https://picasaweb.go...950273186122146
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 Dec 2012 17:20
15537 replies to this topic
#4682
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 19 October 2014 - 18:20
W planie była Krynica i okolice, bo nad wschodnią częścią Beskidu Niskiego miały wisieć chmury fenowe. No i wisiały twardo gdzieś do 13-14tej z tego co widziałem okiem. Poza tym miało tam 2x mocniej wiać i być chłodniej niż w okolicy domu.
Postawiłem na swoje Pogórza i Pasmo Brzanki, ale za to w wersji (prawie) max: 125 km i 2200 m w pionie, średnia 23.45 km/h. W tym 41.3 km podjazdu o średnim nachyleniu 5%, kilka razy wyskakiwało 15%. Część trasy zapisana w endomondo:
http://app.endomondo...6763733/9275905
Postawiłem na swoje Pogórza i Pasmo Brzanki, ale za to w wersji (prawie) max: 125 km i 2200 m w pionie, średnia 23.45 km/h. W tym 41.3 km podjazdu o średnim nachyleniu 5%, kilka razy wyskakiwało 15%. Część trasy zapisana w endomondo:
http://app.endomondo...6763733/9275905
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#4683
sts
-
- Użytkownik
- 292 posts
- SkądMazowsze
Posted 19 October 2014 - 19:07
Nie liczy się sprzęt tylko serce.
#4686
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 20 October 2014 - 20:50
1h @ 75% z buta
 
http://www.strava.co...ities/209716274
To tylko 2x wolniej, niż ja dziś na kolarce.
Po deszczu ruszyłem kiedy drogi wciąz dosyć mokre były. Nie chciałem się schlapać i łańcucha piachem zasypać więc właściwie połowę z 43 km trasy tylko siedziałem na rowerze i hamowałem. Coś tam czasem korbą obróciłem żeby gleby nie zaliczyć... Dopiero potem przyspieszyłem ale i tak średnia z całości wyniosła tylko 18.3/h
- mess likes this
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#4689
mess
-
- Użytkownik
- 2,692 posts
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Posted 21 October 2014 - 18:46
dzisiaj kombosik ->
1h @ 75% z buta
http://www.strava.co...060162/overview
+
1h @ 72% luznego krecenia na zimowce
http://www.strava.co...060153/overview
#4690
big75
-
- Użytkownik
- 1,562 posts
- Skądpolska
Posted 21 October 2014 - 19:09
W końcu udało się wybrać na Kopalnie Stanisław (Izerskie) -takie lekkie MTB.
Jak na koniec sezonu i jeżdżenie 1/tydzień to forma nieoczekiwanie bardzo przywzoita (jak na mnie),nawet malutka tarcza nie była potrzebna a tam końcówka b stroma, chyba musiało wiać w plecy.
(Przy okazji 2 kapcie ,w tym pierwszy na zjeździe z Zakrętu Śmierci)
http://www.strava.co...ities/210031673
#4692
astronom
-
- Użytkownik
- 1,367 posts
- SkądBurzyn
Posted 22 October 2014 - 11:04
To sie nazywa uzaleznienie od roweru, ciekaw jestem co by musialo sie stac zebys na rower nie poszedl
Taka pogoda jak dziś
Zanosi się na pierwszą większą przerwę - zanim się ociepli szykuje mi się 1.5tyg wyjazd. A potem to różnie może być z pogodą. Żeby tak jeszcze halny czasem powiał...
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
14km i średnia 16 
#4698
mikroos
-
- Użytkownik
- 8,664 posts
- SkądSzczecin
Posted 25 October 2014 - 00:20
Ponieważ z zasady piszę tylko o ważnych dla mnie treningach, oto one
- przedwczoraj bieg testowy na 1 km z wynikiem 3:40
- wczoraj odpoczynek
- dziś pierwsza biegowa "dziesiątka" tego sezonu ze średnią 4:25 min/km, o dziwo bez problemów z kolanami!
- przedwczoraj bieg testowy na 1 km z wynikiem 3:40
- wczoraj odpoczynek
- dziś pierwsza biegowa "dziesiątka" tego sezonu ze średnią 4:25 min/km, o dziwo bez problemów z kolanami!
- mess likes this
A Ty masz już swoje CZARNE ODBLASKI?
Reply to this topic
