Po tych sześciu tygodniach możesz sobie odpocząć, a jak jesteś strasznie ambitny to możesz zmienić ćwiczenia, coby zaskoczyć brzucho (np. poszukać planu treningu brzucha na ławeczce skośnej) i później znów a6w.
Póki co jednak skupiłbym się na nadchodzących sześciu tygodniach, później martwił się co dalej :-)
Pozdrawiam
trenig zimowy
Started By
michasozo
, 11 sie 2008 20:15
21 odpowiedzi w tym temacie