debet na koncie i pobite palce od prób zakładania szajskich opon (btw - udało się ).

Rower DA mi zapewne sporo radości, powrót do dawnej wagi (86 kilo, teraz 98) i od czasu do czasu dobrego szlifa na dupsku :>

[Wirek]

:mrgreen:
A u mnie wyrobił zwyczaj normalnego wstawania rano bez włączania drzemki z pięć razy.
Za chwilę będzie mnie denerwować grzechoczącym łańcuchem na trybikach 4-5 i dżwigienką do redukcji bo zacina się z rana. Zawsze rano, później już nie.
Ponadto wyrobił u mnie zwyczaj pogardliwego traktowania samochodów na światłach bo się przepycham na chama :mrgreen:
Fajnie
Oczywiscie w następnej kolejności jest radość jazdy
Radość! Inaczej tego nie mozna nazwać. Chwilami śmieję się jak gupia do sera jadąc.
Czy jest sposobem na wagę? N cóź, trudno do tego sie przyznać ale tak jest w istocie, a z drugiej strony wcale też chyba nie potrzebowałam jakichś diet itp. Schudłam jednak 4 kilo mniej więcej i teraz ważę 52.
Oczywiście jest jeszcze zdrowie. Rower ładuje mnie energią .
Na koniec w szefostwie wykrzesałam dobre cechy bo zainwestowali w uchwyty na rowery gdzie można je wstawić.
Tak tak, uchwyty bo dałam dobry przykład i kilka osób też zaczęło jeździć rowerami
:mrgreen:
Na koniec odkryłam w sobie chęć do jechania, oglądania i wcale trasa nie musi być zaplanowana.

[Julkos]

Rower mi daję ogromną przyjemność nawet jeśli trening jest męczący. Pomaga mi być wysportowanym, mieć kondycję i zdrowie psychiczne, daję dobrze wyrzeźbioną sylwetkę, a także bycie silnym i naładowanym energią człowiekiem. Wolę czuć się jak sportowiec aniżeli jak normalny człowiek, który nie uprawia żadnych fizycznych sportów, je wszystko co popadnie i nie dba o dietę, pije piwo za piwem i nie martwi się swoim zdrowiem. Czasem chcę się poczuć jak prawdziwy sportowiec. Szanuję bardzo kolarzy czy innych ludzi, uprawiają inne sporty i dbają o siebie, bo są to zazwyczaj dużo bardziej sympatyczniejsi i mają swoje pasje. Marzę o kobiecie, ktora by lubiała sport i trochę go uprawiała, ale czy są jeszcze takie na świecie? 1%? Pozdro dla wszystkich!

[Wirek]

elektryczny?