Jump to content


Photo

Trenażery - Ogólnie (Zwłaszcza Nieinteraktywne)


2448 replies to this topic

#181 Malik

Malik
  • Administrator
  • 2,523 posts
  • SkądZielona Góra

Posted 14 December 2007 - 09:03

A czy na rolkach da sie w jakiś sensowny sposób mierzyć przejechane km? Tzn jak sam napisałeś Darek opór na rolce jest mniejszy niż na szosie, a więc prędkość na rolce jest większa jadąc z tą samą intensywnością. A zatem, czy pozostaje tylko liczenie godzin?

Wszystko się zgadza - liczy się czas i puls jeżeli używasz pulsometru. Zwróć uwagę , że w rzeczywistości przejechane kaemy też "niewiele" mówią o treningu - np jazda po płaskim i w górach.


Darku.. czasem trzeba pulsometr, stoper, czy nawet licznik odlozyc na bok i isc do lasu sie wyszalec. odpoczac od tego treningu wedlug jakiegos tam planu. ;-)

#182 allmanbb

allmanbb
  • Użytkownik
  • 6 posts
  • Skądcardiff

Posted 14 December 2007 - 09:06

xcracer => jeździłem zimową porą i na góralu i na szosie. Zbyt często kończyło się to przeziębieniem i stratą cennych godzin na bicyklu. Pewnie jestem za mało odporny na takie warunki. Sam też dużo lepsze wyniki osiagam gdy sezon rozpoczynam w lutym-marcu po zimie spędzonej na rolce i trenażerku. Każdy ma inne możliwości, wydolność i wymagania. Ja akurat po kilku sezonach eksperyentów doszedłem do takiego stylu treningu i przygotowania. Jeśli Tobie odpowiada coś innego i przynosi lepsze efekty, to fantastycznie.

pozdrawiam

#183 xcracer

xcracer
  • Użytkownik
  • 391 posts
  • SkądMyszków

Posted 14 December 2007 - 12:23

xcracer => jeździłem zimową porą i na góralu i na szosie. Zbyt często kończyło się to przeziębieniem i stratą cennych godzin na bicyklu. Pewnie jestem za mało odporny na takie warunki. Sam też dużo lepsze wyniki osiagam gdy sezon rozpoczynam w lutym-marcu po zimie spędzonej na rolce i trenażerku. Każdy ma inne możliwości, wydolność i wymagania. Ja akurat po kilku sezonach eksperyentów doszedłem do takiego stylu treningu i przygotowania. Jeśli Tobie odpowiada coś innego i przynosi lepsze efekty, to fantastycznie.

pozdrawiam


Zgadzam się, każdy organizm inaczej reaguje na trening.Pomijając jednak kwestię przeziębień............faktem jest, że żaden trening stacjonarny(tz.rolka,trenażer) nie da Ci takich korzyści jak trening na powietrzu.Faktem jest również, że właśnie dzięki jeździe na powietrzu nasza odporność rośnie.

pozdrawiam

#184 Gosc_tozik_*

Gosc_tozik_*
  • Gość

Posted 22 December 2007 - 23:34

Chciałbym się pochwalić trenażerem własnej konstrukcji. Myśl o zbudowaniu trenażera chodziła za mną od kiedy mój dobry znajomy Pepe zbudował swój trenażer opisywany zresztą w tym wątku:

http://forumszosowe....ighlight=#12185

czym, nie ukrywam, wlazł mi trochę na moje majsterkowiczowskie ambicje. Bo w końcu trenażer jako taki ma konstrukcję prostą jak budowa cepa. Ja w przeciwieństwie do Pepe skłaniałem się do koncepcji trenażera rolkowego lub pół-rolkowego tzn. z mocowaniem przedniego koła/widelca. Wstępne przymiarki wykazały jednak, że bez możliwości wytoczenia kilku elementów "po znajomości" cała impreza nie bardzo ma sens, bo przy "komercyjnym" toczeniu może się to już średnio opłacać, zwłaszcza że efekt końcowy nieco niepewny. I byłbym myśl o budowie trenażera porzucił całkiem gdybym przypadkiem jakiś tydzień temu nie znalazł na strychu dwóch starych docisków do heblarki, w skład których wchodzą 2 ułożyskowane i przetoczone wały o śr. 5cm i szerokości ok. 26cm. Z mojej strony pozostało wykonać odpowiednią ramę i uchwyt widelca. Efekt końcowy można obejżeć tutaj:
http://picasaweb.goo...omczakt/TrenaEr
Trenażer przeszedł dziś chrzest bojowy i moge powiedzieć że spełni swoje zadanie. Obciążenie jest całkiem realistyczne mimo braku jakichkolwiek dodatkowych mechanizmów obciążających i pomimo mocno napompowanej opony, Jedyny feler jest taki że przy pewnej "prędkości" wpada w dość nieprzyjemny rezonans ale mam zamiar poeksperymentować z amortyzowanym mocowaniem osi wałów do ramy.

#185 Gosc_@ndy_*

Gosc_@ndy_*
  • Gość

Posted 31 December 2007 - 21:04

No i stało się ,po 17 dniach :!: dotarły do mnie rolki Tacx Rollertrack. Po jakiś 2 minutach załapałem o co chodzi z jazdą, wystarczy kompletnie się wyluzować :mrgreen:
ale moją nauke brutalnie przerwała awaria :!: pękł mi ślizg :roll:

#186 Gosc_Jelitek_*

Gosc_Jelitek_*
  • Gość

Posted 01 January 2008 - 17:34

Ślizg? znaczy się co ta powłoka PCV co jest na rolce?

Po 17 dniach...wow...kurier czy poczta polska? Ja czekam na prezenty zamówione na Allegro od 5 grudnia i poczta po prostu dała takiego ciała że szkoda gadać.

#187 Gosc_@ndy_*

Gosc_@ndy_*
  • Gość

Posted 01 January 2008 - 18:14

Pocztą polską...


A ślizg jest pod mufą suportową, taka prowadnica dla linek od przerzutek :-D , małe plastikowe...

ale już sobie z tym poradziłem, wziąłem ślizg ze starej kolarki , troche go przerobiłem i pasuje ;]

#188 Gosc_Jelitek_*

Gosc_Jelitek_*
  • Gość

Posted 02 January 2008 - 00:15

Aha! Faktycznie, gupek ze mnie ;-)

W razie czego na www.cyklotur.pl za bodajże 5 zł możesz kupić ślizg shimano, niebieski. Jest w miarę uniwersalny.

#189 xGx

xGx
  • Użytkownik
  • 458 posts
  • SkądWrocław

Posted 04 January 2008 - 19:28

no i dostałem tacx-a sirius tylko mam mały problem,nie czuje różnicy obciążenia gdy zmieniam obciążenie czym to może być spowodowane?

#190 xcracer

xcracer
  • Użytkownik
  • 391 posts
  • SkądMyszków

Posted 04 January 2008 - 20:33

Sprawdź czy linka sterująca oporem jest naprężona.W Cycle Force One jest śruba regulacyjna, nie jestem na 100% pewny czy w Siriusie też jest...

#191 750519

750519
  • Użytkownik
  • 147 posts
  • SkądKraśnik

Posted 04 January 2008 - 22:10

Witam
Hej xgarfildxja też mam ten model trenażera. Pod spodem manetki, którą montujesz na kierownicy jest takie pokrętło. Spróbuj dokręcić ,to powinno pomóc. Ale powiem Ci, że ja też myślałem, że skoki oporu będą lepiej odczywalne. Przesuwając o jeden skok dalej prawie się go nie czuje. Uznałem , że tak musi być.
I tak wylewam na nim siódme poty.
Pozdrawiam Brać Szosową

#192 Gosc_noerror_*

Gosc_noerror_*
  • Gość

Posted 05 January 2008 - 13:50

tozik, mógłbyś może przybliżyć ile Cię kosztowało toto co zrobiłeś? Bo w moim sklepie jest dostępny trenażer za magiczną cenę 250zł i nie wiem czy toto kupić.

#193 Piniak71

Piniak71
  • Użytkownik
  • 1 posts
  • SkądPoznań

Posted 29 August 2008 - 22:54

Witam,

chciałbym odświeżyć temat. Noszę się z myślą zakupu trenażera. Interesuje mnie głośność poniszych modeli. Czy ktoś z nich korzysta? Jakie są Wasze odczucia? Warto kupować by trochę się poruszać w czasie zimy?

Tacx Satori
http://www.allegro.p...umrowerowe.html

Elite Crono Fuild Elstogel
http://www.allegro.p..._elastogel.html

Dzęki i pozdrawiam
P.

#194 Gosc_kosai_*

Gosc_kosai_*
  • Gość

Posted 20 September 2008 - 21:17

Planuje sobie zakupić trenażer Tacx Satori i zastanawiam się czy konieczne jest zakładanie specjalnej opony do tego przeznaczonej, czy mogę sobie spokojnie kręcić na conti 4000s?
Czy zużycie zwykłej opony na trenażerze będzie większe niż podczas normalnej jazdy? np. na wskutek nagrzewania się wałka?
pozdro

#195 xcracer

xcracer
  • Użytkownik
  • 391 posts
  • SkądMyszków

Posted 21 September 2008 - 07:11

Planuje sobie zakupić trenażer Tacx Satori i zastanawiam się czy konieczne jest zakładanie specjalnej opony do tego przeznaczonej, czy mogę sobie spokojnie kręcić na conti 4000s?
Czy zużycie zwykłej opony na trenażerze będzie większe niż podczas normalnej jazdy? np. na wskutek nagrzewania się wałka?
pozdro


Spokojnie możesz używać dowolnej opony.Opona zużywa się zauważalnie szybciej niż podczas normalnej jazdy szosowej.Proponuję kupić jakąś najtańszą oponkę i katować do woli ;-)

#196 zabbas

zabbas
  • Użytkownik
  • 52 posts
  • SkądJyvaskyla

Posted 21 September 2008 - 09:45

Uzywam specjalnej opony do trenazera. Nie zalatuje tak guma jak zwykla przy kreceniu.

#197 Gosc_kosai_*

Gosc_kosai_*
  • Gość

Posted 21 September 2008 - 15:27

No tak ale to się wiąże z zakupem dodatkowego koła, kasety. Ile wyszedł by taki najtańszy zestaw? Bo trenażera chciałbym używać cały rok, a zmienianie opony żeby się przejechać to trochę lipa :-(
A jak jest z hałasem, można na tym kręcić w starej kamienicy, nie narażając się jednocześnie sąsiadce?

#198 Malik

Malik
  • Administrator
  • 2,523 posts
  • SkądZielona Góra

Posted 21 September 2008 - 15:42

No tak ale to się wiąże z zakupem dodatkowego koła, kasety. Ile wyszedł by taki najtańszy zestaw? Bo trenażera chciałbym używać cały rok, a zmienianie opony żeby się przejechać to trochę lipa :-(
A jak jest z hałasem, można na tym kręcić w starej kamienicy, nie narażając się jednocześnie sąsiadce?


Czemu lipa? Wymiana opony to MAX 2 minuty bez większego pośpiechu nawet przy dokładnym układaniu opony.
Pompkę stacjonarną posiadasz?

#199 berski

berski
  • Użytkownik
  • 583 posts
  • SkądMałopolska

Posted 21 September 2008 - 15:57

Wymiana opony to MAX 2 minuty bez większego pośpiechu nawet przy dokładnym układaniu opony.


Chyba podczas Mistrzostw Polski w Wymianie Opon na Czas :-P

#200 Gosc_kosai_*

Gosc_kosai_*
  • Gość

Posted 21 September 2008 - 16:45

hehe no właśnie, moje continentale strasznie ciężko wchodzą. Raz je zakładałem i starczy :-P



Reply to this topic