Wczoraj rolka nowa Elite Quick-Motion. Czas 1h5min. Avg/max tętno 160/170 kadencja 90/114 moc 258/475. Wcześniej przerwana po 13min próba sprawdzenia, czy da się pojechać równo z FTP, zbyt wysoka kadencja na pierwszym poziomie opory rolki, ale podbiłem max tętno.
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Mój Dzisiejszy Trening
Started By
maciej1986
, 01 gru 2012 17:20
15534 odpowiedzi w tym temacie
#12082
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 22 grudzień 2017 - 16:23
Grzechu, bardzo fajny sprzęt na zimę!
Wiem , ale tak tylko wyszedłem w celach doświadczalnych
generalnie wniosek taki że najbardziej dała się odczuć waga tego roweru niż inne przeciwności typu pozycja czy brak spd
#12083
kaido2
-
- Użytkownik
- 837 postów
Napisano 22 grudzień 2017 - 21:57
Waga jak najbardziej, bo trzeba to wtaszczyć. Tu masz geo w miarę zwarte i tak jak ja w crossie jestem w stanie małe pierdoły przecisnąć z buta to już w takiej poczciwej " taczce "...., również trzeba się wysilić i nawet nie musi być " łona ciemżka " 
Pozycja na takim rowerze również może być aero Bo na łokciach przy wsporniku.... miejsce zawsze jakieś znajdziesz
CykloOpole !!!
#12086
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 23 grudzień 2017 - 14:45
Dziś znowu w ramach badawczych
rower w stylu holender , stalowy , 17 kg , 6rz Shimano TZ, bez spd , 3 atm
46 km,400 w górę , 30.4 km/h
https://www.strava.c...ties/1324175555
rower w stylu holender , stalowy , 17 kg , 6rz Shimano TZ, bez spd , 3 atm
46 km,400 w górę , 30.4 km/h
https://www.strava.c...ties/1324175555
#12087
kris91
-
- Użytkownik
- 1314 postów
- SkądKrotoszyn
Napisano 23 grudzień 2017 - 17:06
Dzisiaj trening w końcu na dworze! Pogoda nawet niezła..
- DST 63.00km
- Czas 02:12
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temp. 6.0°C
- HRmax 170( 88%)
- HRavg 142( 73%)
- Kalorie 1253kcal
- W górę 217m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
- cad: 80
kris91.bikestats.pl/1640755,Przedswiateczna-spalara.html
WESOŁYCH ŚWIĄT Panowie!!!
Ps. Od jutra Challenge! - Rapha Festive500 Kto się bawi ?
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#12090
astronom
-
- Użytkownik
- 1367 postów
- SkądBurzyn
Napisano 23 grudzień 2017 - 17:39
4 x Back Country:
1) wtorek www.strava.com/activities/1319632661
2) środa www.strava.com/activities/1320842060
3) czwartek www.strava.com/activities/1321997818
4) sobota www.strava.com/activities/1324394189
- piotrkol lubi to
www.youtube.com/user/AstronomzBurzyna
"Myślę też, że podatek paliwowy powinien być też od rowerów pobierany. Bo jak jedziesz rowerem, to nie jedziesz autem. A jakbyś jechał autem, to byś go zapłacił, czyli oszukujesz państwo nie jadąc autem. Czyli ergo powinieneś płacić na rowerze ekwiwalent mediany spalanego paliwa na 100km po cenach PKN Orlen..."
#12094
Gosc_DivisionBell_*
Gosc_DivisionBell_*
-
- Gość
Napisano 24 grudzień 2017 - 11:40
Dziś znowu w ramach badawczych
rower w stylu holender , stalowy , 17 kg , 6rz Shimano TZ, bez spd , 3 atm
46 km,400 w górę , 30.4 km/h
https://www.strava.c...ties/1324175555
Jeździłem na czymś podobnym swego czasu w Niemczech, bo nic innego nie miałem tam. Potem jak się przesiadłem na zwykłego górala to tak jak bym się na rower wyścigowy przesiadł 
#12095
kris91
-
- Użytkownik
- 1314 postów
- SkądKrotoszyn
Napisano 24 grudzień 2017 - 13:31
Rapha #festive500 Dzień 1
http://kris91.bikest...-2018-Day1.html
- DST 100.00km
- Czas 03:32
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temp. 7.0°C
- HRmax 167( 86%)
- HRavg 137( 70%)
- Kalorie 1871kcal
- W górę 278m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
- cad 82
Fajna jazda w deszczu i z takim wiatrem że głowy urywa. Przedświąteczna MEGA Spalara!
- mess lubi to
Krisowy blog sportowy:
Strava: https://www.strava.c...thletes/3746277
Endomondo: https://www.endomond...profile/1796231
#12096
Gosc_grzesiek32_*
Gosc_grzesiek32_*
-
- Gość
Napisano 24 grudzień 2017 - 13:52
Dziś znowu trekkingiem stalowym , bez spd
52 km , 410 up , 31.2 km/h
https://www.strava.c...ties/1325516569
Dodaj odpowiedź
