15534 odpowiedzi w tym temacie

[kapral_szef]

trening w grupie z mocniejszymi akcentami, trzeba było rozładować energię która była zarezerwowana na Brodnicę, niestety nici z wyjazdu  :cry:

 

dst 135km w tym 85km w grupie

avs 34kmh

 

 

[Arkt0s]

Gorszej pogody to się spodziewać nie można było co 10 min deszcze pada i przestaje, ja dziś symbolicznie bo już nie mogłem w domu usiedzieć, cały przemoknięty wróciłem

• DYSTANS5.01 km
• CZAS TRWANIA10m:52s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ27.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ33.1 km/h
• KALORIE187 kcal
• NAWODNIENIE0.10L
• MIN WYSOKOŚĆ166 m
• MAX WYSOKOŚĆ202 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ72 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ55 m

[piotrkol]

70,1km @2:15 i ~100m przewyższenia (dane z licznika)

 

Dziś więc dla odmiany płaska pętelka ale za to fajna średnia jak dla mnie Wiało jak codzień od pół roku

 

http://www.strava.co...ties/134675605/

[impa]

Dziś:90,87 km ze średnią 32,2km/h+6,83km ;-)

[kubens]

dziś miała być setka, ale że zaspałem a meteo zapowiadało na 12 opady, wiec nici z setki.
Jednak udało sie coś pokręcić, pogoda meeegaa..
50 km, avs 29 km/h max 63 km/h

i wieczorna rudnka 
30 km, avs 29 km/h max 62 km/h

[Virenque]

Zrobię wyjątek i pochwalę się dzisiejszą trasą, bo jest czym

http://www.trzymajko...oska-cerna.html

pzdr

[kubens]

szybka rundka z rana ;-) 
20 km, avs 31,5 km/h, max 52 km/h

[parmenides]

Virenque - piękna trasa.
Ja dzisiaj z rana 62km avs 31km/h. Pierwszy taki niemal bezwietrzny dzień w tym roku. Chodź mżawka i droga mokra, to jechało się bez wiatru cudnie.
W kwietniu przekręciłem tysiaka. W zeszłym roku do połowy kwietnia leżał śnieg.
Pozdr

[Greek]

http://www.strava.co...ities/135083238

Przechytrzyłem dzisiaj dwa bycze cumulonibusy, oł je! :-D

Porąbana ta pogoda, każda prognoza inaczej :-P

[łukasz80]

wczoraj 83km w deszczu , dziś 66km w słoneczku ;-)   uwaga beznadziejny koleś ze słabymi zdjęciami co nie trenuje a tylko jeździ i robi sobie fotki , ;-)

https://picasaweb.go...364434007751954

[Ultek]

Godzina kręcenia wieczorem.

DST 35,44 km

TM 1:06:51

AVS 31,82 km/h

Vmax 47,4 km/h

AVCAD 85 rpm

AVHR 153 bpm

HRmax 169 bpm

Kcal 849

ODO 3859 km

Godz 18 - 19, temp. 15ºC

[jano_3]

Z 3 kolegami z forum

TD 58,51km

TT 1:41:59

AV 34,43 km/h

MAX 47,15 km/h

 

av 173

max 187

[mess]

jano widze sie nie obijasz

[jano_3]

mess nie obniżyłem jeszcze siodełka, ale już się za to biorę
staram się trzymać koło, nie zostawiać odstępu

[Wito_1]

Janek robi postępy, jest coraz szybszy

[impa]

Dziś:80,17km ze średnią 31,7km/h+6,79km ;-)

[jano_3]

Chłopaki to zabójcy

[wiki]

Pogoda torpeda, nic tylko kręcić...

http://www.strava.co...ities/135393235

[mapmen]

DST 28,80 km

AVS 24,7 km/h

MXS 36,0 km/h

ACAD 87

HR 138

HRmax 157