15532 replies to this topic

[dbkrystian]

Dzisiaj 61 km ze sr.pred 27.15 km/h

[mess]

dzisiaj dosc goraco bylo, wiec postanowilem zrobic troche tempa tj trzeciej strefy, co by zawiewalo troche

 

całość wyszła -> 75.5km / 35.1kmh / 141ud / 92kad

w tym jazda właściwa:

48km / 36.7kmh / 144ud / 91kad

 

#cenzura# tempowki w lapach sa

 

https://www.strava.c...ities/341107575

 

 

 

[astronom]

Coś tam wpadło, 46.5 km i 600 m w pionie. Twarz i oko po pszczole nadal spuchnięte, jechałem jak w transie, chyba większe zagrożenie to wnosiło niż jazda po alkoholu... Wyjątkowo nie tęskniłem przez to osłabienie za podjazdami dzisiaj.

[mess]

rowerowy głód silniejszy, ale spoko, jutro ma padać

a w planie kurde mocne MTB heh

[slaweuszek]

Dziś tradycyjnie razem z żoną CODZIENNY PROGRAM OBOWIĄZKOWY, czyli 55 km i ... w aplikacji Endomondo Pomoc Mierzona Kilometrami przekroczone 1000 km .

Nabazgrane na Note4 ...

[impa]

Dziś: 69,4 km ze średnią 27,1 km/h

[rafallo207]

Witam. Jazda regularna, ale zawsze wyjeżdżam po 18 z braku czasu i nie ma kiedy pojeździć dłużej, a w weekend upał dramatyczny
Niedzielna sauna:
Dst 70,9km Time 2:21 Avg 30,1km/h Elev 292m Max 54,4km/h
Wczoraj, już trochę lepiej
Dst 68,2km Time 2:13 Avg 30,6km/h Elev 215m Max 64,1km/h
Taki off top... Trenujecie czasem z "ciężarami" w czasie sezonu?


Wysłane z mojego LT30p przy użyciu Tapatalka

[jano_3]

mess szybko wracasz do formy!!!!  5!

[kaido2]

Trochę mnie nie było i zapewne nikt nie tęsknił, ale.... zacznijmy np od soboty

 

 

 

Niedziela w częściach, bo się telefonu zbiesiło.

 

 

 

Wczoraj i dziś to już typowa jazda po rekordy na odcinkach jak i całych przejazdach:

 

 

[dbkrystian]

https://www.endomond...704980/12834877

[impa]

Dziś:69 km ze średnią 26,2 km/h

 

Przed chwilą dostałem telefon od jednego z kolegów z którym dziś kręciłem,jakieś 30 minut po tym jak się rozstaliśmy miał poważny wypadek:kolano spuchnięte,coś z bakiem+rana na głowie..rower połamany.Wina kierowcy L'ki-wymuszenie pierwszeństwa na skrzyżowaniu.

[Greek]

Nie kierowcy, tylko kierującego pojazdem, bo jeszcze bez uprawnień  Chyba, że to instruktor prowadził, swoją drogą dziwne, że nie zareagował, oni zdają się być bardzo ostrożni.

Nie miał kasku? :v

[impa]

Prowadził kursant.No i kolega nie miał kasku,miał fuksa że "tylko" tak się to skończyło..

[Tornadotwister]

No bez kasku to się nie ma co ruszać .......

Dzisiaj góry ale ciężko to szło jeszcze po Pętli dochodzę do siebie

Wyjazd z samego ranka , też nie lubię w upałach jeździć . Szosy w górach nawet fajnie posprzątane po burzach choć pobocza tragicznie wyglądają połamane drzewa i konary....

Dst: 72 km

Czas: 3:01:00 h

Avg: 23,7 km/h

Max: 60.10 km/h

Temp: 15- 19*C
HR max: 167 bpm

HR avg: 135bpm

Kalorie: 2276(kcal)

Up: 1846m

[Ultek]

Po wczorajszej nawałnicy o 5 rano, dwa dni bez prądu. Włączyli dzisiaj o 18-stej. Katastrofa. Połamane, ukręcone, wyrwane z ziemi wiekowe dęby, brzozy, topole, lipy, jesiony i co tylko stało na drodze wichurze. W lasach jeden bajzel – drzewa stoją pionowo, ukośnie i poziomo. Liczyłem powalone pnie na drodze, ale w lesie straciłem rachubę.

Wczoraj, góralem na rekonesans, co się porobiło:

 

DST 38,62 km

TM 2:22:28

AVS 16,26 km/h

ODO 5563 km

Godz.11 - 13, temp. 26ºC

 

Dzisiaj na szosie:

 

DST 70,61 km

TM 2:18:35

AVS 30,57 km/h

Vmax 49,84 km/h

Strefy I - 20%, II - 47%, III - 27%, IV - 1%

AVHR 135 bpm

HRmax 191 bpm

Kcal 1495

ODO 5633 km

Godz.9 - 11, temp. 26ºC

[mess]

pojechałem dzis po mokrym lesie posmigac, wyjazd z kumplem... najpierw on gume zlapal, pozniej ja przy ponad 30kmh w wystajacy z trawy na 15cm betonowy ostry slupek przywalilem, grzasko bylo i tylko przodem dalem rade ominac, tyl zahaczyl... mleko posklejalo, ale do domu juz na 1.5 bara dojechalem.

 

47km / 22.4kmh / 118ud / 78kad

 

https://www.strava.c...ities/342617688

[michal87sc]

32km w 1h18min

[Ultek]

MTB

 

DST 41,77 km

TM 1:54:15

AVS 21,93 km/h

ODO 5675 km

Godz.13 - 15, temp. 21ºC