47 odpowiedzi w tym temacie

[Ponton]

Witam.Chcialbym kupic kolarke, mam w tej chwili gorala Sott Relax 40 od 2006 roku.Jezdzi, wszystko gra, ale chce zaczac jezdzic do pracy rowerem zeby upalic cos tego tluszczu Do pracy mam ok 10 km wiec na goralu troche daleko.Poza tym duzo ludzi kupuje rowery drogowe teraz, wiec co tam, ja tez sobie fundne.Obawiam sie tylko czy wytrzyma to moja wage.Rower moze byc nowy lub uzywany, bez znaczenia.Budzet...hmm.Mieszkam w Anglii, zakladajac, ze ceny sa podobne( czy sa? ) to 4000zl do max 5000 zl.Czy to wystarczy na rower dla takiej bambaryly?Narazie polecaja mi Trek 1.5 za £850 standardowego, inny sprzedawca poleca Merida Ride Alloy 91 za £750, plus wymiana kol na lepsze za £150, ale standardowe wezmie i doplace tylko £50 wiec calosc za £800.Tylko ona jest na osprzecie Sora.Bardzo podoba mi sie Merida Scultura Alloy 903, ma osprzet Tiagra i wizualnie to zdecydowanie moj typ.Jest jeszcze Planet X Pro Carbon Shimano Ultegra za £1000.Ktory z tych lub inny dla mnie, biorac pod uwage moja wage?Rower ma sluzyc do zrzucenia wagi,Czy w rowerach w tej cenie lepiej kupic gorszy osprzet i wymienic kola na mocniejsze, czy standard wystarczy?Bo zazwyczaj kolarze sa szczupli, wiec mam obawy czy to wytrzyma.Choc trek ma limit 130 kg, a Merida 125 kg, czyli teoretycznie powinny wytrzymac nawet 140kg.Co do ramy, brac 56 czy 58?Na chwile czuje sie dobrze na obydwu rozmiarach, pytanie co bedzie przy dluzszej przejazdzce?Moze 56-dzieki bardziej siedzacej pozycji mniej beda bolec plecy???.Dzieki za wszelkie odpowiedzi.

[wiktor24]

Koła polecam kupić mocne na 36 szprych, sztywne obręcze. Mavic CXP/ Shimano tiagra/ 105- piasty. Do tego szersze opony 25/28mm jeśli wejdą w ramę. Żadnych aksiumów czy małoszprychowych seryjnych kół, nie wytrzymają takiej wagi. 100kg może i owszem, ale 126...

Szukaj okazji na lfgss.com lub gumtree, można złapać dobrą używkę za połowę tej kwoty co masz do wydania

[mikroos]

Po co chcesz na siłę kupować szosówkę, kiedy sam zauważasz, że z zasady nie jest to rower przewidziany dla użytkowników o Twojej posturze? Szkoda i roweru, i Ciebie, bo komfort przy jeździe na oponach w rozmiarze 23-25 mm przy Twojej wadze będzie koszmarny, a ryzyko zniszczenia kół i opon bardzo wysokie.

Moim zdaniem przy Twojej wadze znacznie lepszym wyborem byłaby przełajówka z oponami slick albo semi-slick w rozmiarze 32-35 mm. Nie stracisz w zauważalny sposób na prędkości, za to bardzo zyskasz na komforcie i wytrzymałości sprzętu, a szersze opony dadzą Ci lepszą przyczepność na mokrej nawierzchni. Dodatkową korzyścią będzie możliwość wyjechania w każdej chwili na wypad w teren - zawsze to jakieś urozmaicenie, więc wg mnie warto mieć taką możliwość.

Skoro mieszkasz w Anglii, polecałbym ofertę Boardmana - wprawdzie ich rowery sprzedawane są w sieci Halfords, która nie słynie raczej z wspaniałej obsługi, jednak rowery są trudne do pobicia w kategorii jakość/cena.

[wiktor24]

Ja bym polecił dobre mocne slicki 30mm do górala, też pojedziesz na nich w miarę szybko. Jak już zejdziesz do 110-100 kg to wtedy w nagrodę zafundujesz sobie konktetną szosę

[Ponton]

Witam.Dzieki za dotychczasowe odpowiedzi.Zapomnialem dopisac, ze jednym z powodow dla ktorych chce zmienic rower jest pozycja.Przez moja wage i pozycje bardziej siedzaca boli mnie tylek na goralu.Jak siadlem na kolarke, wydaje mi sie, ze jest lepiej.Wiecej wagi przeniesione jest na rece i barki i ogolnie jest mi lepiej.Dolaczam fote mojego gorala.Wznawiam moje pytania z pierwszego postu.Jesli ma sie rozsypac po 100 km to lepiej sobie odpuszcze

[Sayori]

Ja nigdy specjalnie gruby nie byłem, ale postanowiłem w czerwcu zeszłego roku trochę zrzucić. Od tego czasu waga zamiast 75 kg, pokazuje 63. Recepta? Dużo ruchu, odpowiednie jedzenie i to wystarcza. Dodam, że jeździłem na crossie, więc szosówki do tego nie trzeba.

[Ultek]

Ja również uważam, że w Twoim wypadku, przesiadka na szosę już teraz, to błąd. Zacznij intensywne treningi na MTB, to sam się zdziwisz, jak szybko zrzucisz nadwagę. Przed dzisiejszą jazdą (też na MTB) stanąłem na wadze i pokazało 79,2 kg. Zrobiłem niecałe 53 km, w czasie1:47 i po powrocie, waga pokazała 78,1 kg. 1,1 kg masy ubyło.

[Sayori]

Tutaj muszę trochę sprostować to co napisał Ultek. Po przejechaniu 50 km spalimy około 2000 kcal, a dzienne zapotrzebowanie wynosi trochę mniej, więc spalamy to co zjemy i jeszcze trochę. Polecam program Endomondo, który wylicza wiele ciekawych danych.

[macomac]

obydwie osoby wyzej pisza bzdury:)
Waga ultka zmalala poprzez utrate wody, nie jest utratą masy, o ktorej marzy kazdy odchudzajacy sie. Sayori dziwny przelicznik kalorii zalozony na dystansie, a nie czasie i intensywnosci. Endomondo zawyza ilosc spalonych kalorii.
Pod twoja mase musisz miec mocne kola wiec albo bedziesz skladac rower+ zlozysz porzadne kola, albo wstrzymaj sie z seryjnymi dopóki nie ubedzie z twojej trzycyfrówki

[Sayori]

@macomac Ja po prostu podałem ilość kalorii spalanych w moim przypadku ;p Oczywiście, że zależy to od tempa itp.

[wiktor24]

Polecam Schwalbe Marathon. Mocne opony i dobrze się toczą. Na takiego ciężkiego zawodnika nie bierz też cienkich dętek, na to czas przyjdzie później. I mocno pompuj żeby nie dobić do obręczy...

http://allegro.pl/sc...3968113736.html

[mikroos]

Propozycja dobra, ale zamiast Plusów proponowałbym zwykłe Marathony HS 420 - znacznie lżejsze, a w codziennym użytkowaniu równie odporne na przebicie.

[Ultek]

Zdaję sobie sprawę, że te 1,1kg, to w dużym stopniu woda, która wyparowała wraz z potem. Jednakże, tak czy owak, zawsze to masa ciała. Systematyczny trening na pewno spowoduje u niego spalenie tłuszczu. Co do spalonych kalorii, miarodajny wskaźnik będę miał dopiero za tydzień, bo teraz jeżdżę na rowerze z licznikiem bez tej funkcji

[mikroos]

Zdaję sobie sprawę, że te 1,1kg, to w dużym stopniu woda, która wyparowała wraz z potem. Jednakże, tak czy owak, zawsze to masa ciała.

Przykro mi to powiedzieć, ale tak nie jest. To nie jest masa ciała, tylko właśnie wody, czyli "pusta masa", której utrata ma niewiele wspólnego z chudnięciem. Równie dobrze mógłbyś nie pić nic przez cały dzień, leżeć w łóżku i cieszyć się, że schudłeś - chyba sam czujesz, że coś tu nie gra

Jeżeli chcesz oceniać masę ciała, najlepiej byłoby wyznaczyć sobie stałą porę dnia (moim zdaniem najlepiej z samego rana, jeszcze przed śniadaniem czy herbatą/kawą, za to po porannej wizycie w toalecie, no i koniecznie nago albo w absolutnym minimum ubrań) i wtedy się ważyć. Tylko w ten sposób uzyskasz wiarygodny i powtarzalny wynik.

Aha, co do pomiaru kalorii w liczniku - sugeruję traktować go z OGROMNĄ rezerwą. Pomiar na podstawie samego tętna jest bardzo mało wiarygodny, a liczniki różnych marek potrafią wskazywać wartości z rozstrzałem sięgającym 50%.

[bans]

Przed dzisiejszą jazdą (też na MTB) stanąłem na wadze i pokazało 79,2 kg. Zrobiłem niecałe 53 km, w czasie1:47 i po powrocie, waga pokazała 78,1 kg. 1,1 kg masy ubyło.

 

No i co? Potem się napiłeś i znów waga wróciła. Ja wiem, to nie jest forum intelektualistów, ale jakiś poziom trzymajmy, błagam! Jak nierozgarniętym trzeba być, żeby ciszyć się z utraty wody i sugerować, że to "schudnięcie"?

 

[elcidx]

Endomondo na podstawie samych danych jak prędkość, czas, zawyża spalone kalorie, o wiele bardziej miarodajny wynik dostajemy po wpisaniu chociaż średniego tętna, tak na oko zawyża o jakieś 30%.
Obecnie też jestem raczej zawodnikiem ciężkiej wagi 115 kg I tak jak koledzy wyżej zalecał bym jeszcze pojeździć na mtb, gdy zejdziesz do tych 110 kg można już sobie wsiąść na szosę i kręcić. Taka moja opinia w tym temacie.