8561 replies to this topic

[robo]

Ja widzę w tej książce niekonsekwencję. Niby o przejściu na dietę paleo, ale jak przychodzi do odżywiania przed, podczas treningu, albo do regeneracji, to następuje odwrót od założeń diety paleo. Teraz zastanówmy się ile z ogólnej liczby posiłków (dla trenującego regularnie) będą stanowiły posiłki albo przedtreningowe, albo przyspieszające regenerację (o jedzeniu na treningu nie wspomnę), to okaże się, że na dietę paleo zostaje niewiele miejsca. Wg moich spostrzeżeń, to zgodzić się mogę, że należy wykorzystywać okno węglowodanowe po treningu i tu na pierwszy posiłek powinny przeważać węglowodany, ale już w innych sytuacjach należy trzymać się diety paleo.

[Marcin321]

Robi się trochę offtop, ale ja się z autorami zgadzam że trzymanie się kurczowo jednego podejścia (dieta paleo) jest zbędne bo w końcu łowiectwo i zbieractwo u naszych przodków różni się znacząco od trenowania kolarstwa. A że książka ma w podtytule "paleo", no cóż potrzeba rynku.

[Siara_iwj]

Gacie Endura FS260-Pro SL. Wreszcie wystarczająco szeroka, wygodna, bezżelowa wkładka. Leżą super.

[1415chris]

Rowniez gacie, Assos T.cento s7

[Dari]

Czy mógłbyś napisać kilka słów o gaciach Assosa i porównać np. do Castelli?
Trochę się zastanawiam czy nie spróbować tego modelu. Wg opisu wkładka jest dobra na bardzo długie dystanse i są nieco luzniejsze w pewnych obszarach...

[1415chris]

Nieco inny pomysl na spodenki, porownujac do tego co mialem do tej pory (Rapha Pro Team, Castelli Aero, Paint, Mondiale).

Inny do tego stopnia, ze po pierwszym nalozeniu, mowilem sobie, ze nie ma szans zebym je zatrzymal.

Ale dalem im druga szanse i cale szczescie.

Macalem ich wszystkie gacie w Londynskim salonie Assosa ale macac i nalozyc to dwie rozne rzeczy.

Co ciekawe, nie mialem zbytnio czasu, w tym salonie mozna poprzymierzac wszystko, co maja z fachowa pomoca, w gustownym pomieszczeniu maja nawet trenazer SRM, na ktory mozna sobie wskoczyc i zobaczyc jak np takie gacie leza w akcji.

Wracajac do samych gatek, pierwsze co zwraca uwage, to dobry material, i nieco ponadprzecietne wykonanie, Wkladka jest gruba i duza, sama jej konstrukcja jest bardzo ciekawa.

Dobrze trzymaja uda, mam XL przy dosc duzej posturze, nie maja tagiego wsparcia w wyzszych okolicach ciala (brzuch). To byla ta rzecz, z ktora sie czulem nieswojo. Ale to tylko dlatego, ze wszystkie inne gacie byly poprostu inne od tych.

Pojezdzilem juz w nich troche, bedzie kilka setek km, i musze przyznac, ze ludowa opinia o Assos gaciach nie jest przesadzona.

Super gatki. Extra zrobione szelki, jedyne jakie trzymaja swoj ksztalt nie rolujac sie.

Gdybym mial do wyboru Raphe Pro Team (poprzedni) nowej wersji nie mialem na tylku, to Assos bylby moim wyborem.

Aczkolwiek Rapha to tez bardzo dobre gacie.

 

[Dari]

Dzięki za wyczerpującą informację.
Kilka razy podchodziłem do tych spodenek, ale zawsze kończyło się na innych - miałem wątpliwości co do podawanej w opisie "luźności" w pewnych obszarach.
Mam 182 cm wzrostu czyli wg tabelki Assosa rozmiar dla mnie to L, ale obawiałem się czy nie będą za lužne.
I ostatnie pytanie: jak wypada wkładka Assosa w porównaniu z Progetto?

[impa]

Bidon elite corsa i camelbak podium,koszulka Parle deep ocean i skarpetki Parle lavender

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[hqvkamil]

Nie cieknie ten bidon bo moje focusy leją że całe ręce mam oblepione. Muszę coś kupić. 

[Coroner666]

Właśnie odebrałem spodenki Craft Verve glow. W środę potestuję

Attached Files

•  big_spodenki-rowerowe-craft-verve-glow-bib-9999-1-1493203515.jpg   61.34KB   28 downloads

[wymoczek]

https://lh3.googleus...0b=w637-h955-no

 

takie tam

 

DO HOFFI- mozna sie dowiedziec -ta koszulka pomaranczowa to jaki producent-szukam wlasnie w takim kolorze.

 

[pimpf]

A to nie zamówienie grupowe tu z forum?

[hoffi]

DO HOFFI- mozna sie dowiedziec -ta koszulka pomaranczowa to jaki producent-szukam wlasnie w takim kolorze.

 

Dokładnie to zamówienie grupowe z forum

 

http://szosa.org/top...arskich/page-35

[palli]

Orzech MET Rivale HES. Jakie to to wygodne

[1415chris]

Kolorki super.

[hoffi]

Orzech MET Rivale HES. Jakie to to wygodne

 

Jaki kolorek kupiłeś?

[palli]

Taki

 

[hoffi]

Taki

 od kilku miesięcy jak Lazera o2 uszkodziłem śmigam też w takim kasku, ale czarnym

https://lh3.googleus...0b=w637-h955-no

 

naprawdę wygodny kask

[maccacus]

Zazdroszczę, też się na niego czaiłem bo cena/jakość/look wymiata ale moja głowa nie chciała współpracować. M-ka za ciasna, L-ka za duża i za głęboka

[beskidbike]

Też używam Rivale HES. Chyba był robiony z formy pod moją głowę, bo pasuje jak żaden inny