Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy szybka jazda może szkodzić zdrowiu?


39 odpowiedzi w tym temacie

#1 Rafalls

Rafalls
  • Użytkownik
  • 11 postów
  • SkądKatowice

Napisano 05 wrzesień 2008 - 14:40

Chodzi mi tuataj głównie o to czy jak wsiadam na rower i od razu zaczynam jechać szybko zamiast pierwsze 5 km sobie przejechać na lajcie ? :idea:

#2 krzysztof1985

krzysztof1985
  • Użytkownik
  • 1682 postów
  • SkądWLKP

Napisano 05 wrzesień 2008 - 15:04

Nie wiem ja tu nie widze przeciw wskazan chyba ze ktos nie jedzil wogle na szosie to moze szybko kipnac nie nadmieniles tutaj czy gorki czy po plaskim to calkiem inne gadanie :)

SPT_20130518_SOT_053_27640268_I1.jpg


#3 kubano

kubano
  • Użytkownik
  • 936 postów
  • SkądCzechowice-Dziedzice

Napisano 05 wrzesień 2008 - 15:25

Rafalls, Jak by to powiedział mój nauczyciel od w-f

Rozgrzewka to podstawa :!:



#4 Gosc_Klaudiusz_*

Gosc_Klaudiusz_*
  • Gość

Napisano 05 wrzesień 2008 - 16:00

Calkiem prawdopodobne ze wkoncu sobie cos naciagniesz/naderwiesz/zerwiesz ze sciegien i wtedy 6 tygodni z glowy o potwornym bolu nie wspominajac :)

#5 Johny

Johny
  • Użytkownik
  • 29 postów
  • SkądOstrowiec Św.

Napisano 05 wrzesień 2008 - 20:19

Według mnie jak jeździsz regularnie to nie powinno być problemów.
Ja tam ostre tempo zapodaje od razu po wyjeździe z domu i nigdy problemów nie miałem.

Pozdro :mrgreen:

#6 Miguel

Miguel
  • Użytkownik
  • 840 postów
  • SkądGOP - Będzin

Napisano 05 wrzesień 2008 - 21:08

10-15 minut lekkiej, przyjemnej jazdy na kadencji powyżej 90 obr/min powinno wystarczyć.

#7 kr1zje

kr1zje
  • Użytkownik
  • 1165 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 05 wrzesień 2008 - 21:13

pierwsze kilometry zawsze powinno się przejechać wolnym tempem na wysokiej kadencji, nikt nie jedzie czasówki bez porządnej rozgrzewki, co innego wyścig bo na początku etapu zawsze jest lajtowe tempo

#8 naginator3000

naginator3000
  • Użytkownik
  • 30 postów
  • SkądBiałystok

Napisano 05 wrzesień 2008 - 22:24

co innego wyścig bo na początku etapu zawsze jest lajtowe tempo

Oj, nie powiedziałbym ;-)

#9 Malik

Malik
  • Administrator
  • 2523 postów
  • SkądZielona Góra

Napisano 06 wrzesień 2008 - 18:55

U zawodowców i dla zawodowców.
Takie ich lajtowe tempo dla niektórych może być ostrym zaginaniem się w trupa.

Podstawą przed każdym treningiem, wyścigiem itp jest dobra rozgrzewka (chociaż te 15min).
Wysoka kadencja (miękkie przełożenia), tętno na poziomie ok 110-130 ud/min.

#10 - MC -

- MC -
  • Użytkownik
  • 106 postów
  • SkądMiędzyrzecz

Napisano 06 wrzesień 2008 - 19:59

szybka jazda szkodzi zwłaszcza na cerę. pamiętaj o tym rafalls. :mrgreen:

u3181y2018v3.gif


#11 Gosc_Anonymous_*

Gosc_Anonymous_*
  • Gość

Napisano 07 wrzesień 2008 - 06:21

szybka jazda szkodzi zwłaszcza na cerę

Masz rację facjata wygląda potem jak maska samochodu , poprzylepiane owady i ptasie odchody. Lepiej jeździć wolniej.

#12 nick

nick
  • Użytkownik
  • 2246 postów
  • Skądkrakow

Napisano 07 wrzesień 2008 - 10:20

może, może- zwlaszcza jak sie wyp... im szybciej, tym gorzej. pozdr

#13 Rafalls

Rafalls
  • Użytkownik
  • 11 postów
  • SkądKatowice

Napisano 08 wrzesień 2008 - 07:33

Dzięki za porady ale z tą cerą to zacznę się zastanawiać czy warto jeździć :lol:

#14 petruss1990

petruss1990
  • Użytkownik
  • 47 postów
  • SkądHrubieszów/Lublin

Napisano 16 kwiecień 2009 - 08:21

cera jak cera.... szybka jazda bez okularów szkodzi na oczy

#15 andrej

andrej
  • Użytkownik
  • 40 postów
  • SkądWarszawa

Napisano 16 kwiecień 2009 - 14:58

Za to CERA pomaga w szybkiej jeździe i to bardzo, jak się w tym roku okazało.

Rozgrzewka to podstawa, każdy wuefista to powie ;)

#16 Gosc_cigane_*

Gosc_cigane_*
  • Gość

Napisano 21 maj 2009 - 12:29

cera jak cera.... szybka jazda bez okularów szkodzi na oczy

Coś w tym chyba jest...ostatnio wielu mnie pyta co taki podpuchnięty jestem, to faktycznie może być od wiatru...

#17 bezdred

bezdred
  • Użytkownik
  • 491 postów
  • SkądPTB

Napisano 21 maj 2009 - 13:02

Ja śmigam bez okularów i nic mi nie puchnie;) Ale mucha jakaś czasem się zdarzy czy to w zębach czy w oku. Ostatnio próbowałem jechać w jakiś "cywilnych" okularach ale okazało się że oddalają trochę ..no i przejchały w kieszeni.
A co do szkodliwości to jak się nie rozgrzeje na pierwszych kilometrach z większą kadencją to później trudniej mi się w moje tempo wbić i zadyszkę łapię ...

#18 Gosc_Anonymous_*

Gosc_Anonymous_*
  • Gość

Napisano 21 maj 2009 - 14:05

Dalsza jazda bez okularów spowoduje chroniczne zapalenie spojówek.

#19 kr1s1983

kr1s1983
  • Użytkownik
  • 829 postów
  • SkądNowy Sacz

Napisano 21 maj 2009 - 14:20

nie wyobrazam sobie ejzdzic bez okularow.Jak jade te pare km do pracy bez nich to czesto lzy mi ciekna a co dopiero jakas trase.Wczoraj jechalem kolo zbiornikow wodnych to normalnie chmury muszek i to wszystko mialbym w oczach,do tego pyl z drogi jak wieksze auto wyprzedza masakra.

#20 jarek996

jarek996
  • Użytkownik
  • 645 postów
  • SkądMALM�

Napisano 21 maj 2009 - 20:34

Ja tez sobie nie wyobrazam bez.... Nie moge patrzec na moich kolegow ktorzy smigaja bez,ale mysle , ze u nas w klubie prawie polowa jezdzi bez !!!



Dodaj odpowiedź