Posted 04 February 2015 - 14:32
Przetarty o 7 rano szlak niebieski a potem żółty w kilku miejscach i ze 30 cm śniegu w wielu miejscach pod butami było siłownia.... Błonia-Stefanka-Przełęcz Kołowrót za mokro i zimno w butach już było aby do Szyndzielni dociągnąć. Totalna głusza i dużo saren... wyskakują pod same nogi nie wiadomo skąd a człowiek myślami daleko i mało na zawał nie zejdzie czasami, W obie strony zero śladów ludzkości 8-)
Dystans: 11,3 km
Czas: 1:29:25
Tempo 7:55/km
Temperatura - 4 'C
Up : 527m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 05 February 2015 - 22:32
Kekacz, lubię oglądać Twoje rowerowe filmy, bo pokazujesz moje rodzinne strony.
Dzięki i obiecuję więcej 
Boli tylko, że surowy obraz z Sonego jest na prawdę super, a po wysłaniu na YT (zgodnie z ich wymaganiami odnośnie kodowania) niszczy wszystko.
"MAMIL"
Posted 06 February 2015 - 18:18
Dzisiaj po 4,5km biegu pod górę niestety stop oba szlaki zasypane po kolana śniegu plus lodowaty wiatr - odczuwalna około -15 :-) w sportowym stroju i butach nie dało się dalej przedrzeć, tylko 1,5km do Schroniska było szkoda ale co zrobić trzeba by narty mieć na plecach dodatkowo ;-) A musiały na 1000m n.p.m być ekstremalne dziś warunki na odsłoniętym terenie z tym wiatrem i tonami śniegu i nie dane było sprawdzić tego.
Jutro w takich warunkach zimowych stadion będzie do prywatnej dyspozycji pewnie więc na bieżni powalczymy trochę a w niedzielę powrót do biegania po górach....
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 07 February 2015 - 16:38
Wczoraj odpoczynek, dzisiaj trenażer 2h robienia bazy - 95% w tlenie
http://kris91.bikest...rzyjemnosc.html
Noga tak świetnie kręciła, że aż się cieszę i jestem pełny "nadzieji" (Bronek 
) na sezon
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
Posted 08 February 2015 - 10:27
Napadało tyle śniegu że nawet nie było jak dojechać w góry :-( więc trening po mieście z samego ranka , chodniki kompletnie nie odgarnięte i zerowy ruch więc dało się to jakoś przełknąć. Ale bez porównania biegi po górach a miasto.....
Wiatr i mocno padający śnieg przez cały trening choć tyle atrakcji ;-)
Dystans: 14,3 km
Czas: 1:30:15
Tempo 6:20/km
Temperatura - 1 'C
Up : 99m
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 08 February 2015 - 21:35
Dzisiaj po 4,5km biegu pod górę niestety stop oba szlaki zasypane po kolana śniegu plus lodowaty wiatr - odczuwalna około -15 :-) w sportowym stroju i butach nie dało się dalej przedrzeć, tylko 1,5km do Schroniska było szkoda ale co zrobić trzeba by narty mieć na plecach dodatkowo
To może zamiana z biegania na ...Ski Touring ??? -męczące to bardziej niż rower ale potem w odróżnieniu od dreptania z buta albo biegówek masz ,,całkowicie kontrolowany zjazd'' - no i się nie zakopiesz w śniegu.
Wczoraj w ten sposób udało się wejść na Śnieżkę ( szczęście mało śniegu więc ludzie chodzili końcówkę niebieskim szlakiem- normalnie trochę ryzykowne bo lawiny możliwe ) dziś przy okazji szusowania z małym na nartach -Stóg Izerski drogą ,,Katorga'' czyli tą http://www.altimetr....og-izerski.html .
(Czas tego ostatniego podejścia wyszedł mi 2 razy dłuższy niż rowerem , średni puls -wyskoczyło 163 ( przy moim max ca 190) - sapania nie było ale nogi będą na pewno boleć.Ale co od tego może być fajniejszego jak prawie nic ( jakakolwiek aktywność) się nie robi od miesięcy)
Snieżka
https://www.strava.c...ities/251573987
Na górze niestety Gps ześwirował więc powrót niezapisany
Stóg Izerski -''Katorga''
https://www.strava.c...ities/252228571
Popstrykaliśmy trochę
Snieżka
https://plus.google....563636942181985
Gosc_marvelo_*
Posted 08 February 2015 - 22:57
Wróciłem właśnie z wieczornej przejażdżki góralem po okolicy. Nic szczególnego, około 20 km, trochę ponad godzina jazdy, ale za to jakie spotkanie z naturą! Otóż miałem przyjemność natknąć się na dwa łosie (para?). Jechałem sobie ścieżką wzdłuż Wieprza obok ogródków działkowych gdy nagle w świetle lampy ujrzałem jakieś dwa stworzenia. Psy, myślę? Nie, coś większego. Sarny? Też nie. Zanim zdążyłem je rozpoznać, te dwa wielkie cielska, przestraszone błyskiem, zerwały się i bez zastanowienia wskoczyły do Wieprza. Za chwilę były już po drugiej stronie, świetnie pływają. Jeden wydostał się na brzeg szybko, drugi szukał łagodniejszego wyjścia. Już się bałem, że nie wyjdzie, ale sobie poradził parę metrów dalej. Wychodząc wydał krótki, głęboki ryk, jakby niezadowolenia, że zmusiłem je do kąpieli w zimnej wodzie. Najmocniej przepraszam, ale nie chciałem. Pierwszy raz widziałem w mojej okolicy łosia, choć słyszałem, że niektórzy je widywali.
Jakież było moje zdziwienie, gdy w drodze powrotnej, już prawie na moim osiedlu domków niedaleko łąk, po raz drugi zobaczyłem łosia. Tym razem było to już w świetle latarni, więc moja lampa już go tak nie wystraszyła, a może nawet mnie nie zauważył z kilkudziesięciu metrów. Szedł spokojnie, drogą prowadzącą na łąki w górę rzeki (może idą na Roztocze?). Mam nadzieję, że ten drugi też tam gdzieś był, bo musiały wcześniej jakoś pokonać obwodnicę (może pod mostem) i jeszcze jedną małą rzeczkę (Żółkiewkę).
Przeczytałem, że populacja łosi w Polsce znacznie się zwiększyła w ciągu ostatnich lat i jest ich obecnie około 14 000. Na szczęście propozycja zniesienia moratorium na ich odstrzał nie przeszła i nic im nie grozi ze strony tych "miłośników przyrody z dubeltówką".
Dla takich chwil lubię te nocne jazdy.
