Antybiotyk a treningi
#1 Gosc_Bosiur_*
Napisano 04 styczeń 2013 - 15:10
Jestem pierwszy raz na antybiotyku (Duomox 1g/24h) od jakiś 5 lat, stąd mam kilka pytań.
Powód nie jest poważny - wczoraj drapiące gardło, katar, osłabienie organizmu, gorączka 38,3*C, uczucie ciężkości; dzisiaj już tylko trochę kataru, lekkie osłabienie i senność.
Podejrzewam, że już w niedzielę będę jak nowy, ale lekarz zalecił 4 dniową kurację antybiotykiem i zrobię jak radzi.
Pytanie, czy mogę zacząć trenować jak będę czuł się dobrze? Dobrze, że przeziębienie wypadło na tydzień regeneracyjny, także jakbym zaczął od poniedziałku zaplanowane treningi byłoby naprawdę świetnie. Kręcę w pomieszczeniu, także ponowne ryzyko złapania infekcji jest mniejsze. Ma ktoś doświadczenie w tym względzie? Boję się osłabienia po antybiotyku...
#2
Napisano 04 styczeń 2013 - 15:14
Po drugie jak już jesteś na antybiotyku nie ma co trenować, organizm jest osłabiony a poprawiamy swoją formę tak na prawdę nie podczas treningu tylko podczas regeneracji po nim. Tutaj regeneracja będzie żadna, bo organizm skupiony jest na zwalczeniu wirusa.
Dodatkowo dobijając osłabiony organizm możesz sobie tylko zaszkodzić i zamiast wyleczyć pogłębić chorobę. Trenażer nie ma znaczenia, ważne jest że po treningu wyjdziesz na zewnątrz, będziesz miał kontakt z innymi ludźmi i jak będziesz miał obniżona odporność łatwo złapiesz coś po raz kolejny.
pzdr
Trzymaj Koło - blog dla PRO amatorów
Wycieczki weekendowe i atrakcje turystyczne
#3 Gosc_Bosiur_*
Napisano 04 styczeń 2013 - 15:37
#4
Napisano 04 styczeń 2013 - 15:45
#6
Napisano 04 styczeń 2013 - 15:58
Dzisiaj wchodząc po schodach się zmęczyłem :| Pewnie już spory ubytek w formie Fuck! Nie mam roku w którym w okresie przygotowań nie miałbym dłuższej przerwy :/
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#8 Gosc_Bosiur_*
Napisano 04 styczeń 2013 - 18:17
Załamka totalna, dbam o odporność, unikam sytuacji w których może dojść do zarażenia, ale tym razem pech i mnie nie opuścił. Co najgorsze to akurat zacząłem się rozkręcać na treningach i wszystko szło według planu, a jestem taki osłabiony, że nie chce mi się wstać z łóżka - wyjście z tego stanu może zająć i tydzień :-/
#9
Napisano 04 styczeń 2013 - 19:39
antybiotyk ma działanie wyłącznie przeciwbakteryjne. Dlatego podczas stosowania zaleca się jakieś probiotyki lub kefiry na uzupełnienie flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Zatem dlaczego stosuje się antybiotyki podczas np grypy, która jest wirusowa? Otóż wirusy zbudowane sa z białek. Z racji tego, że sami również jesteśmy z nich zbudowani, nie ma metody na wirusy jak tylko odchorować, przeczekać jak organizm sam się z tym upora. Niestety po takiej "walce" z wirusem mamy osłabiony układ odpornościowy i bardzo łatwo wówczas o infekcje bakteryjne. Stąd antybiotyk. Czysto profilaktycznie.
To, że lekarz zapisał antybiotyk nie świadczy o tym jak bardzo jesteście chorzy.
Po 1 sponsorowani są przez producentów leków, którzy chca abyście wydali forsę niezależnie od tego czy trzeba czy nie.
Po 2 zgodnie z obliczeniami nfz-tu człekowi "należy się" 1 choroba na 2 czy 4 lata (juz nie pamiętam dokładnie). Zatem po co macie po grypie lecieć do nich jeszcze raz co przecież ich kosztuje ekstra, musza znowu się uporać z kolejkami itd.
Na przeziębienie polecam temat o "poprawie odporności" i biseptol z apteki bez recepty za 2 dychy.
Odnosnie tematu: nie ma co zaleć z treningiem zaraz po chorobie ze względu na osłabioną odporność. Jesteśmy również osłabieni fizycznie, co normalne.
Wszystko kwestia jak się sami czujemy. Zawsze dobrze zacząć od streczingów itd
#11
Napisano 04 styczeń 2013 - 20:28
Co do trenowania to akurat odpuściłem zupełnie (w sumie nie miałem wyboru bo ostatnie 2 dni to zaraz po przyjściu z pracy waliłem zmęczony do łóżka).
Od jutra zaczynam powoli ćwiczyć w domu i myślę, że w połowie przyszłego tygodnia będzie już rower na zewnątrz Chodź te wyjście zweryfikuje mój stan zdrowia bo trzeba jednak mieć świadomość o powikłaniach jakie mogą wywiązać się z takiej nie doleczonej choroby. Lepiej trochę odpuścić i potem mieć spokój, rok jest długi
#12
Napisano 04 styczeń 2013 - 20:50
Hej,
Jestem pierwszy raz na antybiotyku (Duomox 1g/24h) od jakiś 5 lat, stąd mam kilka pytań.
Powód nie jest poważny - wczoraj drapiące gardło, katar, osłabienie organizmu, gorączka 38,3*C, uczucie ciężkości; dzisiaj już tylko trochę kataru, lekkie osłabienie i senność.
Podejrzewam, że już w niedzielę będę jak nowy, ale lekarz zalecił 4 dniową kurację antybiotykiem i zrobię jak radzi.
Pytanie, czy mogę zacząć trenować jak będę czuł się dobrze? Dobrze, że przeziębienie wypadło na tydzień regeneracyjny, także jakbym zaczął od poniedziałku zaplanowane treningi byłoby naprawdę świetnie. Kręcę w pomieszczeniu, także ponowne ryzyko złapania infekcji jest mniejsze. Ma ktoś doświadczenie w tym względzie? Boję się osłabienia po antybiotyku...
Zmień lekarza. Ten antybiotyk bierze się 7 dni!!!
#13
Napisano 04 styczeń 2013 - 21:03
Co do trenowania w takim tanie to chyba naprawdę źle się czujecie pisząc takie bzdury :mrgreen: Utrzymujecie rodzinę z tego? Zaleczcie to dobrze, a później do roboty. Trening w takim stanie nic pozytywnego wam nie da. Też trzymam się zasady, że przeziębienie można potraktować treningiem, ale jeżeli objawy są poważniejsze, to nawet nie patrze na rower. Poczytajcie sobie w ramach motywacji o powikłaniach pogrypowych
#14
Napisano 05 styczeń 2013 - 00:04
Był taki pewien młody chłopak. Miał grypę. Zwykłą grypę, ze zwykłymi objawami. Dorabiał na magazynie. Zależało mu na pracy i nie wyleżał choroby. Jak o tym opowiadał to leżał z taką pompką podłączoną do serca (wyłażą 4 rury z klatki piersiowej i dość mocno hałasuje) i czekał na przeszczep. Nienawidził siebie za to, że nie wyleżał grypy. Doszły powikłania - zapalenie mięśnia sercowego. Serducho do wymiany. Marzy, żeby cofnąć czas. Oczywiście nie ma mowy o jakiejkolwiek aktywności. Do kibla strach wyjść. A jak to puka, spać się nie da.
#16
Napisano 05 styczeń 2013 - 10:34
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#17 Gosc_Bosiur_*
Napisano 06 styczeń 2013 - 13:54
Polecam kurację szpinakiem z czosnkiem, najlepiej wchodzi z makaronem wstążki i kurczakiem ;-)
#18 Gosc_tred102_*
Napisano 13 styczeń 2013 - 16:39
Podczas brania antybiotyku pamiętaj o probiotykach.
#19 Gosc_pola102_*
Napisano 17 styczeń 2013 - 01:00
chcąc sprawdzic jak z moją formą. Mam pytanko czy taki stopien osłabienia podczas przyjmowania antybiotyków jest normalny, jak bedzie wygladała odbudowa formy, czy moze na to wpływ ma tez zmiana klimatu kreta-polska klimat w samym kraju?
Zobacz całość: http://www.kfd.pl/an...l#ixzz2IBbulJXY