2252 replies to this topic

[xubix]

Wczoraj:
Dst: 99.00 km
Czas: 02:54 h
Avg: 34.14 km/h
Max: 78.00 km/h
Temp: 17.0*C
HR max: 180( 90%)
HR avg: 157( 78%)
Kalorie: 2281(kcal)

Dzisiaj:
Dst: 151.00 km
Czas: 04:34 h
Avg: 33.07 km/h
Max: 57.00 km/h
Temp: 25.0*C
HR max: 186( 93%)
HR avg: 158( 79%)
Kalorie: 3113(kcal)


Na blogu dokładniejsze info i staty oraz zdjęcia :->
;-

[Raleigh]

Dziś moja mała pętla wg endomondo : http://www.endomondo...uts/vMpY8Xh9tgc
Wyniki różnią się od tego co pokazuje mi licznik wg którego przejechałem :
dystans 39,4 km
czas 1m16s
avs 31,26 km/h

Któremu odczytowi bardziej ufać? Szczególnie zastanawia mnie prędkość max z endomondo 60 km/h WTF??? Nigdy na oczy nie widziałem takiej cyfry na liczniku, może dziś miałem max 43 km/h więc różnica spora. Na wykresie jednak nie widzę aby aż taka prędkość była osiągnięta skąd więc te 60 wzięło się? Czy endomondo jest aż tak niedokładne?

[dastin4]

Ja dzisiaj po dwóch tygodniach bez jazdy krótka trasa bo impreza w domu i roboty co niemiara.

Dystans: 30 km
Max: 61 km/h
AVS: 31.3
Czas: 0:56:37
Przewyższenie: 140 m
powrót pod wiat.

[LoveBeer]

1200m up @ 75km, 2-ga guma w sezonie. na petli tdpa sporo ludzi, sie szykuja kolarze

edit: z bahledowki dzis 88kmh

[carloss]

Któremu odczytowi bardziej ufać? Szczególnie zastanawia mnie prędkość max z endomondo 60 km/h WTF??? Nigdy na oczy nie widziałem takiej cyfry na liczniku, może dziś miałem max 43 km/h więc różnica spora. Na wykresie jednak nie widzę aby aż taka prędkość była osiągnięta skąd więc te 60 wzięło się? Czy endomondo jest aż tak niedokładne?

Niestety jest niedokładne. Zwłaszcza jeśli chodzi o max prędkość. Średnia, dystans, kalorie...to nawet spoko liczy ale np u mnie na ostrym na uczelnie pokazało za 67 jechałem, więc sam widzisz ;-) Endo lubi sie walnąć dlatego używam go tylko do zestawien treningów, kalendarza oraz by obadac sobie gdzie na trasie jaką prędkośc miałem i jak sie to miało do nachylenia terenu.

[jano_3]

Zarzekałem się, że pojadę do Kampinosu, ale chciałem zobaczyć czy jeszcze coś pamiętam z technicznej jazdy MTB, więc wybrałem się na góralu do lasku bielańskiego, tam gdzie jest wąwóz czyli coś co daje Warszawiakom namiastkę jazdy MTB. Podstawa dłuuuga rozgrzewka, żeby nie paść jak zrobi sięciężko na podjazdach, także spokojnie pojechałem po asfalcie i po drugiej stronie lasku, gdzie było w miarę płasko. Pamiętałem o 2 rzeczach na zjazdach dupeczka do tyłu, zapominamy o przednim hamulcu (bądź zachowujemy zimną krew i używamy go z maksymalnym wyczuciem). Gorzej szło z doborem przełożeniem, dlatego zdarzało się na niektórych zjazdach, że tachałem rower na górę wąwozu na plecach. Było prawie, że pusto, troche spacerowiczów, z 2 kolarzy i 2 dziewczyny na trekingach (podziwiam w tak trudny technicznie teren). Noga dobrze podaje, nie zdarzyło mi się, żebym czuł zmęczenie w nogach. Puls i oddech kosmos. Sapie jakby stary dziadek się brandzlował, ale nie odpuszczam staram się wjechać każdy wjazd na rowerze bez schodzenia. Na zjazdach zaciskam zęby i sunę do przodu. Leje się ze mnie pot. I tak z 1 strony wąwozu na 2. Ani razu nie leżałem, ale raz na zjeździe w piachu rower poszedł na bok, a ja uskoczyłem. Idę spać i się regenerować bo jutro chce podziałać na szosie.

Dane:

DIST: 42,98km/h
TIME: 2h16min
AVG:cos koło 20km/h

Pierwszy raz pojechałem z gazem łzawiącym, nie musiałem używać.
Pogoda dopisała.

Kilka fotek poglądowych, które jednak nie oddają wyglądu wąwozu w całości :/







http://t0.gstatic.co...Kr3-8OYNu91i2OQ

[LoveBeer]

apropos mtb, to w ostatni weekend bylem u braci slowakow scigac sie po Malej Fatrze, udalo sie wygarnac pudlo z ciekawostek, na giga startowal Marek Galinski



http://www.endomondo...rkouts/60641402

[rafallo207]

Witam.
Dzisiejsza trasa Bełżyce-Lublin-Bychawa-Niedrzwica-Bełżyce. Na 40 km całkiem spora ulewa i jazda przez następne 10 km po bardzo mokrym asfalcie :-/ Na szczęście bardzo, bardzo fajnie się jechało.
Dystans
80.22 km
Czas trwania
2g:25m:32s
Średnia prędkość
33.1 km/h
Max prędkość
48.7 km/h
Kalorie
3081 kcal
Wysokość
196 m / 289 m
Przewyższenie
397 m ↑ / 360 m ↓
Pozdrawiam.

[szamanviking]

a myslałem że to forum szosowe...


stufka dziś ,po drodze Żar i spowrotem przez W. Puszcze na przeł Targanicką,skromne przetarcie na sobotę,ale noga nieświeża,ciężko będzie

[mess]

3.06.2012

rower: MTB (maraton w Michalowie - Kresowe, bardzo zle sie jechalo, nierealnie tragiczne bledy popelnilem w tygodniu maratonowym :mrgreen: 35/130 open, 10/35 kat, wygral Rękawek)
czas: 2:31:45
dystans: 60,17km
średnia pr: 23,79km/h
średni puls: 154ud/min (88%)
max puls: 169ud/min (96%)

Teraz obiecuje sobie, ze juz tych bledow nie popelnie :mrgreen:

5.06.2012
rower: MTB
czas: 1:22:25
dystans: 37,57km
średnia pr: 27,31km/h
średni puls: 143ud/min (81%)
max puls: 164ud/min (93%)

7.06.2012
rower: MTB
czas: 2:55:53
dystans: 80,45km
średnia pr: 27,44km/h
średni puls: 129ud/min (73%)
max puls: 151ud/min (86%)

Czas najwyzszy odpoczac kilka dni

[astronom]

Dziś znów jazda w pionie w Paśmie Brzanki. Wyeleminowałem najbardziej płaski fragment mojej dotychczasowej pętli, dodałem co nieco i od razu są efekty: 1240 m na 62.5 km. W tym 5 odcinków po 13-14% o długości con. 50 m każdy.

apropos mtb, to w ostatni weekend bylem u braci slowakow scigac sie po Malej Fatrze, udalo sie wygarnac pudlo z ciekawostek, na giga startowal Marek Galinski

Obrazek

http://www.endomondo...rkouts/60641402

No jak w śniegu po szyję na Turbacz codzień zimą biegałeś to są efekty. Gratulacje!

[kr1s1983]

ja dzisiaj z wizyta na Przehybie na szosie,reszta raczej plaska ale i tak wyszlo 1000m przewyzszn na 92km

Astronom jaka to dokladnie trasa bo w sumie nie mam az tak daleko chyba

[astronom]

ja dzisiaj z wizyta na Przehybie na szosie,reszta raczej plaska ale i tak wyszlo 1000m przewyzszn na 92km

Astronom jaka to dokladnie trasa bo w sumie nie mam az tak daleko chyba

Też piknie, szczególnie że jak się zacznie podjazd od Dunajca, to już praktycznie się nie kończy aż do szczytu.
Trochę trudno mi narysować to co dziś jechałem, mniej więcej trasa wygląda tak, choć brakuje jednego podjazdu jaki 2x zaliczałem (ze 4km) i trasa nie kończy się w F ale a A. Grunt to nie jechać tylko główniejszymi drogami, a pakować się w "nitki" na szerokość jednego samochodu i kolarza :mrgreen:
Fakt, że z tego "rasowych" podjazdów było jakieś 1000 m, reszta to "wypierdki" jakie można pokonać na dużym gazie. No ale nalicza mi co 1 metr i tak podaję ...

[MarekB]

W końcu... Po tygodniowej przerwie jakoś udało się godzinkę wykreślić z planu dnia i pojechałem.

Dystans: 22 km
Czas: 46:08
Śr. prędkość: 28,7 km/h (jak dla mnie bardzo wysoka)
Śr. puls: 76%
Śr. kadencja: 78
Link:
http://www.endomondo...rkouts/61947450

Dla porównania:
11.05. tę samą trasę przejechałem o 2:21 wolniej,
6.05. o 1:47 wolniej
2.05. o 0:17 wolniej
11.04. aż o 4:09 wolniej
3.04. aż o5:39 wolniej.

Progres jakiś jest

[szamanviking]

ja dzisiaj z wizyta na Przehybie na szosie,reszta raczej plaska ale i tak wyszlo 1000m przewyzszn na 92km

Astronom jaka to dokladnie trasa bo w sumie nie mam az tak daleko chyba

a Ty już na biku ? brawo

[kr1s1983]

hej,ja 4 dni od wypadku juz jezdzilem,co wiecej jutro galicje tez jade;)

[Deadi]

Wczoraj:

http://www.sports-tr...dvh10bhnijdqhff

Ogólnie lipa, brak mocy, brak torpedy, wszystkiego w sumie brak...
Chyba pogoda do dupy

[Yarasq]

Wczoraj 2 treningi
Pierwszy mojego synka 3 lata na nowym rowerku
Oj rośnie nowy kolarz rośnie. :-D u mie tętno pewnie ze 180 bo nie szło za nim nadążyć

Drugi
51,5km
1:31:36
AVS 33,87km/h
Vmax 52,3km/h
AVHR 150(79%)
HRMAX 162(85%)
117m up

Trochę mnie gicołki bolały po środzie (chyba tak sobie u mnie z regeneracją) ale coś tam z nich wycisnąłem.

[jano_3]

Czułem wczorajszego gorala w nogach :/ . Ale mialem dzis wolne wiec grzechem byloby nie pokrecic.

TRIP DIST: 69,61km
TRIP TIME: 2:15:44
AVG SPEED: 30,77km/h
MAX SPEED 39,28km/h

Pod drodze z Zaborowa spotkałem dwoch kolarzy, 1 na szosie 1 na MTB (bardzo mlode chlopaki), ktorych zatrzymal patrol policji na motorze, kiwnalem kciukiem w gore i polecialem dalej, czekajac czy i mnie wezma na "warsztat". Ale juz sie z nimi nie spotkalem. Zachmurzylo sie, wszedlem do domu i poszla pompa zdarzylem w ostatniej chwili.

[Riddick]

ja dzisiaj walczyłem z tatrzańskimi górkami, przejechałem trasę TDPA i jeszcze podjazd od ronda w Bukowinie w górę, nie wiem gdzie się tam jedzie :-/ , Gliczarów zrobił na mnie wrażenie, u mnie w regionie aż tak stromego podjazdu nie ma :mrgreen: ale zadowolony jestem bo nie zszedłem z roweru 8-)
dystans 59 km
średnia 25,5 km/h
czas 2,18 min
avcad 77
avhr 191
dane z licznika bo na endo mi jakieś cuda powychodziły