4326 replies to this topic

[pafcio]

... jacyś kolarze oprócz Was o tej porze roku tam są?

Raczej niewielu. Na wiosnę jest zdecydowanie więcej.

[Kowalski_vp]

frixfrot, swiatek, pafcio, Chłopaki ja wiem, lekko żartowałem, prawda jest tak że teraz po prostu robię sobie odpoczynek od roweru, czasami wsiądę przejadę z max 40km, w kompensacji (na ogół też po ciemku). Mój plan zakłada, o ile można to nazwać "planem", rozpoczęcie treningów/przygotowań w połowie listopada. Za pewne będzie to pływanie, bieg, no i rower oczywiście, mam zamiar w tym roku wreszcie wzorem z krzy1976 jak bóg da na siłownie pochodzić trochę, ponieważ parę razy w tym sezonie, a zwłaszcza w górach czułem że brakuję mi siły. W dodatku uwaga, uwaga, mam zamiar odstawić alkohol! :-) No na jakiś czas... Tak że zobaczymy mam nadzieję że to wszystko mi pomoże trochę w podniesieniu formy, zobaczymy.

qqx Ja też parę razy w Październiku podobnie jak ty z braku czasu jeździłem po ciemku tylko trochę wcześniej ok19h start, i potwierdzam, z lampkami, odblaskami, i głową na karku jest bezpiecznie. A i pogoda oraz temperatura są ok. Ja zaś jeżdżę po innej trasie, Gołków ,Runów, Złotokłos, Tarczyn tam też jest równo i drogi są oświetlone.

pafcio Tak pafciu zmiana temperatur w górach to jest problem sam tego doświadczyłem. Ni cholery nie da się dobrze ubrać

[MiSzA]

pafcio Tak pafciu zmiana temperatur w górach to jest problem sam tego doświadczyłem. Ni cholery nie da się dobrze ubrać

I właśnie dlatego - dobra Bozia - oświeciła mądrych ludzi, aby Ci dali nam w darze kamizelki z wind-stopperem, które można zwinąć i schować do kieszonki gdy jest się już na dole.

Bozia dla Pafcia, Dobrzy Ludzie dla reszty )

[pafcio]

...W dodatku uwaga, uwaga, mam zamiar odstawić alkohol! :-)

...nie, teraz to już świrujesz - wszystko ma swoje granice

I właśnie dlatego - dobra Bozia - oświeciła mądrych ludzi, aby Ci dali nam w darze kamizelki z wind-stopperem, które można zwinąć i schować do kieszonki gdy jest się już na dole.

Coś mi się kiedyś obiło o uszy na ten temat, ale jako jeżdżący tylko w ciepłym zignorowałem temat ;-) . A tak już poważnie - nie planowaliśmy wspinać się tak wysoko, jednak (jak już wspominałem), nas poniosło wyżej i dopiero chłód nas powstrzymał. Tak oto, dziś zamiast zdobywać Troodos łykam piguły i popijam syropkiem.

Bozia dla Pafcia, Dobrzy Ludzie dla reszty )

THX - to moje ulubione życzenia :mrgreen: A na torze już się dzieje?

[MiSzA]

Tor? Jaki tor? Co to za tor? Na Majorce jest jeden z tego co wiem...
Listopad to miesiąc bólu. Wyrzeczeń. Płaczu. Grozy. Czyli chudniemy.
I bardzo się cieszymy z ładnych (brak deszczu) weekendów, bo to jedyne dni kiedy możemy pojeździć jak ludzie (ale spokojnie); w pozostałe dni tygodnia: trenażer, HR max 120, czas trwania 60 min.
Zapytaj o tor w grudniu

[pafcio]

MiSzA, to Ty teraz na Majorce?

[MiSzA]

A skąd. Majorka w planie na luty/marzec 2012

[localhost]

Pozdrawiam kolarza na Canyonie jadącego dziś około 15 z Tarczyna do Piotrowic.

To było aluminium czy karbon? Jak się sprawuje?

[pafcio]

A skąd. Majorka w planie na luty/marzec 2012

To może podłączysz się do nas - wybieramy się w kilka osób na kanary w drugiej połowie lutego? W większej grupie zawsze raźniej. Jeszcze nie zapadła decyzja odnośnie konkretnej wyspy. Majorka w marcu IMHO nieco za zimna.

[MiSzA]

No nie wiem - ale pomyślę. Pierwotnie plany miałem takie, że pojadę na ostatni tydzień lutego i potem na 10 dni w marcu - też jakoś pod koniec. Ale jeszcze nic nie mam nagranego, więc kto wie - dam znać.

[Kowalski_vp]

krzy1976 , swiatek , to jak jedziecie jutro na tą "wycieczke" na warkę? Chętnie bym się podłączył.

[swiatek]

Kowalski_vp jeszcze nie wiadomo. Czekam na info od Krzyśka. Być może nic z tego nie wyjdzie.

[Kowalski_vp]

To w takim razie jak sytuacja nie wyjaśni się do 19h to późnej daj mi znać na tel, ponieważ udaję się na meczyk:)

[swiatek]

Ok. Dam znać co i jak

[krzy1976]

Wycieczka aktualna !!!
wyruszamy o 8:55 z Ursusa Niedźwiadka, 9:15 jesteśmy w Pruszkowie zgarniamy Światka, dalej w Tarczynie zgarniamy Pawła który będzie naszym przewodnikiem ;-)
trasa taka:
http://www.bikemap.net/route/1323924
jakby ktoś miał ochotę dołączyć to zapraszamy !!!

[Kowalski_vp]

Taa wycieczka, listopad odpoczynek, regeneracja... no ładna nam wyszła :-)

Oto trasa po której jechaliśmy, http://www.bikemap.n...1&zoom=9&type=2

Tak że z niczego 200-tka nam strzeliła, i to przy tej temperaturze.

Wy to mieliście te 200km na pewno, ja zaś 163km, z avg31,15km/h a przewyższeń mi wykazało 773 tak że spoko.

[krzy1976]

Taa wycieczka, listopad odpoczynek, regeneracja... no ładna nam wyszła :-)

Oto trasa po której jechaliśmy, http://www.bikemap.n...1&zoom=9&type=2

Tak że z niczego 200-tka nam strzeliła, i to przy tej temperaturze.

Wy to mieliście te 200km na pewno, ja zaś 163km, z avg31,15km/h a przewyższeń mi wykazało 773 tak że spoko.

niepotrzebnie też wrysowałem
http://www.bikemap.net/route/1331586 :-)
tak, miałem 205km :-)
dzięki za pomoc w terenie :-)
szkoda że Światek i Pafcio nie mogli jechać :-(
edit: trochę się chyba różnią te nasze trasy ale Paweł M. miał garmina więc tak jechaliśmy na 100%

[Kowalski_vp]

Tak szkoda że chłopaków nie było..... Swoją drogą czuję teraz że dawno takiego dystansu nie jechałem.

[Kowalski_vp]

A za pomoc nie dziękuj ponieważ tak jak mówiłem za Błędowem zagapiłem się na jednym łuku i ominęliśmy zjazd, ale i tak trasa spoko wyszła.

[swiatek]

Chłopaki ja bardzo chciałem dziś z Wami pojechać. Obudziłem się ze strasznym bólem głowy ale nic pomyślałem, że jak wyjdę to mi przejdzie. Najwyżej jakby nie to gdzieś po drodze zawrócę. Już miałem wychodzić i się zaczęło. Dalej nie będę się rozpisywał. Główa boli mnie rzadko, ale jak już zacznie to jest taki ból migrenowy, że aż rzygam. Dopiero teraz zaczyna mi przechodzić. Jestem tak odwodniony, że jutro też sobie odpuszczam.