Dziś taka mała jazda tam i z powrotem (Folusz)
Dystans 43.4km
Średnia - 29.1 km/h
Czas.1:29.19
UP:250m
https://www.strava.c...ities/359689556
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15531 odpowiedzi w tym temacie
#6382
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 02 sierpień 2015 - 19:27
Coś tam pojeździłem, 46 km i 520 m w pionie w Paśmie Brzanki.
W południe okazało się, że z tylnego koła uchodzi powietrze. No to wziąłem się do roboty - okazało się że wbity był drut z opony (miałem Conti Ultra Sport drutówkę). Oględziny wykazały wiele miejsc wewnątrz z widoczną drucianą siatką !!!
Na szczęście opona byłaby zdatna na maks. 500 km więc bez żalu wyrzuciłem.
- piotrkol i impa lubią to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#6383
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 02 sierpień 2015 - 23:10
dzisiaj MTB na rozjazd, tbh nie dalbym rady dzisiaj nic porzadnego pojechac 
33km / 17.7kmh jako cywil bez tetna i kadencji 
a wczorajszej jazdy udalo mi sie importowac czesc, niestety nie ma ostatnich 60km, probuje to naprawic 
https://www.strava.c...ities/359826163
nie wiem co mu odbilo
#6385
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 03 sierpień 2015 - 09:10
dzisiaj MTB na rozjazd, tbh nie dalbym rady dzisiaj nic porzadnego pojechac
33km / 17.7kmh jako cywil
a wczorajszej jazdy udalo mi sie importowac czesc, niestety nie ma ostatnich 60km, probuje to naprawic
https://www.strava.c...ities/359826163
nie wiem co mu odbilo
O psiakrew, ale tam góry!
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#6390
michal87sc
-
- Użytkownik
- 177 postów
- SkądBĘDZIN
Napisano 03 sierpień 2015 - 21:05
27km rekreacyjnie, staralem sie na pulsie w okolicach 140, ale skakal ponad 160
#6391
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 03 sierpień 2015 - 22:24
dzisiaj regeneracja z zona, rowerkiem do subwaya
18km w godzine z hakiem
https://www.strava.c...ities/360596524
#6392
gucio
-
- Użytkownik
- 244 postów
- Skądśląsk
Napisano 04 sierpień 2015 - 08:31
Po dwóch dniach ustawek w poniedziałek lekko(regeneracja) :
Dst: 43,9 km
Avg: 27,1 km/h
Vmax: 38,5 km/h
AHr: 105 bpm (57%)
Hrmax 120 bpm (66%)
↑ 131 m
Odo 2015: 5009 km
Z zabawnych historii.
Nie "kolekcjonuję" KOM-ów, jednak na niedzielnej zbiórce trafił się jeden, całkiem nie krótki.
Dzień później (czyli wczoraj) jechał tą trasą TdP i coś chłopaki się obijali, bo nawet kilkuosobowa ucieczka nie zrzuciła mnie z prowadzenia 
Przyjemnie jest widzieć tak zacne nazwiska poniżej swojego. Wystarczy jednak popatrzeć na średnie tętno, by ochłonąć i zdać sobie sprawę ze swojego miejsca w szeregu
https://www.strava.c...?filter=overall
- mess i Sufer lubią to
#6394
mucher
-
- Użytkownik
- 283 postów
Napisano 04 sierpień 2015 - 13:49
Luźne kręcenie o świcie - dziś jeszcze bolały nogi po niedzielnym tri. Do tego wczoraj przyszły nowe kółka, więc choć przednie trzeba było oblecieć. No i jednak drogi krajowe obsysają, wojewódzkie są OK - ale prawdziwy power jest na powiatowych/gminnych, w okolicach coraz mniej dziurawych asfaltów, a do tego ruch prawie żaden - przez 15 minut w dol. Sanki minąłem chyba cały jeden samochód, jeden skuter i dwa rowery.
44,3 km / 1:29:46, AVS 29,6, AVHR 130, ↑ 321.
https://www.strava.c...ities/360781305
#6397
mess
-
- Użytkownik
- 2692 postów
tłuścioszek
- SkądWarszawa
Napisano 04 sierpień 2015 - 20:04
52km / 37.4kmh @ 82% 94kad
całość:
80km /33.5kmh @ 77% 91kad
https://www.strava.c...ities/361212919
wyszła dobra tempówka, nie licząc przejazdu przez Górę Kalwarię średnia 38.5kmh, iz O!K!
- piotrkol lubi to
Dodaj odpowiedź
