Dziś 45 km ze średnią 26.92 km/h.
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15534 odpowiedzi w tym temacie
#2541
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
#2542
FOBOS
-
- Użytkownik
- 395 postów
- SkądReykjavík
Napisano 24 wrzesień 2013 - 06:25
Po dwuch tygodniach regeneracji 5h ok 70km piekną nocą (kisiezyc tak dawał ze swiatło było zbedne) no i oczywiscie wschód słonca (chmóry tak sie ułożyły ze wygladało to jak gigantyczy Tytanik tylko z dwoma kominami) :roll:
#2543
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 24 wrzesień 2013 - 17:58
Ja dziś 60 km i 700 m w pionie ze średnią trochę lepszą niż 25km/h. Wiatr grał dziś pierwsze skrzypce.
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#2544
Greek
-
- Użytkownik
- 2090 postów
- SkądKraków
Napisano 24 wrzesień 2013 - 19:37
Dziś 97km, ze średnią 26,6. 1651m UP. Średnia nie jakaś imponująca, ale biorąc pod uwagę ciężkie wspinaczki i potężny wiatr (chyba w tym roku najmocniejszy) to uważam że dobrze pojechane. Z pewnością ostatni tak "górski" trening w tym roku.
#2545
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 24 wrzesień 2013 - 21:59
Dziś 97km, ze średnią 26,6. 1651m UP. Średnia nie jakaś imponująca, ale biorąc pod uwagę ciężkie wspinaczki i potężny wiatr (chyba w tym roku najmocniejszy) to uważam że dobrze pojechane. Z pewnością ostatni tak "górski" trening w tym roku.
Przy takim przewyższeniu na takim dystansie i w takim wietrze (i temperaturze) średnia jest dobra. Ja bym takiej nie uzyskał.
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#2546
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 24 wrzesień 2013 - 22:52
Dziś przed pracą 31,9km ze średnią 29,89km/h+2,39 km. :-/
#2547
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 25 wrzesień 2013 - 21:56
Dziś przed pracą ;-) 50,3km ze średnią 29,48km/h
#2548
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 26 wrzesień 2013 - 08:20
W tym tygodniu tylko wieczorami starcza czasu na jazdy , po 20 - 30km dziennie ciemno już bardzo szybko się robi :-(
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#2550
kris91
-
- Użytkownik
- 1314 postów
- SkądKrotoszyn
Napisano 26 wrzesień 2013 - 18:55
Pojechałem standardową jesienną trasę. Bez szału, ale z ciekawym widokiem przed oczyma zaczynałem trening.
Zastanawiałem się czy nie zawracać czym prędzej....
http://kris91.bikest...ow-tsunami.html 
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#2551
pangumas
-
- Użytkownik
- 1530 postów
- SkądSK
Napisano 27 wrzesień 2013 - 10:01
Wczoraj trochę pobiegałem. Będzie przeplatanka na zimę z trenażerem.
Dystans: 13.23 km
Czas: 1:17:03
Średnie tempo: 5:50 min/km
Średnie tętno: 149
Max tętno: 162
Kalorie: 1023
#2552
Tornadotwister
-
- Użytkownik
- 596 postów
- SkądBielsko-Biała
Napisano 27 wrzesień 2013 - 15:13
Dzisiaj wcześnie rano udało się trening zaliczyć , bardzo zimno nad ranem w górach już jest ;-)
78km , avs- 27km/h , up 700m.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
#2554
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 27 wrzesień 2013 - 21:47
31,9km ze średnią 29,63 km/h +2,14 :-D
#2555
Gosc_Merida880_*
Gosc_Merida880_*
-
- Gość
Napisano 28 wrzesień 2013 - 15:34
Dziś planowałem długi wyjazd no ale.....tak mnie wypiździło że wróciłem po 30 km. Ewidentny brak czapki pod kask mnie zdołował. Jutro planowana min. "setka" no i obowiążkowo czapka w zapasie.
Dst: 30,37 km
Czas: 01:01:00 h
Avg: 29,71 km/h
Max: 40,26 km/h
Temp: 12,0*C
#2557
impa
-
- Użytkownik
- 1077 postów
- SkądŚREM
Napisano 28 wrzesień 2013 - 21:55
Dziś 86,5 km ze średnią 30,41 km/h+10,3km :-D
#2558
jano_3
-
- Użytkownik
- 1982 postów
- SkądWwa
Napisano 29 wrzesień 2013 - 15:52
Zimno. Do tego lodowaty wiatr. Miało być 13 stopni było 9. Noga stygnie w tak lodowatym wietrze. Ja chyba sobie odpuszczę dłuższą jazdę poniżej 10 stopni, zastępując bieganiem. Uratował mnie gorący prysznic po powrocie i ciepły obiad. Dziś atakowałem rekord średniej. Brakło 0,4km/h :/ .
TD 55,04km
TT 1:40:14
AV 32,97km/h
MAX 38,01 km/h
Pulsometr (na prawdę nie odpuszczałem)
av 171
max 188 
Kcal 1659
#2559
łukasz80
-
- Użytkownik
- 1006 postów
Dodaj odpowiedź
