15531 odpowiedzi w tym temacie

[Ultek]

MTB:

DST 29,52 km

TM 1:46:44

AVG 16,59 km/h

Vmax 32,82 km/h

AVHR 91 bpm

HRmax 118 bpm

Kcal 115

ODO 6909,25 km

Godz. 11 - 13, temp. 26°C

[dbkrystian]

Wisla i podjazd na kubalonke 125km ze sr.pred 28.17km/h

[michal87sc]

Winkle Kubalonka to sie z moto kojarzy

[jaroMKV]

Po pracy na pagórkach

Dst. - 66.40 km
Vśr. - 21.39 km/h
Czas - 3:06:15
W pionie - 1315 m

Przegibek i Góra Żar....ruch dziś naprawdę spory

[astronom]

Beskid Niski, 169.3 km, 1920 m w pionie, 26 km/h. Ładna pogoda, soczysta zieleń, rześko. U mnie przed 6 rano było tylko +6 C a w  górach pewno jeszcze mniej. Zawsze po takich spadkach temperatury zieleń w górach wygląda soczyście.

www.strava.com/activities/358750742

[Emilo]

Wisla i podjazd na kubalonke 125km ze sr.pred 28.17km/h

Tak kur...  pokaż  na stravie , garminie itd. !

[piotrkol]

^ lol przecież 125km ze średnią 28 to żaden problem, więc nie wiem o co chodzi. 

[rafallo207]

Dziś plany były na grubo powyżej "setki", ale dawno mnie tak kręgosłup nie bolał jak dziś... Wiatr szalał z każdej strony

Dst 77,5km Time 2:34 Avg 30,2km/h Elev 379m Max 69,5km/h 

[mess]

Garmin zarobił krechę dzisiaj. Zrobiłem jazdę nie eksportuje mi pliku, wygląda na to,że jest uszkodzony

CO ZA SER :| jedyne co zostało, to podstawowe dane w liczniku czyli:

 

 

244km / 33.4kmh @ 76% 88kad, nawet 1300 w pionie sie nazbierało.

 

Pojechałem z kolegą, pierwsze 120km zmienialiśmy się co 10min, a drugie 120 to była moja zmiana

 

 

nie kasuje tego, moze da sie jakos uratowac :|

 

a no i noga powolutku się zaczyna się wytapiać

 

[slaweuszek]

Dziwne ... ja dziś zrobiłem 145 km i NORMALNIE eksportowałem plik do formatu GPX, aby wyrzucić trasę do Navime i do Endomondo.

Nabazgrane na Note4 ...

[michal87sc]

A wy tak tylko rower na nogi czy silownia tez??

[palli]

Noga rośnie od używania wyszukiwarki.

 

Żeby pozostać w temacie - wczoraj 79km, avg 36.8 km/h

[piotrkol]

Dziś znów czasówka ale krótsza: 20km

 

dst: 20km

czas: 28:58

średnia: 41,6km/h

max: 51km/h

w pionie: 27m

hravg: 94%

hrmax: 98%

 

https://www.strava.c...ents/8563459646

 

Razem z rozgrzewką i rozjazdem 54km

 

 

Poszło tak jak sobie zaplanowałem: pierwsze 10km w miarę komfortowo, a potem było już tylko gorzej: po prostu czysty fizyczny ból coś pięknego  

[Ultek]

Właściwie we czterech, bo choć zaczęliśmy ósemką, to po ok. 30 km połowa została:

Dojazd 15,17 km

Grupa 96,52 km

Powrót 6,73 km

ODO 7026,67 km

Godz. 8 – 12, temp 27°C

 

[mess]

Piotr widze szczyt nastapil, 94% to juz wysoko

[piotrkol]

^Myślę, że pogoda zrobiła też swoje, bardzo wilgotno i upalnie więc puls wyższy od samego wyjazdu Ale już na limicie było to fakt, ostatnie 10km to już czysty ból  

[Tornadotwister]

38km , Przegibek z jednej i drugiej strony , 1000m up, avs 25,5km/h. 1,5h. Rano pusto w górach można było trochę zjazdy potrenować bo to kula u nogi....

[jano_3]

TD 55,31km

TT 1:38:59

AV 33,54km/h

MAX 42,66km/h

 

av 169

max 190