29 odpowiedzi w tym temacie

[Martyna]

Witam

Mam do Was pytanie-czy trening na kolarzówce w deszczu (dość intensywny) lub/i wietrze ma sens? Czy zamiasta się mordować,lepiej wpiąć rower w trenażer? Jak to wygląda w przypadku profesjonalistów?

[madrej]

Przy wietrze jest całkiem dobry trening siłowy, nie potrzeba podjazdów. Co do pchania się w deszcz to chyba nie ma sensu, no chyba że latem i nie ma wyładowań.

Wysłane z mojego MB526 przy użyciu Tapatalka

[severall]

Profesjonaliści trenują tam gdzie pogoda dopisuje więc nie mają takich dylematów

 

Ja jak jest deszcz to nie wyjeżdzam, jak już zacznie padać to już się nie wracam. Natomiast czy jest wiatr czy nie ma to nie ma wpływa na to czy idę trenować.

[87Tomasz]

Jakbym miał patrzeć na wiatr to nie wyszedł bym na rower więcej niż 10 razy w roku,na Pomorzu wiatr to normalka,zazwyczaj jest dosyć silny i potrafi być upierdliwy.

[kapral_szef]

Cześć, jeśli pada jak z cebra i do tego jest chłodno moim zdaniem nie ma sensu trenować w takich warunkach. Jeśli jest lekki deszcz, który nie przemoczy Cie od razu do suchej nitki to jak jesteś odpowiednio ubrana to śmiało można jeździć kilka godzin, jedyny minus to zgnojony sprzęt, ostatnio musiałem wymieniać łożyska w korbie własnie przez ciężkie warunki jazdy, sam jestem ciekaw jak wygląda to u prosów, wydaje mi się że trenażer to ostateczność.Jeszcze kwestia bezpieczeństwa bo opady deszczu czy porywy wiatru mogą być bardzo różne

 

w sumie na trenażerze da się wszystkie ćwiczenia zrobić zwłaszcza trenując z pomiarem  mocy jedynie jazda wytrzymałościowa kilku godzinna może być dość monotnna

[Virenque]

Jak leje deszcz to lepiej sobie trening odpuścić moim zdaniem, pamiętam wywiad z jakimś Profi - chyba z Gołasiem: czy lubisz deszcz ? Tak, bo robię sobie wtedy wolny dzień

Oczywiście jak się już utrzymuje deszcz kilka dni to trzeba coś wymyśleć i chyba najlepiej spróbowac wbić się w jakieś okienko pogodowe - rzadko kiedy leje całymi dniami u nas.

 

pzdr

[Martyna]

Z jednej strony pogody na zawodach sobie nie wybiorę,mój trening trwa 2,5 godziny i z ckru nie jestem.... Czyli przesiadka na trenażer?

[bans]

Z jednej strony pogody na zawodach sobie nie wybiorę,mój trening trwa 2,5 godziny i z ckru nie jestem.... Czyli przesiadka na trenażer?

Wyjaśnij mi teraz sens tej wypowiedzi. Pierwsze zdanie sugeruje, że jednak wyjdziesz na zewnątrz, a drugie - że wybierasz trenażer :/

[GoscNiedzielny]

Ja tam deszczu nie lubię... Raz się zagiąłem i zrobiłem trochę for fun, a trochę z przekory rundę TdPA w ulewie, a na podjeździe do Bukowiny powiedziałem sobie, że nigdy więcej
Wiatr to już co innego. Raz, że fajny trening można przy jego pomocy zrobić, a dwa, to w naszych okolicach jest go ostatnio sporo i albo się go polubi, albo zmieni hobby ;-) Ja go zdąrzyłem już polubić, bo od jakiegoś czasu jak bym rundy nie ułożył, to i tak całą pod wiatr jadę

[Martyna]

Chodzi mi tylko o to,czy trening w taką pogodą ma sens, czy też lepiej się przerzucić na trenażer... Nie mam na myśli treningu specjalistycznego,a takie amatorskie kręcenie

[kapral_szef]

trening w każdej pogodzie ma sens jeśli jest bezpieczny dla Twojego zdrowia druga sprawa to to że w ulewie nie zawsze da radę zrobić z odpowiednią jakością trening specjalistyczny choćby z tego powodu że przynajmniej ja jeżdżę bardziej ostrożnie - słaba przyczepność, omijanie kałuż bo nie wiesz czy to mała kauża czy może dziura po ośkę , nie wspominam o tym że poruszamy się w otwartym ruchu, W takich warunkach robienie np. cięzkich interwałów jest praktycznie niemożliwe.

 

Druga sprawa to to że zawody rządzą się swoimi prawami i wtedy deszcz jest mniej uciążliwy, adrenalina robi swoje

reasumując jest kilka opcji na dzień niepogody: odpoczynek/basen/bieganie/siłownia, trenażer, czekanie na okienko pogodowe,i jeszcze niedawno bardzo przeze mnie lubiana jazda w kiepskich warunkach przy czym trzeba wówczas bardzo dbać o sprzęt bo inaczej w końcu coś odmówi posłuszeństwa  

[GoscNiedzielny]

Chodzi mi tylko o to,czy trening w taką pogodą ma sens, czy też lepiej się przerzucić na trenażer... Nie mam na myśli treningu specjalistycznego,a takie amatorskie kręcenie

No to zdecyduj się - trening czy ot tak sobie pokrecic? ;-)
Ja od jakiegoś czasu staram się robić tylko to co mi sprawia przyjemność. Jak pada lub jest mega wiatr czy zimno to rower sobie odpuszczam. Planu żadnego nie realizuję, tracić godzinę na czyszczenie sprzętu mi się nie chce... kręcę for fun.
Zdecyduj sama-masz ochotę się zmoczyć, to jedz w deszczu, nie masz to poogladaj tv na trenazerze lub zrób sobie streching. Ważne żebyś radochę z tego miała ;-)

[mapmen]

Ja podchodzę do sprawy jak GoscNiedzielny kręcenie ma sprawiać przyjemność. Jak pada, albo są kałuże to odpuszczam, bo nie będę wracał ze skunksem na plecach i czyścił roweru.

[dżordż_zgy]

Chodzi mi tylko o to,czy trening w taką pogodą ma sens, czy też lepiej się przerzucić na trenażer... Nie mam na myśli treningu specjalistycznego,a takie amatorskie kręcenie

 

 

trenażer to fajna opcja. nie wierzę, że chciałoby się komukolwiek ryzykować wypadek/chorobe/zniszczenie sprzętu dla treningu. poza tym jeżeli ma to być coś więcej niż 2, 3 strefa to niby jakbyście chcieli się skupić na bezpieczenstwie i tetnie jednoczesnie?

 

a w domu oszczędza się mnóstwo czasu i te kilka godzin można pokręcić, obejrzeć film, potem od razu pod prysznic

 

niektórzy to masochiści ... a głupi trening przynosi więcej szkody niż pożytku

[piotrkol]

U mnie zależy od stanu czystości rowera jak jest czysty bo niedawno go myłem to odpuszczam, a jak już lekko brudny to jadę bo tak czy tak trzeba go umyć

Oprócz tego ważna jest jak mówiono temperatura. Jak jest zimno to po prostu lepiej i zdrowiej wyjdzie zostać w domu niż katować swój organizm. 

[nikodem]

sam deszcz jako deszcz mi nie przeszkadza. Powiedział bym, że nawet lubię śmigać w deszczu. Jednak musi być ciepło inaczej strasznie szybko się wychłodzę a to w prostej linii prowadzi do jakiejś infekcji :/