15536 odpowiedzi w tym temacie

[kaloo]

Czyli jesli ja tylko jezdze i sprawia mi to duzo frajdy to znaczy ze nie powinienem tego robic bi no nie trenuje ? Oglnie jestesmy dorosli kazdy robi to co chce i jak chce. Robi sobi fotki podczas jazdy spoko. Tak jak ktos wczesniej napisal: lukasz80 nie wali wszystkich fotek w posta tylko linka. Ktos nie chce nie musi otwierac linka a pisanie ze jest niefotogieniczny czy inny to juz lekka przesada. Nikogo nie bronie ani nie atakuje, pisze jako osoba ktora czyta do forum ale malo pisze zycze wszystkim pieknej pogody na weekend majowy

[łukasz80]

kapral_szef przeczytaj mój post a następnie post wikiego i ocen który jest zdroworozsądkowy a który hejterski , kto kogo obraża , pozdrawiam potrafiących czytać

[Tornadotwister]

Dajcie spokój każdy wkleja i pisze na co ma ochotę, po co się czepiać jeden drugiego.....

Wczoraj wolne dzisiaj Road Maraton Orzesze , avs trochę ponad 34km/h słabo bez rozgrzewki , prosto z auta aby na koniec swojej kat się jeszcze załapać. Ślisko i mokro ale bez deszczu na szczęście po wtorkowej glebie na rondzie udało się miejscowe ronda i nawroty bez crashu przejechać :-)

[wiki]

@kaloo nie zatrybiłeś z tym jeżdżeniem a trenowaniem, piłem do konkretnego usera...

Zaraz tam obrażanie, stwierdziłem fakt i tyle. Taki już jestem, co na wątrobie to na języku. Wbij na fejsa, instagrama...gdzie tam chcesz i zobacz foty z treningów/jazd i następnie porównaj...zobaczysz różnicę. 

 

@łukasz80, dziecko drogie. To nie była żadna prowokacja...ale ruszyło Cię troszeczkę, fajnie, ja mam bekę, a to najlepsza rozrywka po pracy.

A teraz czołówka i jadę pojeździć, trening będzie jutro

[łukasz80]

Wiki co niby mnie ruszyło że napisałeś ze moje zdjęcia są słabe ? zabawne , twoje za to są rewelacyjne na tym twoim śmiesznym blogu ,eh zazdrość, tyle w temacie , taki drobiazg na koniec

http://www.1008.pl/stroje1008.html

[Macko]

dobra panowie, koniec tych dywagacji, wracamy do treningu, każdy wkleja co chce, to jest ,,wolny'' internet.

Dzisiaj było u mnie godzinne bajabongo na ostrym, około 30km.

[kris91]

ps. co do średnich kapral_szefa widziałem na wlasne oczy jak jeździ i jest w stanie takie kręcić bo ma skurczybyk nogę

[czach]

ehlo,

Zaliczone Żądło Szerszenia (mega). :-)

[mess]

Brodnica

 

Niestety zabrakło doświadczenia, noga nie podawała super, ale źle nie było też, po prostu błąd w ocenie sytuacji i odpowiedniej reakcji kosztował mnie stratę peletonu na ostatniej pętli. We trójke z kolegą z teamu i jeszcze jakimś innym przez 7km goniliśmy peleton który cały czas mieliśmy w zasięgu wzroku (około 200-300m przed nami), ale wiatr był naprawdę silny a trasa była niegłupio pomarszczona i pogoń skazana była na porażkę. Start prosto z auta niestety.

 

80.4km @ 37.9km/h @ 154ud @ 87kad

 

http://www.strava.co...ities/134454522

 

Trasa miała 744m w pionie i było fajnie, na jednym odcinku peleton leciał 68km/h i ludzie normalnie strzelali, spawając miałem 69.7km/h i to też się odbiło na kolejnym podjeździe. Po prostu trzeba popracować nad pozycjonowaniem się w peletonie, bo mocy wcale nie brakowało  Generalnie to był mój pierwszy wyścig szosowy i doświadczenie bezcenne

[kris91]

A są gdzieś w internecie wyniki juz z Brodnicy ?

[mess]

nie, ale przez jakis czas gadalem z jakims typem z Interkolu, pytalem o Ciebie nie wiem jak skonczyl, ale na pewno lepiej ode mnie, dobrze jechal

[kubens]

śmiać się chce jak się czyta co poniektóre posty :-D 
dzis wieczorna rundka, na pełnym lajcie
35 km
avs 25 km/h
max 47 km/h 
 

[impa]

Dziś:121,06 km ze średnią 31,9km/h+3,40km ;-) http://www.strava.co...ities/134538967

[severall]

impa: ustaw dobrze licznik

[Tornadotwister]

Z samego rana super pogoda około 13 stopni , zerowy ruch. Rozkręcenie po wczorajszej nieudanej czasówce

Dst: 55 km
Czas: 01:52:30 h
Avg: 29,4 km/h
Max: 45 km/h
Temp: 12-15*C
HR max: 170
HR avg: 154
Kalorie: 1660(kcal)

Up- 341m

[kris91]

Taki tam mocny trening na Żądle Szerszenia, przy okazji udało się zgarnąć podium 2gie miejsce w M2 i 4m open

Jazda w sumie w 3-4 osoby, także jak się chce i ma się moc, to nawet na takim dystansie 40kmh można wykręcić Tylko warunkiem koniecznym jest TRENING, nie "jeżdżenie", a poważny i mocny trening.

Dst: 144.00 km

Czas: 03:51 h

Avg: 37.40 km/h

Max: 59.00 km/h

Temp: 18.0*C
HR max: 183( 94%)

HR avg: 169( 87%)

Kalorie: 3333(kcal)

 

http://kris91.bikest...14-2m-w-M2.html 

 

[wiki]

Miało padać a nie padało

http://www.strava.co...ities/134672040

 

p.s. Krzysiek gratki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ultek]

I mnie dziś, pogoda zaskoczyła miło

DST 70,46 km

TM 2:09:05

AVS 32,75 km/h

Vmax 60,49 km

AVCAD ? (zgubiłem magnes)

AVHR 152 bpm

HR max 164 bpm

Kcal 1517

ODO 3824 km

Godz. 11 - 13, temp. 24ºC.

 

[FOBOS]

130 km rowerem miejskim

7 h  (na zwyklych pedałach)