Jump to content


Photo

Mój Dzisiejszy Trening


15534 replies to this topic

#2501 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 13 September 2013 - 11:23

Nie ma szans, same te 3 podjazdy, to jest jakieś 1050m i liczę tutaj tylko różnicę poziomów, a na podjeździe na Żar jest odcinek w dół czyli w sumie ok 1100m (dla Przegibku raz od Orlenu i raz od skrzyżowania w MB i Żaru od mostu na żywieckim)

No w sumie tak, to moze zalezec od obszaru. Za bardzo uogolnilem swoje doswiadczenia na reszte ;)


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#2502 Tornadotwister

Tornadotwister
  • Użytkownik
  • 596 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 13 September 2013 - 12:14

Czyli Edomondo jednak znacznie bliżej prawdy , dzięki za info :-) 


  • Alex2310 likes this

BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava


#2503 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 13 September 2013 - 22:43

dziś przed pracą 51,5km ze średnią 29,25 km/h thumbsup.gif



#2504 jano_3

jano_3
  • Użytkownik
  • 1,982 posts
  • SkądWwa

Posted 14 September 2013 - 13:41

Piękna pogoda, brak wiatru, brak upału (wreszcie nie leje się z człowieka), słońce nie oślepia, nic tylko jeździć.

 

TD 64,96km

TT 2:04:11

av 31,39km/h

MAX 43,46km/h

 

3 dni przerwy pokazały mi, że warto zrobić czasem przerwę na dłużej niż 1 dzień - wreszcie wchodziłem na wyższe tętna i nie czułem się tak zmęczony, a noga dobrze podawałą.

 

AV 170

MAX 182

KCAL 2052



#2505 łukasz80

łukasz80
  • Użytkownik
  • 1,006 posts

Posted 14 September 2013 - 20:14

80km https://picasaweb.go...494022528731234



#2506 kubens

kubens
  • Użytkownik
  • 543 posts
  • SkądPodhale

Posted 14 September 2013 - 21:41

w czwartek pierwszy raz  w spd , pogoda nie dopisala ;o
dystans : 31 km
avs 27 km/h


dzis pierwszy raz w spd-sl , na szybko po  robocie

dystans 21 km
avs : 21 km/h
przewyzszenia : 880 m


 4 razy podjazd . wrazenia z jazdy w spd mega, szczegolnie na podjazdach na stojaka. Bajka. Teraz nie pozostaje nic innego jak tylko jeździć  , jeździc i jeździć  ... :-D



#2507 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 14 September 2013 - 21:59

w czwartek pierwszy raz  w spd , pogoda nie dopisala ;o
dystans : 31 km
avs 27 km/h


dzis pierwszy raz w spd-sl , na szybko po  robocie

dystans 21 km
avs : 21 km/h
przewyzszenia : 880 m


 4 razy podjazd . wrazenia z jazdy w spd mega, szczegolnie na podjazdach na stojaka. Bajka. Teraz nie pozostaje nic innego jak tylko jeździć  , jeździc i jeździć  ... :-D

Heh, ciekawe kiedy pierwszy szlif zaliczysz. Uwazaj na nagle sytuacje, bo mozesz nie zdazyc sie wypiac. U mnie taka pierwszwa sytuacja nastapila nie od razu a dopiero po 1-2 miesiacach, kiedy troche obnizylem czujnosc... To byly 'te jedyne dwa razy'.

 

Jakbym na Podhalu mieszkal to bym pewno z roweru nie schodzil. Do dzis wyraznie widze krajobrazy z wtorku, droga z Szaflar na Zab (i inne) istne cudo...


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#2508 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 14 September 2013 - 22:32

Dziś ok 65 km rowerkiem mtb z czego połowa po mieście  :-P  Na jazdę szosą strach mi dziś nie pozwolił(trochę popadało) :-D  :mrgreen:



#2509 Tornadotwister

Tornadotwister
  • Użytkownik
  • 596 posts
  • SkądBielsko-Biała

Posted 15 September 2013 - 08:28

Dla mnie fatalny weekend, wczoraj 28km tylko - Magurka po deszczu w dół + liście mogły się tylko jednym skończyć i tak było kozioł i sporo szlifów. Dzisiaj gdy wszystko mówiło stay at home po wczorajszym crashu pusta głowa kazała jechać. 6.30 rano wyjazd i po 3 km na swojej drodze znanej na pamięć kolejna gleba na 2 cm krawężniku i poprawione wczorajsze szlify plus kilka nowych :-/  pokulałem się jeszcze łącznie razem 40km ale dalej nie było sensu kolana i łokcie do wymiany....


BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava


#2510 Gosc_Merida880_*

Gosc_Merida880_*
  • Gość

Posted 15 September 2013 - 15:32

Wczoraj 40 km na rozkręcenie nogi po przerwie dziś 60 km przed Vueltą. sobota Dst: 40,48 km Czas: 01:18:00 h Avg: 30,80 km/h Max: 38,26 km/h Temp: 15,0*C Niedziela: Dst: 60,85 km Czas: 01:59:00 h Avg: 30,55 km/h Max: 44,30 km/h Temp: 17,0*C

#2511 jano_3

jano_3
  • Użytkownik
  • 1,982 posts
  • SkądWwa

Posted 15 September 2013 - 17:45

Dziś na luzie wietrzenie nogi.

 

TD 41,2km

TT: 1:21:44

AV30,25km/h

MAX 41,13kmn/h

 

av 159

max 178



#2512 macomac

macomac
  • Użytkownik
  • 63 posts
  • SkądRuda Śląska

Posted 15 September 2013 - 18:09

Pogoda byla to trzeba bylo to wykorzystac :D
Kierunek Pyrzowice, Checheło, przez Bytom do Domu
92,5 km
czas 3h 20 min
avg hr 146



#2513 iotr

iotr
  • Użytkownik
  • 175 posts
  • SkądSzymiszów

Posted 15 September 2013 - 19:35

A ja dziś swój pierwszy wyścig zaliczyłem:

 

  • Dystans 22.73 km
  • Czas trwania 37m:57s
  • Średnia prędkość 35.9 km/h
  • Średnie tętno 170 (86%)
  • Max tętno 188 (95%)

u14939y2012v4.gifu14939y2013v3.gifu14939y2014v4.gif


#2514 wiki

wiki
  • Użytkownik
  • 2,190 posts
  • SkądOzorków k/Łodzi

Posted 15 September 2013 - 20:07

W łódzkim do południa było paskudnie i powiem szczerze, że zapowiadał się trzeci dzień wolny od bajka z kolei. Na szczęście udało się złapać okienko pogodowe tuż po obiedzie. Raptem 37 km ale lepszy rydz niż nic.



#2515 astronom

astronom
  • Użytkownik
  • 1,367 posts
  • SkądBurzyn

Posted 15 September 2013 - 20:14

Powrót z dyżuru na Suhorze w Gorcach do domu: 128.3 km, w górę 1260 m, w dół 1650m, średnia prędkość 28.2 km/h -najwyższa od  września 2010r. :!:  ale to dzięki jeździe generalnie w dół i z wiatrem w plecy ;-) 

Zaliczone podjazdy od Mszany Górnej do Wilczyc, potem przełęcz Marszałka Rydza-Śmigłego, następnie Wysoka na trasie nr. 28 Limanowa-Nowy Sącz. Miałem szczęście, że po ostatnich pochmurnych dniach akurat na koniec dyżuru przypadła mi jazda powrotna w pięknym słońcu i w cieple.


www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna

 

"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."


#2516 kubens

kubens
  • Użytkownik
  • 543 posts
  • SkądPodhale

Posted 15 September 2013 - 21:13

dzisiaj w planie mialy byc podjazdy i tak sie krecilem to tu to tam i wyszla calkiem zacna traska :)

dystans : 92 km
avs : 24km/h[ gdzie  praktycznie przez cala trase mialem 25,5-26km/h tyle ze na ostatnim podejździe mi prąd odcielo  :D]
max:75 km/h
przewyzszenia : 1630m
Trasa:
http://www.bikemap.n...anka-hanusovce/

Jechalo sie fajnie, podjazdy  mimo ze z kazdym nastepnym bylo coraz gorzej to podjezdzalo sie fajnie :) Ale to glownie przez spd , kurna , różnica bez porownania ze zwyklymi butami. Teraz to mozna podjezdzac jak sarenka ^^ Noi po średniej widac , jest roznica :)


  • astronom likes this

#2517 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 15 September 2013 - 21:21

Dziś  117km ze średnią 30.39 km/h +4,40 km po mieście   :-D  Trochę popadało,wiec pierwszy trening na mokrej nawierzchni szosą zaliczony thumbsup.gif



#2518 Mike93_KMI

Mike93_KMI
  • Użytkownik
  • 143 posts
  • SkądWioska

Posted 16 September 2013 - 09:47

wczoraj w Dobrodzieńskiej Secie 

 

 DST     100,988m

 T          2:44:27sek

 AVS     36,84km/h

 CAD     88

 

Noga podawała , wiało cały czas , tempo ciagle szarpane...



#2519 impa

impa
  • Użytkownik
  • 1,077 posts
  • SkądŚREM

Posted 16 September 2013 - 20:48

Dziś ok 50km :-P  średnia niska,coś koło 23/24 km/h..w dodatku na 6km złapałem gumę  :-D



#2520 B25CX

B25CX
  • Użytkownik
  • 282 posts
  • SkądWLKP

Posted 17 September 2013 - 18:20

29,31km = 1,00,00 / rolka





Reply to this topic