15534 replies to this topic

[impa]

Dziś: 37,5 km ze średnią 24,4 km/h

[Shab11]

93 km, avg 24,5 - tragedia, 1400 up

[renton]

Dziś: 52,5 km , średnia 30,1 km/h
Wiało strasznie ale i tak bylo zaje...ście!

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[giec]

Mocna jazda w Wielki Piątek 

108km

1300m up

31km/h

141bpm

Ładna pogoda 17C . sucho , słońce i lekki wiatr

.https://www.strava.c...ities/941760604

 

[jazem99]

chciałem z rana zdążyć prze deszczem ale się nie udało ;(((((

 

 

 

 

 

https://www.endomond...kouts/905734070

[Dari]

Dzisiaj 133,19 km, średnia 29,12 km.

Ostatnie 30 km w lekkim deszczu.

[Marcin321]

Wczoraj 40km do pracy, powrót szybko na wyścigi z chmurą - okazało się że gradowa - dobrze że przeszło bokiem i trafiło mnie może przez kilka minut.

 

Dziś szosa, 85km. W tym 4 interwały po 22-24 minuty w górnych granicach 3 strefy. Avg: 29.9, z interwałów 33.5. Cudem w 100% na sucho, ale zimny boczny wiatr dawał się we znaki.

https://www.strava.c...ities/943003603

[maad11]

Dzisiaj "pisankowo" :-) Wesołych Świąt!

 

121 km, AVS 30.6 km/h 648m up - https://www.strava.c...ities/943109869

 

 

Pozdrawiam

[kaido2]

156, up 1292,avg 28

https://www.strava.c...ities/942982381

[lukasz318]

2.30h cal 1200 av hr 128
Wesołych świąt

[freak78]

Witam, wesołych świąt kolarze, kolarki, kolarzyki Dziś jakieś 117 km co by potem przy stole się lepiej siedziało, avg około 26, trasa Łobez - Połczyn Zdrój, chwilka natłuc km po Połczynie, i do domku, a jak zwykle wiało, od Drawska do Połczyna czołgałem się pod wiatr i do tego parę zmarszczek,, to i avg nędzna, no i od Drawska do Łobza ostatnie km to trzeba było tyrać żeby z górki zjechać w miarę szybko, a przecież wiatr nie był silny jakiś, jak się zatrzymywałem co jakieś 20 - 30 km na kęs serniczka, to stojąc w miejscu laik powiedziałby, no co jest, przecież prawie nie wieje

[jazem99]

jakiś wirus mnie złapał albo coś bo źle się dzisiaj czuje cały dzień...

 

 

 

 

 

https://www.endomond...kouts/906539231

[renton]

I jak tam panowie ? Było kręcone? Czy tylko "pite I jedzone"?
U mnie dziś 41 km, V avg
29,9 km/h.
Noga dziś podawała , ale dwa "Amstele" I świąteczne jadło zrobiły swoje

[kaido2]

Przygotowanie do śniadanka:

 

107km,avg 26,5, start 7-ma

https://www.strava.c...ities/944487738

[lukasz318]

wieczorem redukcja kcal 467 tylko
1h av hr 133
kal uzupełnione:

[impa]

Dziś: 100,5 km ze średnią 24,3 km/h

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[kaido2]

Lany i kłuty poniedziałek

 

158,km, avg 27,4

 

https://www.strava.c...ities/946150404

[jazem99]

Ja dzisiaj i jutro w pracy po 10 godzin więc o rowerze nawet nie myślę.

[jazem99]

.