Skocz do zawartości


Zdjęcie

MP Sobótka


29 odpowiedzi w tym temacie

#21 Gosc_Tompoz_*

Gosc_Tompoz_*
  • Gość

Napisano 27 czerwiec 2008 - 07:11

Kolego Senrijo kolega Lucjan wyraził sie potocznie że na ITT jedzie się blisko tętna max. chodziło mu oto że jedzie sie na bardoz duzych tętnach szczegolnie gdy np. czasówka jest krótka. Ja bardoz dobrze zrozumiałem potoczna wypowiedz kolegi Lucjana a widzę ze ty nie bo zaczołeś ja rozkładać na czynniki proste jak wyrafinowany fizjolog. I niestety popełniłes w swojej wypoiwedzi błąd. Taką czasówke o długosci czasowej nie całą godzinę w okolicach indywidualnego progu beztlenowego. A dokładnie pierwszą znaczną cześć jedzie się tuż ponizej tego progu i w końcówce się go przekracza i daje się ile fabryka dała. A jeszcze bardziej precyzyjnie to na początku takiej czasówki jedzie sie pomiędzy progowi odpowiadającemu MLSS a indywidualnym progiem beztlenowym a na koniec ten prób beztlenowy się przekracza i daje się ile dała fabryka. Bo kolego prób mleczanowy jest duzó duzó niżej. Gdyby była czasówka trwająca np. 30 minut to już wogle by się jechało tuż ponizej indywidualnego progu beztlenowego a drugą cześc tuz powyzej.Zapraszam do dyskusji.


Tompoz

#22 lucjan

lucjan
  • Użytkownik
  • 79 postów
  • Skądnieopodal

Napisano 27 czerwiec 2008 - 13:10

(...). Może gwoli ścisłości w ITT jedzie sie w swoim progu mleczanowy, a nie w tetnie bliskim maksymalnemu bo malo kto by to wytrzymal. Oczywiscie najlepsi kolarze na swiecie maja prog mleczanowy niewiele ponizej swojego max`a ale dalej nie oznacza to ze jada na 100% swojego maksymalnego tetna:) ITT wygrywa przewaznie kolarz ktorego MPO jest najwyzsze, czyli innymi slowy ktos kogo maksymalna moc w progu mleczanowym ma najwyzsza wartosc:)

.

Naprawdę nie wiem gdzie sę naczytałeś takich teorii, które zapisałeś w inkryminowanym tekście.
Rzec by można: gdzie Rzym a gdzie Krym. Zapewnam Cię, ze próg mleczanowy ma wartość znacznie poniżej HR max. W teorii fizjologii wysiłku dla kolarstwa szosowego próg kiedy wchodzi sie w proces
przemian beztlenowych i poziom mleczanu zaczyna dochodzić do 4mmol, przytaczana jest na ogół wartość 82-85 % HR max i dotyczy to większości kolarzy. Często się mówi potocznie, ze ktoś pojechał.trenował "na zapiek". Ten zapiek to jest właśnie stan w którym wydzielany jest kwas mlekowy w ilości której organizm nie potrafi już na bieżąco zresorbować i w mięśniach czuć wówczas pieczenie. I jest to na oko biorąc właśnie próg o którym mówimy, a wartość HR w tym czasie można odczytać z pulsometru.
A Kończąc wiedz, że nie MPO decyduje o wygranej ITT tylko doświadczenie zawodnika w rozkładaniu sił, w taktyce jazdy, istotna jest bardzo wytrzymałość siłowa zawodnika i wytrzymałość szybkościowa, ale przede wszystkim najważniejszy jest próg odporności na ból, bo to on na ogół decyduje czy zawodnik mimo wszechogarniajacego członki i mięśnie bólu jest jeszcze w stanie coś dokręcić, czy też już odpuszcza sobie wysiłek.
Ps. A w Twoją osiemdziesięciokilometrową jazdę z HR 180 najzwyczajniej w świecie nie uwierzę, a już przytoczenie pulsu 237 jako autentycznego zdaje się zakrawać na żart. Lepiej oddaj swój pulsometr do naprawy.

#23 Gosc_senjiro_*

Gosc_senjiro_*
  • Gość

Napisano 27 czerwiec 2008 - 13:29

Ps. A w Twoją osiemdziesięciokilometrową jazdę z HR 180 najzwyczajniej w świecie nie uwierzę, a już przytoczenie pulsu 237 jako autentycznego zdaje się zakrawać na żart. Lepiej oddaj swój pulsometr do naprawy.

To akurat napisal uzytkownik ROZMIAR, a ja mojego polara nigdzie nie zamierzam oddawac bo dziala bardzo dobrze i takich bzdur mi nie pokazuje:) ale ciekawa dyskusja sie wywiazala, wiec skorzystam z okazji i zapytam czy ktos z was mial robione testy wytrzymalosciowe lub tez widzial wykres akumulacji mleczanu w zaleznosci od mocy?

#24 kuman7

kuman7
  • Użytkownik
  • 221 postów
  • Skądwałcz

Napisano 27 czerwiec 2008 - 18:09

lucjan napisał/a:
Ps. A w Twoją osiemdziesięciokilometrową jazdę z HR 180 najzwyczajniej w świecie nie uwierzę, a już przytoczenie pulsu 237 jako autentycznego zdaje się zakrawać na żart. Lepiej oddaj swój pulsometr do naprawy.
To akurat napisal uzytkownik ROZMIAR, a ja mojego polara nigdzie nie zamierzam oddawac bo dziala bardzo dobrze i takich bzdur mi nie pokazuje:) ale ciekawa dyskusja sie wywiazala, wiec skorzystam z okazji i zapytam czy ktos z was mial robione testy wytrzymalosciowe lub tez widzial wykres akumulacji mleczanu w zaleznosci od mocy?
_________________

To skoro kolega ma puls 237 wiec jakim prawem okresla puls 180 wysokim?? Chyba tylko w porownaniu do zwyklych kolarzy ktorzy maja max 195-200, dla nich to jest duzo. Dla ciebie te 180 to jest raptem 75% max wiec wychodzi ze jest to strefa tlenowa. A poza tym puls 237 to jest ładna bajka. :-D :-D

#25 emer

emer
  • Użytkownik
  • 582 postów
  • SkądGalicja

Napisano 27 czerwiec 2008 - 21:08

No i standardowo kiedys uwazalo sie ze 220 to puls noworodka i taki jest HRmax, potem kazdy rok to jeden mniej jako HRmax - stara definicja ....
Idąc tym tropem, taki HRmax ma sie 17 lat przed swoim urodzeniem ... :mrgreen:

#26 ROZMIAR

ROZMIAR
  • Użytkownik
  • 3200 postów
  • SkądPoznań

Napisano 27 czerwiec 2008 - 22:23

Zmaina

#27 Gosc_Pegos_*

Gosc_Pegos_*
  • Gość

Napisano 28 czerwiec 2008 - 14:46

jeśli ktoś nie ma polara to powinien się liczyć z tego typu fantazyjnymi wskazaniami... fale radiowe są wszędzie.. nieustannie nas "bombardują" to sie nie dziwcie że pulsometr źle pokazuje... wystarczy przyłożyć telefon do niektórych pulsometrów i już bedzie pokazywać puls ;) ... jeśli te mega wartości HR pojawiają się w tych samych miejscach lub okolicznościach(np: obok linii wysokiego napięcia, stacji transformatorowych i tego typu ustrojstwami) to po prostu błąd odczytu... licznik również może zakłócać pracę pulsometru...

#28 Gosc_Arek_*

Gosc_Arek_*
  • Gość

Napisano 28 czerwiec 2008 - 17:55

Polary też nie są idealne. Sam mam model s710 i czasami przeinacza wynik, np. na przejazdach kolejowych/tramwajowych, a nawet jak koszulka jest źle dopasowana i wibruje na klatce piersiowej pod mocnym wiatrem czołowym

#29 ROZMIAR

ROZMIAR
  • Użytkownik
  • 3200 postów
  • SkądPoznań

Napisano 28 czerwiec 2008 - 18:32

Zmiana?

#30 Gosc_senjiro_*

Gosc_senjiro_*
  • Gość

Napisano 28 czerwiec 2008 - 20:07

tez mam te problem z s710:) tylko u mnie akurat predkosc czasem zawyza troche i tez w takich miejscach ze kable ida nisko;/



Dodaj odpowiedź