2252 replies to this topic

[kubakleszc1]

Licznik jest niepotrzebny do podania średniej prędkości. Powinni Cię w szkole nauczyć, że v=s/t. Więc twoja prędkość średnia wyniosła około 22,5 km/h. Myślenie nie boli :-D

mam 2 z fizy i mam to w 4 literach

[kubakleszc1]

To jest forum szosowe o kolarstwie jeśli się nie myle,więc czemu korepetycje mi tu dajecie?

[mess]

wczoraj treningowo zawody XC(petla 3,7km):

czas: 1:07:43
dystans: 25,9km
średnia pr: 22,8km/h
średni puls: 157ud/min (89%)
max puls: 164ud/min (95%)

dzisiaj kilka "losowych" akcentow:

czas: 2:06:20
dystans: 70km
średnia pr: 33,3km/h
średni puls: 139ud/min (79%)

tydzien zakonczony, jutro mozna odpoczac

[szamanviking]

Dziś trening odporności nerwowej na defekt połączony z odpornością na warunki pogodowe ;-)

[mess]

u mnie deszczu nie bylo, ale przez 3/4 wialo dosc kosmicznie, predkosc spadala do 23 momentami ale ta 1/4 z wiatrem w plecy byla dosc fajna, przez 15km siedzialo 43-57 i to chyba jest jak narazie najszybsze 15km w tym sezonie

[Riddick]

ja podobnie jak szamanviking, test odporności nerwowej, leje cały dzień a jak już była nadzieja że przestanie padać to mżawka i dupa zbita z rowerowania :-/

[kr1s1983]

Wczoraj rowniez w deszczu... 107km ze srednia 29km/h.Nie chcialo mi sie strasznie.

[mess]

"I rode when no one else would ride.”-Lance Armstrong"

;-)

[roni]

w sobote ostre 150 kilo,
w niedziele trenazer z widokiem na Amstel Gold Race i rozjazdowa regeneracja

[piotrkol]

dziś marne 31km ale cholera w dziurę wpadłem i koło ostro pokrzywiłem :cry:

[Riddick]

dzisiaj deszczowa i wietrzna jazda
dystans 26,5 km
średnia 31,2 km/h
czas 51 min
jutro liczę na pogodę, może się uda coś więcej pojeździć :roll:

[mess]

Ja katar zlapalem, ale mam nadzieje, ze jutro i we srode pojezdze, bo na czwartek deszcz zapowiadaja :F

[LoveBeer]

w niedziele prawie 3 godziny na avhr 169 (murowana goslina na mtb), dzis lekkie interwaly - 850 w pionie w 1.30 na 30km. jutro mam nadzieje na cos dluzej po szosie

[MarekB]

Dziś szybki trening - bo praca przez cały dzień.

Czas: 59 min
Dystans: 29 km
Śr. prędkość: 29,5 km/h
Śr. tętno: 76%

Dzisiaj próbowałem kilka razy liczyć sobie kadencję i wychodzi, że lubię siłową jazdę Czyli kadencja 60-70. Próbowałem czasami więcej i ok. 80 jeszcze w miarę, ale 90 sobie nie wyobrażam

Dlatego trzeba będzie kupić licznik z kadencją, bo i tak ten obecny mi coś szwankuje - różnice między nim, a endomondo wynoszą 20% (i to raczej wina licznika).

[LoveBeer]

na cwiczenie kadencji imho najlepsza jazda po szosie w grupie, najlepiej wlasnie z ludzmi ktorzy jezdza na wysokiej kadencji rzedu +100, szybko wtedy podlapiesz temat

[MarekB]

na wysokiej kadencji rzedu +100

Nie strasz Na razie to dla mnie kosmos.

A co do treningów w grupie - ze względu na bardzo chaotyczne godziny pracy, zobowiązania rodzinne i de facto również brak znajomych kolarzy w pobliży, to niemożliwe.

Więc zostaje licznik

Jakbyście mogli ew. pomóc, to kliknijcie w temat w dziale liczniki i wypowiedzcie się:
http://www.forumszos...pic.php?t=13277

[Riddick]

ja dzisiaj pojeździłem za wczorajszy deszcz
dystans 118 km
średnia 30,3 km/h
czas 3,54 min
avhr 150
dzisiaj miałem swoje małe paris roubaix w dodatku z podjazdem :mrgreen:

[jedroll1]

no to Flandria raczej:) Riddick gdzie taką góreczkę masz?

[Malik]

http://connect.garmi...ivity/169123593

Niedzielne piekiełko.
Nogi bolą do dzisiaj.

[MarekB]

Ale dzisiaj wiało

A ja zrobiłem trening z pulsem w granicach 70%, a nie 75-80%. Więc trochę wolno było, ale za to przejechałem pierwszy raz 40 km Wiem, że dla niektórych to żenujący dystans, ale ja zrobiłem kolejny krok w osiągnięciu celu na ten sezon - przejechania "seteczki".

I tak...
Dystans: 41,8 km
Czas: 1:38
Śr. prędkość: 26,12 km/h
Śr. puls: niestety znów mi nie zapisał sesji, ale na oko to było ok. 150-152 (ok. 71-71%).

O dziwo endomondo nawet mi dużo nie obciął (zaledwie 3,5%):
http://www.endomondo...rkouts/49256126

Muszę zmienić ten cholerny licznik, bo myślę, że te różnice to głównie jego wina.