2448 replies to this topic

[Akademicki]

te rolki ROTO są ok? czy w ogóle rolki są głośne?

[Pabloszelesto]

Z moich obserwacji treningu na rolkach wynika, że uzyskanie powyżej 160 nie ma najmniejszego problemu.

No ale to młynek, czy przy takiej "ludzkiej" kadencji?

[Bury]

nie większa jak 90. Można obciążenie generować przez spuszczenie troszeczkę powietrza z opon;) Można też zmianą biegów. Po jakiś 10 min będziesz chciał, żeby tętno spadło;) powodem jest temperatura powietrza w pokoju

[Pabloszelesto]

Jakich rolek używasz? Ile Cię kosztowały? Ze względów budżetowych, czyli najważniejszych , chyba pójdę w rolki..

[Bury]

Używam Ecotracka firmy Tacx. Zdjątko
Różnią się od SportTracka średnicą rolek. Moje mają 80mm, a tamte 110mm. Koszt, to około 250zł.

[Pabloszelesto]

A różnią się czymś te 80 i 110, prócz ceny? Kurcze, wypróbowałbym wpierw sobie.. Wie ktoś czy gdzieś we Wrocku i okolicy jest taka możliwość? Może w Decathlonie?
Bury, dzięki za informacje! Pozdrawiam serdecznie!

[Bury]

Średnica mówi sama za siebie. Pomyśl, jeśli będziesz miał większą średnicę rolek, to będą się one wolniej kręcić niż mniejsze. Skutek taki, że wolniejsza praca, to cichsza praca rolek. Poza tym większych różnic nie ma. Postanowiłem kupić mniejsze, bo taką miałem okazję i dopłacać to trochę mniejszego hałasu nie miałem zamiaru.

[Pabloszelesto]

chyba takie kalectwo ze mnie nie jest

[AmAdeuz]

Macie jakies 'patenty' by sie nie zaziebiac przy otwartym oknie i wentylatorze? Ostatnio nabawilem sie przeziebienia i o ile kazdego dnia moklem na rowerze i nic, tak tu jedno 'posiedzenie' przy nizszej temp. za oknem i dupa. Z otwartego okna nie zrezygnuje raczej. Zmieniacie cos (poza ubraniem) przy trenowaniu w jesieni/zimie? Nie wiem czy ten wentylator nie robi przy takich temp. wiecej szkody, wychladzajac bardziej niz osuszajac...

[Bury]

Ja jeździłem tylko przy otwartym oknie. W tym roku zima była bardzo szczodra i nie było sensu jeszcze dmuchać wentylatorem. Zamykałem też pokój, by nie powodować ewentualnego przeciągu. Podczas jazdy na trenażerze często miałem przewieszony ręcznik na karku i włożony w koszulkę. Wtedy pot wchłaniany był przez ręcznik i za nadto nie było gorąco.
Czy jakiś patent na przeziębienie istnieje? Na pewno zapobieganie Ale dziwne, że na szosie, na dworze możesz zmoknąć, zmarznąć i wracasz do domu nawet bez kataru. Z czasem człowiek się hartuje.

Gdy wracam z chłodnych, mokrych treningów, to zawsze biorę gorący prysznic, piję coś gorącego (albo rozgrzewającego;)). Dzięki Bogu w tym roku nie złapało mnie żadne choróbsko ani przeziębienie.

[AmAdeuz]

Bury>
Zamkniety pokoj, przewieszony recznik w czasie jazdy na trenazerze, cieple ubranie po jezdzie/prysznic, - przerabiam wszystko. Obawiam sie ze to chyba wentylator okazuje sie zgubny przy nizszych temperaturach. Trzeba bedzie pokrecic przy bezwietrznej pogodzie ;-)

[maciej1986]

Wentylator ok, ale nie ustawiaj go na siebie tylko np na ścianę, albo przed Tobą w poprzek. Wtedy nie będzie wiał na Ciebie, a będziesz odczuwał delikatny ruch powietrza.

[travisb]

AmAdeuz, a że tak zapytam wprost: po co Ci wentylator?
Najprawdopodobniej to właśnie on jest przyczyną przeziębienia (stara prawda powtarzana przez nasze matki: jak jesteś spocony, to nie wystawiaj się na wiatr, bo Cię przewieje i się przeziębisz).
Ja w czasie jazdy na trenażerze (w zimie) mam uchylone (ale nie otwarte na oścież) okno i drzwi od pokoju otwarte na maxa, żeby była jakaś cyrkulacja powietrza, 'jeżdżę' tylko w potówce i co prawda pot się leje (oczywiście tylko to, czego potówka nie wchłonie), ale osobiście mi to nie przeszkadza. Przynajmniej widzę efekty tego 'wyścigu w pokoju'
A dodatkowo polecam hartowanie się zimnymi kąpielami. Co prawda Wrocek nie ma dostępu do morza, ale jakieś jeziorko w pobliżu chyba się znajdzie

[AmAdeuz]

maciej1986>

W sumie oczywista oczywistosc, chyba tak to rozwiaze. Dzieki.


travisb>

Mam tendencje do bardzo mocnego pocenia sie, stad wentylator. Gebe/oczy zalewalo mi konkretnie a jego uzycie w duzym stopniu to minimalizuje + recznik i jest calkiem ok. Bynajmniej nie robie tego dla zwiekszenia realistycznych doznan ;-) Acz temp. na tyle spadla ze moze faktycznie obedzie sie bez bezposredniego nawiewu.

[travisb]

AmAdeuz, skoro pot zalewa Ci oczy, to może najzwyklejsza w świecie opaska na czole rozwiąże problem ?

[AmAdeuz]

travisb>
to tez jest jakies wyjscie, dzieki piekne za wszystkie sugestie, pod tym katem pomysle nad zmianami...

[robo]

Chcę kupić trenażer przed zimą. Aby się dokształcić wyszperałem test trenażerów w MR, ale testowano sprzęty firm, chyba mniej popularnych (ROTO, Minoura, M-Wawe, BBB, Elite, Cycleops, Gist), bo przynajmniej w sklepach internetowych, w których mam konto najwięcej jest trenażerów TACX. Wybór modeli bardzo szeroki, tylko czy marka dobra. Proszę o opinie.

I jeszcze jedno pytanie: czy rolka żelowa coś daje ?
Hałas w moim przypadku nie stanowi problemu, bo planuję trenować w garażu.

[Danny]

Czy za 300zł można kupić sprzęt godny uwagi?

Może coś takiego jak ten?
Szczerze mówiąc sam się zastanawiam nad możliwością kręcenia od czasu do czasu w zimie pod dachem, zamiast w trzaskającym mrozie... Jak oceniacie ten trenażer?

też się nad nim zastanawiam ale chciałbym poznać Waszą opinię na jego temat. Jak w ogóle montuje się tylne koło ?

Witam, Czy ktoś mógłby wyrazić swoja opinię nt.tego trenażera? Jest tani i też się nad nim zastanawiam, ale wiadomo, że co tanie...
Druga rzecz to max. obciążenie do 100 kg...ważę 90 + rower ok 9...myślicie że wytrzyma?