Od kilku lat jezdżę w blokach z luzem 5 stopni.Właśnie mi się kończą i zastanawiam się czy nie kupić czarnych ,bez luzu i teraz pytanie : czy faktycznie te bez luzu powodują ból kolan ? I czy sa jakieś plusy jazdy w tych blokach ?
Bloki Look Z Luzem Czy Bez?
#1
Napisano 01 listopad 2019 - 13:59
#2
Napisano 01 listopad 2019 - 14:10
Jednak jak się trochę poczyta opinii bikefiterów na ten temat to raczej nie jest to polecane.
Nie jest to mega wydatek. Jak uznasz, że jest dyskomfort to wrócisz do tych z luzem.
- Robert74 lubi to
#3
Napisano 01 listopad 2019 - 17:22
Jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz. Nie ma regul. Jezdze na bezluznych blokach od lat i nigdy nie mialem z tym zadnych problemow. A itez nie wydaje mi sie zebym mial jakas perfekcyjna technike pedalowania, jesli taka wogole istnieje.
#4
Napisano 01 listopad 2019 - 17:46
A jakie plusy ? Mniejsze straty energii?
#5 Gosc_tobo_*
Napisano 01 listopad 2019 - 18:22
Nikt nie jest w stanie określić czy bloki bez luzu będą Ci szkodzić czy nie - jakąś szansę na to być może dałby bike fitting choć i tak taniej wyjdzie kupić i przetestować.
Przy blokach bez luzu będziesz bardziej przyspawany do pedałów.
#6
Napisano 02 listopad 2019 - 18:40
Przy blokach bez luzu będziesz bardziej przyspawany do pedałów.
A co w praktyce oprócz w/w dają bloki bez luzów zakładając że nie będzie bolało ? Bo potencjalne zagrożenia są znane. Trochę strach zmuszać nogę do pracy w z góry ustalonej pozycji. Gdzieś czytałem opinię jakiegoś fitera że bloki bez luzów to nigdy nie powinny powstać bo potrafią zaorać kolana.
marvelo
Focus Izalco Race - rower nieelektryczny : Di2, Favero Assioma Duo, Garmin Edge 530, Varia RTL515, ION 200 RT
#7
Napisano 02 listopad 2019 - 19:41
#8
Napisano 02 listopad 2019 - 20:49
Polaczenie stopy, butow i bez luzow blokow/pedalow nie jest kompletnie sztywne.
Z drugiej strony, czemu maja sluzyc luzne polaczenia? Pedalujac, stopy lataja komus na boki w jedna i druga strone?
A moze chodzi o to ze pedaly/bloki z luzem daja mozliwosc znalezienia stopie odpowiedniego, optymalnego polozenia, co w przypadku sztywnego polaczenia jest trudniejsze do zrealizowania? Co nie znaczy, ze jest to niewykonalne i jezdzenie na takich pedalach/blokach to proszenie sie o problemy.
#9 Gosc_grzesiek32_*
Napisano 02 listopad 2019 - 21:16
już początek wypowiedzi coś wyjaśnia . Kilka lat na jednych blokach to albo o nie dbasz albo nie jeździsz zbyt dużo. Jeśli to drugie mogą wystąpić jakieś dolegliwości , może kolana, może stopy ale to tylko moje zdanieOd kilku lat jezdżę w blokach z luzem 5 stopni.Właśnie mi się kończą i zastanawiam się czy nie kupić czarnych ,bez luzu i teraz pytanie : czy faktycznie te bez luzu powodują ból kolan ? I czy sa jakieś plusy jazdy w tych blokach ?
#10
Napisano 02 listopad 2019 - 21:22
Jeździsz w blokach 0° i nic nie boli? Jeździj dalej, po co ruszać coś co dziala.
Jeździsz w blokach z luzem i chcesz sprawdzić jak będzie w sztywnych? Zrób to. Będzie dyskomfort/ból to wrócisz do poprzedniego rozwiązania.
Naprawdę to sprawa indywidualna i nie da się podać recepty, skoro eksperci w tej dziedzinie maja odmienne zdanie - skrajnie różne.
#11
Napisano 02 listopad 2019 - 21:36
Jeśli mogę wtrącić swoje słowo...to wg mnie, jeśli nie masz problemów ze stawami to po stosowaniu bloków z zerowym luzem wcześniej czy pózniej bedziesz mial , opieram się na opinii bikefiterów, którzy tej koncepcji też nie rozumieją. Może dlatego przychylam się do takiego spojrzenia na temat, bo sam mam problemy z kolanem i biodrem i nie wyobrażam sobie aby jeszcze, ograniczać ruchomość stawów. Nie wiem ile autor wątku ma lat, ale dla mnie to proszenie się o kłopoty
#12
Napisano 02 listopad 2019 - 23:30
To jest jeden z tych powtarzanych od lat mito-przesadow. Pewnie wszyscy torowi kolarze, po karierze maja wstawiane sztuczne stawy kolan, bioder itd.
Ok to po co w takim razie wymyślono bloki z luzem ?
Intryguje mnie to bo mam bloki z małym luzem i też przed sezonem muszę wymienić. Jedna stopa ustawia mi się pod nieco innym kątem. Gdy ustawiłem bloki w obu butach identycznie to po 2-3 jazdach odczuwam ból kolana po wewnętrznej stronie. Pewnie bym to ogarnął w blokach 0, tylko no właśnie co mi to da ? Szybsze wypinanie ? Bo moc nie wzrośnie Torowców to jeszcze można zrozumieć - moce piekielne i szkoda każdego ułamka W który mógłby się zmarnować. Ale na amatorskiej szosie ...:/
marvelo
Focus Izalco Race - rower nieelektryczny : Di2, Favero Assioma Duo, Garmin Edge 530, Varia RTL515, ION 200 RT
#13
Napisano 03 listopad 2019 - 07:55
Mam podobny problem ze stopą w części podeszwowej. Większa supinacja w prawej niż lewej, co sprawia, że delikatnie inaczej naciskam na pedała. Próba zmuszenia do innego ustawienia bloku sprawia, że ból się pojawia w kolanie. Bez kombinacji zero bólu, czy dyskomfortu. Będę jeszcze kombinował z custom wkładkami na wiosnę.
#15
Napisano 03 listopad 2019 - 08:30
Pytanie skąd ten rozjazd się bierze. Stosować protezę w postaci ustawiania bloków czy naprawiać biomechanikę ?
Czy przypadkiem naprawienie lokalnego problemu na dłuższą metę nie spowoduje problemów w innym miejscu ? Podobno układ mięśniowo - powięziowy powinien być harmonijnie pracującą całością.
#17
Napisano 03 listopad 2019 - 10:32
Nie ma takiej zaleznosci. To nie dziala jak system zero-jedynkowy. Ja tez moge powolac sie na fitterow i to z duza reputacja, ktorzy adwokuja wlasnie pedaly bez luzu. I jak pisalem, sam jezdze na takich od wielu lat i jak do tej pory jeszcze mi nic nie strzyknelo. Ale to nie znaczy i tez nie jestem w pozycji przekonywania kogokolwiek do jednej badz drugiej opcji, ze komus musi to pasowac. Piszac tu glownie chodzilo mi o odniesienie sie do nieprawdziwych stwierdzen, ze jazda na pedalach bez luzu to bol i ogolnie katastrofa.Jeśli mogę wtrącić swoje słowo...to wg mnie, jeśli nie masz problemów ze stawami to po stosowaniu bloków z zerowym luzem wcześniej czy pózniej bedziesz mial , opieram się na opinii bikefiterów, którzy tej koncepcji też nie rozumieją. Może dlatego przychylam się do takiego spojrzenia na temat, bo sam mam problemy z kolanem i biodrem i nie wyobrażam sobie aby jeszcze, ograniczać ruchomość stawów. Nie wiem ile autor wątku ma lat, ale dla mnie to proszenie się o kłopoty
Wystarcz zreszta poczytac w necie zeby przekonac sie, ze zdania sa tu podzielone, zarowno wsrod fitterow, jak i np prosow.
https://youtu.be/MLyq5nd3phI
#19
Napisano 03 listopad 2019 - 14:03
już początek wypowiedzi coś wyjaśnia . Kilka lat na jednych blokach to albo o nie dbasz albo nie jeździsz zbyt dużo. Jeśli to drugie mogą wystąpić jakieś dolegliwości , może kolana, może stopy ale to tylko moje zdanie
Nigdzie nie napisałem że jezdze na jednych i tych samych blokach od lat Rocznie robię od 5 do 8 tys głównie po górach.
#20
Napisano 03 listopad 2019 - 14:06
Chłop stary ~50 lat, ze skręconą miednicą i stopami w układzie kaczka. Prawa stopa z ograniczonym zakresem ruchu w stawie skokowym.
Pierwsze ustawienie - pewien dyskomfort w stawach skokowym i kolanowym "zdrowszej stopy". Po 200km poprawka i jest perfekt. Nic nie boli, brak dyskomfortu. Jeżdżę niewiele bo 7000-8000km rocznie. Ale ogólne wrażenie z bokami 0° jest na plus.