Hej.
Jak tytuł wskazuje mam problem z oddechem, a polega on na tym, ze jak jadę rowerem i pokonuje pierwsze kilometry, to dziwnie mi się oddycha. Na początku, jak nie jestem zmęczona ani nic, to oddycham tak normalnie, ale po kilku kilometrach, kiedy organizm potrzebuje większej ilości tlenu, to mam bardzo nierówny oddech i ogólnie dziwnie mi się oddycha, mam nadzieję, że wiecie o co mi chodzi. Wy też tak macie?
Problem z oddechem
Started By
Gosc_magda_*
, 11 lip 2008 20:48
7 odpowiedzi w tym temacie
#7
Gosc_mjolnir_*
Gosc_mjolnir_*
-
- Gość
Napisano 02 sierpień 2008 - 16:13
Miałem taki sam problem na początku sezonu, najbardziej na podjazdach. Sam nie wiem czy nauczyłem się poprawnie oddychać czy kondycja się poprawiła, ale teraz problemu nie ma. Co do wyrobienia miarowego oddychania to na początku może być ciężko, sam próbowałem i kiedy chciałem uspokoić oddech w czasie wysiłku, zwyczajnie się dusiłem. Jak już ktoś napisał: jeździć jak najwięcej, warto też biegać czy pływać.
Dodaj odpowiedź
