Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening

Started By maciej1986 , 01 Dec 2012 17:20

15531 replies to this topic

#10481 Majcher

Majcher
  • Użytkownik
  • 181 posts
  • SkądŁódzkie

Posted 24 November 2016 - 18:53

Dzisiaj 52 km ze średnią 19,3 km/h,straszna mgła :-/
  • impa and phixion like this

STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325

#10482 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 25 November 2016 - 14:05

To fakt, mgła wczoraj była konkretna, jednak pomimo to czas wyszedł lepszy jak dziś:

 

2016mg%C5%82amrzawka.JPG

 

Bo dziś trochę więcej straciłem na postoju ;)


  • impa, phixion and Majcher like this

CykloOpole !!! :)

#10483 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 25 November 2016 - 23:26

Dziś: 87,5 km ze średnią 25,5 km/h ;)


  • wasto, Ulepekin and Majcher like this

STRAVA:http://www.strava.com/athletes/4305870

 

#10484 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 26 November 2016 - 10:31

A taki obrazek z dziś :)

 

jazda.JPG

 

Wczoraj po południu troszkę szybszej jazdy - dst 40 km, avg 28.

 

Dziś pewne jeszcze też coś pojadę.


  • impa, Ulepekin, phixion and 1 other like this

CykloOpole !!! :)

#10485 Majcher

Majcher
  • Użytkownik
  • 181 posts
  • SkądŁódzkie

Posted 26 November 2016 - 15:48

Dzisiaj 50 km ze średnią około 25km /h :)


  • impa, kaido2 and phixion like this

STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325

#10486 phixion

phixion
  • Użytkownik
  • 103 posts
  • SkądWarszawa

Posted 26 November 2016 - 16:06

Sobota:

Dystans: 83,0 km

Czas: 2:54:23

Avg: 28,6 km/h

Max: 49,0 km/h

Up: 406 m


  • impa, kaido2, lukasz318 and 1 other like this

Follow me on STRAVA

 

#10487 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 26 November 2016 - 16:08

80km,800 up, 33 km/h, odo 18069

https://www.strava.c...ities/786029790


  • impa, kaido2, phixion and 1 other like this

#10488 kris91

kris91
  • Użytkownik
  • 1,314 posts
  • SkądKrotoszyn

Posted 26 November 2016 - 16:56

  • DST 56.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.55km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • Temp. 3.0°C
  • HRmax 178( 92%)
  • HRavg 144( 74%)
  • Kalorie 1125kcal
  • W górę 162m
  • Sprzęt Scott Addict 30 2015
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • cad: 83

Fajny trening dziś, więcej info na blogu: http://kris91.bikest...aczkolwiek.html


  • kaido2, lukasz318, phixion and 1 other like this

Krisowy blog sportowy:

u3210y2017v4.gif

 

Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231

#10489 lukasz318

lukasz318
  • Użytkownik
  • 883 posts

Posted 26 November 2016 - 19:45

Dopadlo mnie jesienne przeziębienie więc z rozsądku tylko trenazer 1h dość spokojnie 487kal
  • impa, kaido2, phixion and 1 other like this

#10490 Robert74

Robert74
  • Użytkownik
  • 546 posts
  • SkądSANOK

Posted 26 November 2016 - 20:30

Bieszczady piękne o każdej porze roku.

 

https://www.strava.c...ities/786080854


  • astronom, impa, kaido2 and 2 others like this
Live fast , die last.

https://www.strava.c...hletes/15434518

#10491 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 26 November 2016 - 22:42

Dziś: 120,5 km ze średnią 24,6 km/h ;)


  • kaido2, lukasz318, Robert74 and 4 others like this

STRAVA:http://www.strava.com/athletes/4305870

 

#10492 pan_piotr

pan_piotr
  • Użytkownik
  • 600 posts
  • SkądGōrny Ślōnsk

Posted 26 November 2016 - 23:57

https://www.strava.c...ities/786092485

117km :)
  • impa, stryjek, phixion and 1 other like this

#10493 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 27 November 2016 - 15:09

W deszczu ze śniegiem, 2 stopnie
67km,1015 up, 29.2 km/h
Z czego główny wątek 45 km, 900up, 28 km/h
https://www.strava.c...ities/786974136
  • impa, kaido2, stryjek and 2 others like this

#10494 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 27 November 2016 - 16:29

Na śnieg się nie załapałem, ale czułem pismo nosem, że bedzie moczenie przez suszenie dlatego..... crosss

 

crossik.jpg


  • impa and Majcher like this

CykloOpole !!! :)

#10495 Marcin321

Marcin321
  • Użytkownik
  • 2,241 posts
  • SkądWarszawa

Posted 27 November 2016 - 17:51

Dotąd byłem jedynie stałym czytelnikiem tego wątku, czas coś napisać :)

98km, 2100m w pionie, warunki doskonałe, słońce i ciepło, jakże za tym tęskniłem jeżdżąc w Kabackim, Gąssach i na chomiku

https://www.strava.c...US&v=1480263838


  • impa, phixion and Majcher like this

#10496 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 29 November 2016 - 16:12

90km,708^,32 km/h
https://www.strava.c...ities/788836089

Zimowe warunki, -1,miejscami śnieg na drodze itp
  • impa, kaido2 and Majcher like this

#10497 kaido2

kaido2
  • Użytkownik
  • 837 posts

Posted 29 November 2016 - 18:35

Zimowe warunki, -1,miejscami śnieg na drodze itp

 

O to to, podobne przeżycia mam od wczoraj. Temperatura to jest miki, ale bywa że się nadziewam na taki atak :)

 

przez%20potwora.jpg

 

Sekunda i było biało, avg 24,3 up tylko 300 ;)

 

Rano nie pojechałem, bo na moich miejscówkach lodowosko, że crossem było by cieżko , ale popołudniu?

 

60km, up662, avg 25,6 i wiatr tak że z powrotem kilka długiich prostych i 48 km/h leciało z nogi tym crossem :), ciepło -1st

 

Wczoraj rano -3, gdzieniegdzie lekki lód, crossem 70km, avg 25,7, up podobnie.


  • impa, Ulepekin and Majcher like this

CykloOpole !!! :)

#10498 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 29 November 2016 - 21:12

Dziś: 65,7 km ze średnią 24,5 km/h ;)

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka


  • lukasz318 and Majcher like this

STRAVA:http://www.strava.com/athletes/4305870

 

#10499 Gosc_grzesiek32_*

Gosc_grzesiek32_*
  • Gość

Posted 29 November 2016 - 22:06

Dziś: 65,7 km ze średnią 24,5 km/h ;)

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka


O, widzę H815 :) złapałes już bootlopa?

#10500 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 29 November 2016 - 22:21

Nie,mam go już rok czasu ;)

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka


STRAVA:http://www.strava.com/athletes/4305870

 

Back to Trening i zdrowie

Reply to this topic



  
  1. Forum Szosowe
  2. → Trening, zdrowie i wszystko co z tym związane
  3. → Trening i zdrowie