21 odpowiedzi w tym temacie

[nick]

No faktycznie, przy pierwszym podejsciu robi sie to perfekcyjnie :-P  Teoria to jedno, a dopasowanie pod swoją nogę to drugie.  pozdr

[ijmy]

Jeśli miałaś długa przerwę  mogłaś złapać coś na kilka dni, trochę ostrożniej, delikatniej i poćwicz, a przy naprawdę silniejszym bólu rób przerwy. Poczekaj kilka dni, powinnaś poczuc pomału ulgę. Nie szarżuj.