15534 odpowiedzi w tym temacie

[Adonis]

poznan bike challenge

Dystans 100KM
Czas 3:37
Średnia 27,6.

[łukasz80]

https://picasaweb.go...525766244229954

[impa]

Dziś:http://www.strava.co...ities/194011114   ;-)

[Tornadotwister]

Przegibek-Kocierz-Wielka Puszcza-Przegibek - Bielsko ..na każdym szczycie kropiło ale udało się na sucho przejechać

Dst: 75 km
Czas: 03:04:00 h
Avg: 24,51 km/h
Max: 61,6 km/h
Temp: 18*C
HR max: 178
HR avg: 148
Kalorie: 2544

Up- 1819m

[Ultek]

Miało być tak pięknie, a wyszło, jak wyszło . Miała być grupowa jazda, ale bana 2 km przed miejscem zbiórki, a następnie wybuch zapasowej dętki wyeliminował mnie z treningu. Pokleiłem dętkę samoprzylepcem i objechałem samotnie70 km, ale jazda pod presją, że dętka nie wytrzyma, to nie to samo. Na dodatek, zapomniałem sensora pulsu. Jak pech, to pech.

DST 69,52 km

TM 2:36:45

AVS 26,61 km/h

Vmax 47,7 km/h

AVCAD 86 rpm

ODO 11526 km

Godz. 10 - 13, temp. 23ºC

[impa]

Drugi start w zawodach zaliczony,tym razem czasówka w Bodzyniewie.

Dojazd/rozgrzewka:9,76km avs 24,1km/h

Czasówka:20,56km avs 35,4km/h(dane z licznika)

Powrót/rozjazd:30,76km avs 25,4km/h

 

ps.przy okazji pozdrawiam forumowego kolegę @kris91-rozmawialiśmy chwilę przed biurem zawodów ;-)

[jano_3]

Udało mi się skoczyć do kampinosu, pogoda piękna.

 

TD 40,92km

TT1:43:36

 

AV 172

MAX 194

[Koniunl]

Straszny mam niedosyt po weekendzie. Piękna pogoda, ostatnie takie dni w roku a ja sie rozchorowalem i z zawalonymi zatokami i nosem byłem zmuszony jezdzicnkrotko i mało intensywnie. Zamiast na zawody pojechałem na jedyna w okolicy górkę i zrobiłem kilka powtórzeń na niskiej kadencji, bo nogi były super, ale cała reszta ciała odmawiała współpracy.

https://www.strava.c...ities/194432610

[łukasz80]

https://picasaweb.go...018831322668674

[pangumas]

Dziś trening/zawody VIII Otwarte Mistrzostwa Piły w kolarstwie szosowym.

Dystans 35 km i czas 1g:01m:51s. 32 w open.

 

Fajna się trochę pościągać i poprawiłem czas z przed roku. Jestem zadowolony mimo chwilowej niechęci do jazdy na rowerze

[astronom]

43 km i 930 m w pionie, w tym 19 km podjazdów o średnim nachyleniu 6%. Średnia uwaga 19.7 km/h

[Ultek]

MTB

DST 22,26 km

TM 1:01:31

AVS 21,71 km/h

ODO 11548 km

Godz. 17 - 18, temp. 22ºC

[łukasz80]

https://picasaweb.go...372368069746306

[jano_3]

Kolejny dzień w Puszczy

 

TD 42,91km

TT 1:48:17

av 171

max 189

[Wito_1]

weźź się Janek ogarnij i wyjedź na SZOSE

[jano_3]

W spalinach mam jeździć, gdy w lesie takie krajobrazy i sucho??

[Wito_1]

GUPI jesteś

 

[łukasz80]

https://picasaweb.go...072729531821698

[impa]

Dziś:54,57 km ze średnią 29km/h  ;-)

[Tornadotwister]

Ostatnie dni tylko lekkie przejażdżki jakieś przeziębienie jesienne dzieciaki przywlokły ze szkoły , dzisiaj podjazd na Salmopol i też dość 48km , avs ok 26km/h.