Jeżeli jechałeś 20 minut sam - goniłeś albo prowadziłeś grupę - to możesz spokojnie potraktować to jak 20 min TT - aczkolwiek strefy powinno się wyznaczyć (95% x 20 min Pav) w oparciu o dwie następujące po sobie czasówki 20 min z przerwą 5 min pomiędzy - wtedy faktycznie wyniki są bardzo porównywalne z wysiłkiem 60 minutowym. Zdaje się, że ostatnio Hunter Allen odszedł od tego standardu i teraz poleca 5 min ma maxa + 20 min TT po lekkim odpoczynku - i 95% ze średniej mocy. Na początek na pewno da Ci to dobry punkt wyjścia - poczytaj trochę o różnych strefach - bo jest parę standardów ich wyznaczania (Hunter, Coggan, Skiba, metoda MAP oraz niby Friel). Dobierz sobie jedną i się jej trzymaj. Od czegoś trzeba zacząć, co nie? Powodzenia.
Miałem przeczucie, że błędny jest zerowy stan momentu. W Cervo po przełączeniu go w tryb momentu od razu mieliśmy jakieś wskazanie, gdy zerowanie było różne od zera. W Garminie nie ma opcji wyświetlenia momentu siły. Moc wyświetlana może być zerowa dla niewyzerowanej piasty.
