15534 odpowiedzi w tym temacie

[wujek]

Wczoraj m.in. podjazd pod Leszczyny, czyli tam gdzie kolarze 4x zjeżdżali na Tour de Pologne. Podjazd 4 km ze średnią 7%, z tym że pierwsze kilkaset metrów to 20% ściana. Udąło się tam wykręcic 4 czas

dst: 46 km, 

avs: 28,5 km/h

up: 620 m

http://www.strava.co...ities/189797841

[Ultek]

DST 125 km

TM 4:38:14

AVS 26,99 km/h

Vmax 59,53 km/h

AVCAD 59 rpm

AVHR 129 bpm

HRmax 185 bpm

Kcal 2532

ODO 11092 km

Godz. 10 - 15, temp. 23ºC

[łukasz80]

https://picasaweb.go...628427823034210

[impa]

Dziś:59,09km ze średnią 27,3km/h ;-)

[łukasz80]

https://picasaweb.go...965404802134578

[Robert74]

Dzisiaj rekord w długości trasy,121km ,av 22,7,Sanok -Krosno.

[Koniunl]

Dzisiaj udało się dostać wolne od rodziny na cały dzień, więc zamiast zawodów udałem się na ekstremalną ustawkę. Miało być 250 km i 7 osób, wyszło 283 km, konczylismy we trzech bo reszta wykruszyła się przez ostre tempo i wiatr. Jutro nawet na rower nie spojrzę!

https://www.strava.c...ities/190704990

[Robert74]

Szacun kolego  :shock:

[impa]

gratki @koniunl 

 

Dziś:160,93km ze średnią 32,1km/h+11,29km ;-)

http://www.strava.co...ities/190799986

[Tornadotwister]

@koniunl : Piękny dystans i wynik czapki z głów .

A ja dzisiaj na zmianę zimno na zjeździe i ciepło na podjeździe,raz mokro raz sucho na ulicach... góry z samego ranka na śniadanie  8-) 

Dst: 67 km

Czas: 02:51:00 h
Avg: 23,51 km/h
Max: 57,2 km/h
Temp: 17*C
HR max: 169
HR avg: 140
Kalorie: 2254

Up- 1836m

[jano_3]

Na góralu w Puszczy.Las jest pięny.

 

TD 40,89km

TT 1:43:20

 

av 175

max 204

[Kamil444]

http://www.strava.co...ities/191108213

[łukasz80]

https://picasaweb.go...342266451516066

[drm]

Kolejny rekord dystansu: 207,8km. Co prawda ubiegłotygodniowy wynik poprawiony tylko o 2,5km, ale zawsze to coś.

Swoją drogą wg. Endomondo poprawiłem dzisiaj 3 rekordy życiowe. Podpowiedzcie proszę jak sprawdzić które. W profilu wyświetla tylko informację o jednym.

[Koniunl]

Wchodzisz w widok aktywności, po lewej stronie od mapki jest miedzy innymi taka ikona z pucharem. Po kliknięciu ukażą Ci się wszystkie dystanse rekordów.

[drm]

Dzięki!!

Klikałem w pucharek, ale nie kliknąłem później w "Najlepsze odcinki"

[Ultek]

Grupa:                                                  Rozjazdy:                            Total:

DST 89,55 km                                      27,45 km                             117 km

TM 2:40:20                                           00:57:29                             03:37:49       

AVS 33,51 km/h                                   28,65km/h                          32,22 km/h

Vmax 65,34 km/h

AVCAD 69 rpm

AVHR 147 bpm

HRmax 193 bpm

Kcal 1833

ODO                                                                                                11209 km

Godz. 9 -13, temp. 26ºC

[kapral_szef]

dzisiaj zawody, GMP Masters i Cyklosport w Podgórzynie

 

dst 100km

3mce w kat cyklosport

 

pogoda dopisała mimo wczorajszej ulewy

[impa]

gratuluje @drm i @kapral_szef  ;-)

 

Ja dziś:http://www.strava.co...ities/191342941

[astronom]

Czwartek 63 km i 800m w pionie, po wyrwaniu zęba (6-tki) w piątek trasy w sobotę i dziś (niedzielę) na luzie: odpowiednio 42 km i 600m oraz 63 km i 1200m.