26 replies to this topic

[przegibek]

Tyle, że najogólniej biorąc wraz z masą wzrasta moc.

 

"Najogólniej"? Raczej zbyt ogólnie. Z masą _mięśniową_ owszem, ale jak ktoś przytyje (czyli zwiększy się masa jego tkanki tłuszczowej) to raczej trudno będzie z tym wzrostem mocy...

[Greek]

Nie tak znowu trudno, na szczęście organizm jest tak zbudowany, że jakkolwiek robiąc masę mięśniową nie jest za bardzo możliwe nie nabranie masy tłuszczowej, tak działa to również w drugą stronę - czyli nie jesteś w stanie zrobić masy tłuszczowej, nie nabierając mięśni.

[beskidbike]

Masę tłuszczową jak najbardziej da się zrobić bez nabierania masy mięśniowej

[Greek]

To niezwykle interesujące, znasz może osobę która dokonała takiego wyczynu?

[Arked]

Gdy zwiększa się masa zazwyczaj przybywa także mięśni. Organizm musi sobie radzić jakoś z tym dodatkowym obciążeniem. Problem w tym, że przyrost siły zazwyczaj jest nieproporcjonalny do przyrostu masy

 

Co natomiast bardzo motywujące. Umiarkowanie jeżdżący amator posiadający stosunkowo duży odsetek tkanki tłuszczowej (dość standardowe 20-25%, ani gruby, ani chudy) może realnie znacznie zmniejszyć masę przy równoczesnym dużym wzroście mocy. Wystarczy dopracować dietę i treningi.

[Lajkonik]

Widzę mój temat cieszy się zainteresowaniem

[beskidbike]

To niezwykle interesujące, znasz może osobę która dokonała takiego wyczynu?

Jasne...Jeśli gość z siłki nagle zacznie stosować dietę "kanapową" i zero treningów, czyli po prostu się zapasie, to jak najbardziej wzrośnie masa tłuszczowa bez wzrostu masy mięśniowej. W tym przypadku masa mięśniowa nawet spadnie