Gosc_marvelo_*
Posted 08 March 2016 - 23:39
Może nie trening, a jazda na rowerze (no bo na plastikowych platformach, to się w ogóle nie kwalifikuje).
Góralem po szosie na oponach 2.35 (Vredestein Black Panther, 710g) przód i 2.4 (Vredestein Tiger Claw, 650g) tył. Ciśnienie typowo terenowe: 1.6/1.8 Bar.
Dst. 25.5 km
Vśr. 24 km/h.
Ciekawa rzecz, na szosówce w tym roku dopiero dwa razy i średnie, przy subiektywnie większym zaangażowaniu, miałem tylko 25-27 km/h.
Posted 09 March 2016 - 11:25
Też częściowo po nocy ale bardziej nad ranem 
Replay z wczoraj , deszcz , 2 stopnie i mgła. Nic fajnego niestety 53 km , 2:13h, cad 90 tylko kadencja dzisiaj pilnowana reszta off .
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 09 March 2016 - 18:02
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
tłuścioszek
Posted 09 March 2016 - 19:11
dzisiaj z przygodami, szkoda gadać. Wyszły mi dwie jazdy.
Łącznie 87km i 1620 up.
Tak swoją drogą, co to za żarty z tymi przewyższeniami na stravie i korekcją wysokości. Nie wierzyłem, że taka akcja, ale kliknałem na wczorajsza jazdę to z 1750up zrobiło sie 2350up. WTF
Posted 10 March 2016 - 10:29
Dziś: 120,4 km ze średnią 27,5 km/h
Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
Posted 10 March 2016 - 12:10
Wczoraj tylko dojazd do pracy i powrót do domu. Ok 54 km. Oczywiście na złomku:)
dzisiaj rano wybrałem się na złomku do lasu, ale zaczęło paskudnie kropić, zrobiło się bardzo chłodno i wytrzymałem tylko 22 km. Chyba zrobię sobie wieczorem jakieś piwne bachanalie:)
Jakoś nie mogę się doczekać na grzanie na szosie. Może jutro, jak nie to dopiero po weekendzie.
Posted 10 March 2016 - 22:26
Nie pisałem , bo wstyd się przyznawać do wczorajszych praktycznie nocnych 20 km na oświetlonym crossie wśród skrzypiącej śmierci kulającej się po omacku. No na tyle było mnie stać, avg 26,5, up 50, temp +4, hopy kadencyjnie.
Natomiast mam pytanie, a mianowicie:
Która szosa nie chciała poprawiać w Prószkowie pod hopę?
Przyznaję się, piec palił tam normalnie jak zawsze, zatem siąść mi na koło i dorzucić nie powinno stanowić większego problemu.
Przepraszam 
Podsumowując:
Cross, +7, dst 62, avg 27,22, max 44,06, lekki wiatr, up płasko 238, hopy kadencyjnie.
CykloOpole !!!
Posted 11 March 2016 - 10:20
Ponownie w deszczu 43 km, avs 24,5km/h, ciężko dzisiaj się było zdecydować na wyjście. Kiedy ta pogoda się poprawi 80% jazd z tego roku to albo śnieg albo deszcz ewentualnie mrozy wcześniej.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 11 March 2016 - 17:59
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
tłuścioszek
Posted 11 March 2016 - 18:34
W końcu pogoda dopisała, miało być lekko, i w sumie było, chociaż kilka akcentów się wkradło
144km / 25.2kmh @ 73% (133ud) 80kad 2800up
https://www.strava.c...ities/514076557
Posted 11 March 2016 - 21:26
Dokladnie, mordor nie odpuszcza, dlatego ogólne założenie dziś - spokojnie.
W tym wszystkim, był też akcent zabawowy jak wczoraj, jednak tym razem gość na trekkingu do którego bez problemu dojechałem nie odpuścił i starał się trzymać koło, a było pod wiatr i crossem szedłem 34km/h
I się utrzymał ze 2km, aż nie skręcił w swoją stronę.
DST 37,5, up 58, avg 25,18( 2-3 min stałem na swiatłach), max 37, temp +5, deszcz, 70% trasy pod wiatr.(boczny i fpysk)
Tak teraz patrzę na wczoraj - szosę na podjeździe brałem mając avg z odcinka pod hopkę 33km/h ( od podnóża, po szczyt, odcinek 300m) strzał z crossa był tam jak zawsze dość szybki stąd chłop sobie jednak darował.
Pozdr!
CykloOpole !!!
Posted 12 March 2016 - 10:30
W ulewie 43 km , 1:45h, avs 24,1km/h, cad av 91/124.
BodyiCoach Cycling Team, Follow me on Strava
Posted 12 March 2016 - 13:53
Trochę MTB po lesie,we mgle i mżawce delikatnej
25km 18km/h 1:26h
STRAVA--->>>https://www.strava.c...hletes/11534325
