26 odpowiedzi w tym temacie

[Krzysiek1994]

bolą mnie kolana i kostki. przez dwa lata trenowałem wioślarstwo i przez to biegałem co tydzień ok 12 km średnim tempem po twardej brukowanej nawierzchni. ból pojawia się rano po wstaniu z łóżka i jak biegam na w-f. Dzisiaj mniałem spr na 2km i teraz chodzić nie mogę od bólu. Czy są na to może jakieś masaże?? może maść końska rozgrzewająca?? :-( kiedyś sie to objawiało po prostu krótkim takim uszczypnięciem a teraz ciągłość przez pare dni. :-(

[woody]

Najlepiej ci doradzi lekarz , więc wybierz się do niego .

[Bizon77]

Nie ma na co czekać i smarować jakimiś maściami wal od razu do lekarza najlepiej jakiegoś ortopedy sportowego

[krzy1976]

Vivi, fajny podpis, dałem się nabrać :-)
ale chyba powinno być:
Kolarz kolarzowi nierówny
czy to jakaś gra słów i znowu nie załapałem ? :-)

[Krzysiek1994]

jakiej galaretki??
długo się to leczy?

[Krzysiek1994]

ale tak bardziej to chodzi o kostki. kolana bolą także ale kostki to jest masakra. wczoraj bieganie a dzisiaj nadal ból. takie zwykłe galaretki z lidla :-) ??
w czwartek spr na 1km i pewnie jeszcze na 100m wiec znowu kolana i kostki dostaną swoją porcję bólu i wstrząsów :-( :-( :-(

[kuba259]

To niech Ci rodzice napiszą zwolnienie z w/f-u i po kłopocie. :mrgreen:
To właśnie bieganie dobija stawy, tym bardziej, że pewnie bieżnia nierówna, znając życie to jakiś żużel najpradopodobniej, prawda?

Ja ostatnio byłem u ortopedy i dostałem zakaz biegania i powinieniem odpuścić rower. Na rowerze jeżdżę, ale nie robię jak na razie nic siłowego, żadnych sprintów, ciągle stukam wytrzymałość. Do tego pije Arthron Complex. Jeśli pójdziesz do lekarza i też Ci to przepisze, to zapytaj się o coś takiego jak Animal Flex, podobno lepsze.

[spros]

Tak, taka zwykłą galaretka z Lidla badź :DBiedronki:D(ważne,a by zawierał żelatynę, bo ona jest najważniejsza)

rownie dobrze mozesz pic wode z lidla albo biedronki. efekt byc moze nawet bedzie lepszy.

[Kamilo]

Do tego pije Arthron Complex. Jeśli pójdziesz do lekarza i też Ci to przepisze, to zapytaj się o coś takiego jak Animal Flex, podobno lepsze.

Mi lekarz przepisał Arthryl (chyba nie przekręciłem) i pomogło. Tylko z tego co wiem to tani nie jest.

[Krzysiek1994]

tylko chodzi o to że musze pobiec. Biegne dobrze jest 5 nie biegne 4 chociaż mam same piątki i kilka szóstek. to jutro ide do lidla na shopping :-) :-) dzięki wielkie za pomoc. :mrgreen: jak coś się przypomni to też wezmę to pod uwagę

[travisb]

to jutro ide do lidla na shopping

Hehehehehehe ...
Nie łudź się, że jak łykniesz jakąkolwiek galaretkę na dzień przed bieganiem, to cudownie ozdrowiejesz ;]
A jak dostaniesz tą 4, to jakaś tragedia straszna się stanie? Zdrowie ważniejsze niż jakaś śmieszna ocena ...

[Krzysiek1994]

Chyba chodzi o to, że jak źle pobiegnie to będzie miał 4 na koniec, a kolega jest teraz w wieku 16-stu lat, więc będzie zmieniał szkołę, czyli średnia się liczy.

tak. W naszym mieście zostawili tylko pare klas licealnych i z obliczen nauczycieli 240 osób musi iśc do technikum lub zawodówki. a mój profil jest oblegany(technikum informatyczne) więc trzeba sie starać

[travisb]

Ja to rozumiem (a raczej kompletnie tego nie kumam!), że musisz to zaliczyć, żeby mieć 'lepszy start w przyszłość'. Ale nadal będę trzymał się swojego przekonania, że nie warto stawiać własnego zdrowia ponad inne czynniki ...
Ale daj znać, co te galaretki, na dzień przed biegiem, Ci pomogły. Strasznie mnie to ciekawi ;-)

[radek_3131]

travisb, tu chodzi o to, że może np. niewiele brakować do świadectwa z paskiem, a wyższa ocena z WFu powoduje, że już się łapiemy na pasek. A za pasek na świadectwie są dodatkowe punkty do następnych szkół (chyba 7 z tego co pamiętam).